நன்றி குங்குமம் டாக்டர் இன்றைய நவீன உலகில் மிகப் பெரிய சவாலாக நீரிழிவு நோய் உருவெடுத்திருக்கிறது. ‘நீரிழிவு என்பது வியாதியல்ல, ஒரு குறைபாடு மட்டுமே’ என நமக்கு நாமே ஆறுதல் கூறிக்கொண்டு அவதிப்பட்டுவருகிறோம். நீரிழிவின் தொடர்ச்சியாக அடுத்தடுத்து நம் உடலில் ஏற்படும் சிதைவுகளும் சிக்கல்களும் பல்வேறு ஆபத்துகளை அள்ளிக்கொடுத்து அவதிப்படுத்துகின்றன என்பதால் நீரிழிவு நோய்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் இன்று பிரசவித்த பெண்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்னை குழந்தைக்குப் பால் போதவில்லை என்பதுதான். எங்கெங்கோ, என்னென்னவோ மருத்துவம், உணவுகளைத் தேடித் தேடி முயற்சிக்கும் நமக்கு நமது காலடியில் இருக்கும் ஒரு பாலாடை போதும். தாய்க்கு அருவிபோல் பால் சுரக்க. சித்திரப் பாலாடை என்ற மூலிகையே அது. அது என்ன சித்திரப்...

நன்றி குங்குமம் தோழி ஏப்ரல்-மே மாதங்களில் சாலையோர தர்பூசணிப் பழ வியாபாரத்திற்கு சிறிதும் குறைவின்றி விற்பனையாவது கம்பங்கூழே. ஆம்... கோடைக்காலத்தில் வெப்பத்தைத் தணித்து, குளிர்ச்சியைத் தருவிக்கும் இயற்கை வளங்களில் மண்மணக்கும் கம்பங்கூழுக்கு தனி இடம் உண்டு! குறிப்பாக கோடைக்காலத்தில் நடைபெறும் கோவில் திருவிழாக்களிலும், நீர்மோர்ப் பந்தல்களிலும், திருமண விருந்துகளிலும் கம்பு இன்றியமையாத ஒன்றாய் இருக்கிறது....

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஆயுர்வேதத் தீர்வு! ஒரு தாவரத்தின் உயிர் அதன் வேரின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பராமரிப்பை சார்ந்துள்ளது. அதேபோல் ஒரு மனித உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு உடலின் ஆணிவேராக கருதப்படும் மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். இதனால்தான் ஆயுர்வேதத்தில், தலை என்னும் சிரசு, உத்தமங்கம் என்று கருதப்படுகிறது. அதாவது, உடலின் மிக உயர்ந்த முக்கிய...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மாதவிடாய் வலிகள் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பருவமடைந்ததிலிருந்து மாதவிடாய் முற்றிலுமாக நிற்கும் வரைக்கும் மாதவிடாய் குருதிப்போக்கு மாதாமாதம் ஏற்படுவது இயல்பு. இம்மாதவிடாய் குருதிப்போக்கு ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் மிக அடிப்படையான இயல்புகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் மாதவிடாயின்போது அவ்வப்போது வலிகள் மற்றும் அசெளகரியங்கள் ஏற்படுவது இயல்பு. அதிலும் குறிப்பாக நீங்கள் பருவ வயதில்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஆயுர்வேதத் தீர்வு! சைனஸ் பிரச்னை வருவதற்கு நோய்த் தொற்றோ அல்லது அலர்ஜியோ மட்டுமே காரணமில்லை. அசிடிட்டியும் ஒரு காரணம். ஆம் அசிடிட்டியினால் கூட சைனஸ் பிரச்னை வரக்கூடும் என்பது உங்களில் எத்தனை பேருக்குத் தெரியும். சிலர் வாழ்நாள் முழுவதும் வலி நிவாரணிகளும் ஆன்டிபயாட்டிக்கும் சாப்பிட்டு வர அசிடிட்டி அதிகமாகி சைனஸ்...

நன்றி குங்குமம் தோழி வரப்பு ஓரங்களிலும், வேலிப் புதர்களிலும் மிகச் சாதாரணமாக தென்படும் நோய் தீர்க்கும் மூலிகைகளுள் ஒன்று நெருஞ்சி. சாதாரணமாக கோடையில் வரும் நீர்ச் சுருக்குக்கு நெருஞ்சி முள்ளை ஒன்றிரண்டாக இடித்துத் தேநீர் வைப்பது போல் கஷாயமிட்டு காலை, மாலை என 5 நாட்கள் குடித்து வந்தால் நீர்ச்சுருக்கு குணமாகும்.மேகச் சூட்டினால் பெண்களுக்கு...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஆயுர்வேதத் தீர்வு! நம் வாழ்நாளில் அனைவரும் அடிக்கடி சந்திக்கும் ஒரு உபாதை வாந்தியாகும். இந்த வாந்தி பொதுவாக ஒரு அறிகுறியாக மட்டுமே இருந்தாலும் பல நேரங்களில் நோயாகவும் உருவாகலாம். பெண்களுக்கு கர்ப்பகாலத்திலும், குழந்தைகளுக்கு சளி அதிகமாக பிடித்திருந்தாலும், பலருக்கு உண்ட உணவு செரிக்காவிட்டாலும், சிலருக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதாலும் அல்லது சிலருக்கு...

நன்றி குங்குமம் தோழி l வெட்டுக் காயத்திற்கு வசம்புத்தூளை அரைத்துப் பற்றுப் போட்டால் வெட்டுக்காயம் குணமாகும். l ஏலக்காயை பொடி செய்து தேனில் போட்டு குழப்பி எடுத்துச் சாப்பிட்டால் வாந்தி நிற்கும். l இஞ்சிச் சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் ரத்தம் சுத்தமாகும். l திப்பிலியை பொரித்து பொடி செய்து தேன் விட்டுக் குழப்பிச்...