நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தென்னிந்திய சினிமாவில் கவனம் ஈர்த்து வரும் இளம் கதாநாயகிகளில் கல்யாணி பிரியதர்ஷனும் ஒருவர். இவர், திரைப்பிரபலங்களான பிரியதர்ஷன் மற்றும் லிசி தம்பதியரின் மகள் ஆவார். தெலுங்கு திரைப்படத்தின் மூலம் திரைத்துறையில் களம் இறங்கிய இவருக்கு சிவகார்த்திகேயன் நடித்த ஹீரோ திரைப்படமே தமிழில் அறிமுகம் தந்தது. இவர் ஹிந்தியில் வெளிவந்த க்ரிஸ்ஸ் 3...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் டிஜிட்டல் மீடியா உலகம் கண்டுபிடித்த இளம் நடிகைகளில் தேஜு அஸ்வினியும் ஒருவர். யூ டியூப் தளத்தில் வெளியான கல்யாண சமையல் சாதம் என்ற வெப் தொடரில் அறிமுகமான இவர், தொடர்ந்து இதயத்தில் எதோ ஒன்று உள்ளிட்ட பல தொடர்களில் நடித்து பிரபலமானார். மற்றொரு புறம் சொந்தமாக டான்ஸ் ஸ்டூடியோ, மாடலிங், பிவிஆர்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நாம் தினசரி எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளுடன் சேர்த்து டீ, காபி, பானங்கள், நொறுக்குத் தீனிகள் போன்றவற்றையும் சாப்பிடுகிறோம். இவ்வாறு நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் பக்க உணவுகளில் உடலுக்கு தீங்கு செய்யும் நச்சுகளும் கலந்திருக்கிறது. எனவே, சரியான நேரத்துக்கு உணவு உட்கொள்வது எவ்வளவு அவசியமோ அதே அளவு உடலில் சேரும் நச்சுகளையும் கழிவுகளையும் அகற்றுவதும்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் லப்பர் பந்து, மாமன் என அடுத்தடுத்து வெற்றிகளை குவித்து, பல இளசுகளின் ஃபேவரைட் நாயகியாக மாறியுள்ளார் நடிகை சுவாசிகா. வைகை என்ற திரைப்படத்தின் மூலம் தமிழில் அறிமுகமானவர் இவர். அதன்பின், கோரிப்பாளையம், சாட்டை, அப்புச்சி கிராமம் உள்ளிட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார். பின்னர், தமிழில் சரியான படங்கள் அமையாததால் மலையாள சினிமா பக்கம்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நம்முடைய உடல் உறுப்புக்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு செல்லும் ஆரோக்கியமாகவும் திறம்படவும் செயல்பட, சரிவிகித ஊட்டச்சத்து அவசியம். இந்தச் சமநிலை பாதிக்கும்போது, நோய்கள், தொற்றுகள், சோர்வு, செயல்திறன் குறைவு போன்றவை ஏற்படுகின்றன. இந்தியாவில் சர்க்கரை நோய், இதய நோய்கள், உடல் பருமன் அதிகரித்திருப்பதற்கு, சரிவிகித ஊட்டச்சத்து உணவை எடுத்துக்கொள்ளாததுதான் முக்கியக் காரணம். மாவுச்சத்து,...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நடிகையும், பின்னணிப் பாடகியும் ஆன ஸ்ருதிஹாசன், சிறந்த நடிப்புத் திறமைக்கும், தனது வெளிப்படையான ஆளுமையாலும் தனக்கென்று ஒரு ரசிகர் வட்டத்தை தக்கவைத்துக் கொண்டவர். நடனத்திலும் தனித் திறமை பெற்றவர் ஸ்ருதி. ஃபிட்னெஸ் விஷயத்தில், தந்தையைப் போலவே, பல கோட்பாடுகளுக்குக் கட்டுப்பட்டவர். ஸ்ருதிஹாசனின் ஃபிட்னெஸ் ரகசியங்களை தெரிந்துகொள்வோம். வொர்க் அவுட்ஸ்: ஃபிட்னெஸ் விஷயத்தில்...

நன்றி குங்குமம் தோழி பிரபல திரைப்பட நட்சத்திரங்கள் போல் இளம் பெண்களும், கல்லூரி மாணவிகளும் ஒல்லியா, ஃபிட்டா இருக்க வேண்டும் என்றுதான் விரும்புகிறார்கள். இப்போதெல்லாம் ‘டயட்டில் இருக்கிறேன்’ என்று காலை நேர உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருக்கும் மாணவிகளும், இளம் பெண்களும் உண்டு. அவ்வாறு இருந்தால், உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள முடியும் என்று நினைக்கிறார்கள். மேலும், பழங்களை...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஓம் பீம் புஷ் என்ற தெலுங்கு திரைப்படத்தின் மூலம் திரையுலகுக்கு அறிமுகமானவர் ப்ரீத்தி முகுந்தன். தங்க தமிழச்சியான இவர், கல்லூரி பருவத்திலேயே மாடலிங் துறையில் இறங்கி நூற்றுக்கணக்கான விளம்பர படங்களில் நடித்துள்ளார். தமிழில் `ஸ்டார்’ படத்தின் மூலம் களமிறங்கினார். பின்னர், தெலுங்கில் கண்ணப்பா திரைப்படம் இவருக்கு நல்ல வரவேற்பை கொடுத்ததை அடுத்து,...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்ஸ்! நல்ல நல்ல கதாபாத்திரங்களை தேர்வு செய்து அற்புதமான நடிப்பை வழங்கியதன் மூலம் கதாநாயகியாக இருந்தாலும் கேரக்டர் ஆர்ட்டிஸ்ட்டாகவும் மக்கள் மனதில் இடம் பிடித்தவர் நிமிஷா சஜயன். மலையாளம், தமிழ் மற்றும் இந்தி திரைப்படங்களில் நடித்து வரும் இவர் முதன்முதலில் மலையாளத்தில் வெளியான “தொண்டிமுதலும் திரட்சியும்” படத்தின் மூலம் நடிகையாக...