நன்றி குங்குமம் தோழி * நன்னாரி வேர் உடல் உஷ்ணத்தைத் தணித்து, ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து உடலுக்கு குளிர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் மிகச் சிறந்த மருத்துவ மூலிகையாகும். இது கோடைக் காலத்தில் தாகத்தை தணித்து, சிறுநீர் பெருக்கியாகவும், நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், மூட்டு வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது. * நன்னாரி சர்பத் உடல் வெப்பத்தை...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் அத்திமரம் தமிழகத்தில் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் வளரக்கூடியது. அத்திமரத்தின் இலை, பால், பழம், பிஞ்சு, காய், பட்டை என அனைத்துமே மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. அத்திமரம் நாட்டு அத்தி, வெள்ளை அத்தி, நல்ல அத்தி என பல வகைப்படும். இம்மரத்தின் பட்டை சாம்பல் மற்றும் சிவப்பு நிறத்தில் காணப்படும். இவற்றில் காணப்படும் காய்கள் முட்டை...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நமது உடலில் ஏற்படும் பிரச்னைகளில் பொதுவாக சந்திக்கக் கூடிய ஒன்று பாதவெடிப்பு. பாதவெடிப்பு என்பது அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடியதாகும். பாதங்களை சரியாக பராமரிக்காததாலும், சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறைவதாலும் விரிசல் ஏற்பட்டு பாதவெடிப்பு உண்டாகிறது. அதிலும் குறிப்பாக, பெண்களே அதிக அளவில் பாதவெடிப்பு பிரச்னையை சந்திக்கின்றனர். பாதங்களில் ஈரப்பதத்தை பாதுகாத்து பாதவெடிப்பு பிரச்னையிலிருந்து...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தொடர்ந்து வாழை இலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் மேனி மினுமினுப்பாக இருக்கும். ஆயுள் அதிகரிக்கும். *வாழைப் பூவை உணவில் சேர்ப்பதால் சிறுநீரக நோய் குணமாகும். *வாழைக்காயை அடுப்பில் சுட்டெடுத்து, அம்மியில் வைத்து தண்ணீர் விட்டு மை போல் அரைத்தெடுத்து கை-கால்களில் அடிபட்ட இடத்தில் பற்றுப் போட்டால் ரத்தக்கட்டு குணமாகும். *வாழைக்காயை வாரம் இருமுறையாவது...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் கோடை முடிந்தும் வெயிலின் தாக்கம் குறையாததால், சிலருக்கு உடல் உஷ்ணம் அதிகமாகிவிடுகிறது. இப்படி உடல் உஷ்ணம் அதிகரிக்கும்போது, உடலில் பல்வேறு பிரச்னைகள் தோன்றுகிறது. உதாரணமாக, நீர் சுருக்கு, அல்சர் பிரச்னை, வயிற்று வலி, தலைவலி, முகப்பரு போன்றவற்றை சந்திக்க நேருகின்றது. இந்நிலையில், உடல் சூட்டைத் தணித்துக் கொள்ள இந்த 7 எண்ணெய்கள்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் கருஞ்சீரக எண்ணெய் (Black Seed Oil) அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்தது. இது தோல் நோய்கள், சுவாசப் பிரச்னைகள், முடி உதிர்தல் மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. கூந்தல் வளர்ச்சியை தூண்டுவதிலும், முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்துவதிலும் கருஞ்சீரக எண்ணெய் (Black Seed Oil/Kalonji Oil)...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மருதாணியை விரும்பாத பெண்களே இருக்க இயலாது. கைகளுக்கு அழகு தருவதோடு உடலுக்கும் பல்வேறு மருத்துவ பலன்களைத் தருகிறது. இந்தக் கோடைக்காலத்தில் மருதானியை இட்டுக் கொள்ள உடல் சூடு தணிந்து குளிர்ச்சியடைவதோடு கிருமி நாசினியாகவும் செயல்படுகிறது. மருதாணி நகச்சுத்தி வராமல் தடுக்கும். எந்தவித புண்ணையும் ஆற்ற வல்லது. மருதாணி இலைகளை அரைத்து கை,...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஒரு கட்டிடம் எத்தனை ஆண்டுகள் உறுதியாக நிற்கும் என்பது அதன் அஸ்திவாரத் தூண்களைப் பொறுத்தது. மனித உடலெனும் கட்டிடத்திற்கு எலும்புகளும் தசைநார்களுமே அந்தத் தூண்கள். முதுமை என்பது இந்தத் தூண்களில் ஏற்படும் இயற்கையான தேய்மானம் என்றாலும், முறையான பராமரிப்பு இருந்தால் இந்தத் தூண்களை வாழ்நாள் முழுவதும் உறுதியாக வைத்திருக்க முடியும். இந்த...

நன்றி குங்குமம் தோழி இயற்கை 360° கோடைக்காலம் என்றதும், தாகம் தீர்க்கும் பழங்களின் தேவை அதிகரிப்பது போல, கோடை வெப்பத்தை தணிக்க, வெட்டிவேரை பானைத் தண்ணீரில் ஊற வைத்துப் பருகினால் அது நாவறட்சியை நீக்கி, தாகத்தைத் தணித்து, குளிர்ச்சியைத் தருவிக்கும்.இந்த இதழில் இயற்கை 360°கதாநாயகியாக வெட்டிவேரின் வாசத்தையும், அதுதரும் குளிர்ச்சியான நேசத்தையும் அறிய, அதனுடன் ஒரு...