நன்றி குங்குமம் டாக்டர் விழிப்புணர்வு அவசியம்! பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் என்பது அவர்களின் கல்வி வளர்ச்சிக்கும், சமூக ஒழுங்குக்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குழந்தைகளில் ஏற்படும் பொதுவான சுகாதார பிரச்னைகளில் ஒன்று குடற்புழு தொற்று. இது சுத்தமின்மை காரணமாக ஏற்படுகிறது. குடற்புழு தொற்று குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி, உணவு செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் கொரோனாவுக்கு முன்பு இந்தியாவை குறிப்பாக தமிழகத்தை ஆட்டுவித்த ஒரு மாபெரும் கொள்ளைத் தொற்று என்றால் அது சிக்குன்குனியாதான். தமிழ்நாட்டில் 2005 - 2006ஆம் வருடம் சிக்கன் குனியா காய்ச்சல் படுத்திய பாட்டை தொற்றுக்குள்ளாகி தீவிர மூட்டு வலிக்கு உள்ளானோர் யாரும் அத்தனை எளிதில் மறந்திருக்க முடியாது. வருடம்தோறும் கொசுவினால் பரவும் காய்ச்சல்களான...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் வெந்தயத்தை முதல் நாள் இரவு தண்ணீரில் ஊறவைத்து மறுநாள் அந்த தண்ணீரில் தலைமுடியை அலசிவந்தால் நல்ல மாற்றத்தைக் காணலாம். தேங்காய் எண்ணெயில் சிறிதளவு எலுமிச்சைச்சாறு கலந்து, அதனை தலையில் நன்கு மசாஜ் செய்து சிறிது நேரம் ஊறியபின் நன்கு அலசிட, நரைமுடி மறைய ஆரம்பிக்கும். கறிவேப்பிலையை மோர் கலந்து, மிக்ஸியில் அரைத்து...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தட்டைப் பயறு, தாவரவியல் பெயர் விக்னா அன்க்யூகலட்டா (Vigna unguiculata) ஆகும். இது ஆங்கிலத்தில் மாட்டுக் கடலை (cow pea) என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் தமிழில் காராமணி என்றும் அழைக்கப்படும் பயறு வகை உணவாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய உணவாகும். தட்டைப்பயறு -...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் செவ்விது செவ்விது பெண்மை! 50க்கு மேல வாழ்க்கை கொஞ்சம் அமைதியா ஆகும். குழந்தைகள் தங்களோட பாதையில, வீடு சத்தம் குறைஞ்ச இடமா மாறும். அந்த அமைதியோட சேர்ந்து பெண்களின் மனசும் பேச ஆரம்பிக்கும்.லட்சுமி: எனக்கு இப்போல்லாம் ரொம்ப கோவமா வருது. சில நேரம் எல்லாரு கிட்டயும் நல்லா பேசுறேன், சில நேரம்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் அகமெனும் அட்சயப் பாத்திரம் உளவியல் மருத்துவர்களாலும்,நிபுணர்களாலும் கையாள மிக கடினமான தீவிரம் கொண்டதென வரையறுக்கப்படும் மனச்சிதைவு (Scizhophernia) உளநோயின் பரவல் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக்கொண்டுதான் வருகிறது. 2021 - ஆம் ஆண்டின் கணக்கீட்டின்படி உலக அளவில் மனச்சிதைவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் 23.6 மில்லியன் ஆவார். மேலும், அந்த ஓராண்டில் புதிதாக இணைந்த...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் காபியில் சிக்கரி கலந்து சாப்பிடலாம் என்று சொல்கிறார்கள். காபியில் வலி நிவாரணி கேஃபின் இருப்பதைப் போல, காபியில் சிக்கரி சேர்த்தால் நன்மைகள் ஏதேனும் உள்ளதா அல்லது பக்கவிளைவுகள் ஏதேனும் ஏற்படுமா என்பதை ஆயுர்வேத நூல்கள் விளக்குகிறது. அவற்றைத் தெரிந்து கொள்வோம். Cichorium intybus எனும் செடியின் வேரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சிக்கரியைத்தான் நாம்...

நன்றி குங்குமம் தோழி எந்த மாதிரி வைரஸையும் சமாளிக்கும் எதிர்ப்பு சக்தியில் முதலிடம் வகிக்கிறது முருங்கை. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நன்றாக இருந்தால் எந்த வைரஸும் நம்மை ஒன்றும் செய்ய இயலாது. *முருங்கை கீரை அல்லது இரண்டு முருங்கை காயை வாரம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை உபயோகித்தால் நாம் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை...

நன்றி குங்குமம் தோழி கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கலாம். பாதித்தாலும் குணப்படுத்தக்கூடிய நோயாகும். இருப்பினும், அதிக உயிரிழப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது. மேலும், பெண்களை பெரிதும் அச்சுறுத்தும் நோயாக இன்று இது மாறிஉள்ளது என்கிறார் மகளிர் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் குமார் குபாலா. இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1.2 லட்சத்திற்கு அதிகமான பெண்கள் இந்த...