நன்றி குங்குமம் தோழி * காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால், உடலில் தங்கியுள்ள நச்சுக்கள் அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறது. இதுவே வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரை பருகினால், மலம் கழிப்பது சீராகி, நச்சுக்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. * உடலில் மெட்டபாலிசத்தை 25% வரை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்கிறது. ஜீரண சக்தியை...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மனித உடலில் உள்ள ரத்தம், உயிர் வாழ்வதற்குத் தேவையான மிக முக்கியமான திரவமாகும். உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் ஆக்சிஜன், ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு செல்வதுடன், நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், காயங்கள் ஏற்பட்டால் ரத்தப்போக்கைத் தடுக்கவும் ரத்தம் உதவுகிறது. இந்தப் பணிகளைச் செய்வதில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள், வெள்ளை ரத்த அணுக்கள் மற்றும் ரத்தத்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஸ்கிரீன் அடிக்சன், டிஜிட்டல் அரஸ்ட், டிஜிட்டல் டீடாக்ஸ் இந்த வார்த்தைகளெல்லாம் நவீன யுகத்திற்கு புதிதல்ல. காரணம், ஒட்டுமொத்த நவீன சமூகமே டிஜிட்டலுக்குப் பின்னேதான் ஓடிக்கொண்டிருக்கிறது. கற்பது, சிந்திப்பது, வேலை செய்வது என மொத்த வாழ்வும் டிஜிட்டலை நோக்கியே இருப்பதில் எந்தளவு நன்மை இருக்கிறதோ, அதேயளவு தீமையும் இருக்கிறது. அதென்ன தீமை எனக்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் உணவுக்கு சுவை சேர்ப்பதோடு, உடலுக்கு பலமும், நலமும் தரும் மிளகு பல மருத்துவ குணங்களை தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது. கருமிளகு, வெண்மிளகு, சிவப்பு மிளகு, பச்சை மிளகு என மிளகு பல வகையாக பயன்படுத்தப் படுகிறது. மிளகில் எளிதில் ஆவியாகும் எண்ணெய் ஆல்கலாய்டு, புரதம், கனிமங்கள் நிறைந்து உள்ளன. நஞ்சை முறிக்கும் மருத்துவ...

நன்றி குங்குமம் தோழி *வாசனைப் பொருட்களான கிராம்பு, மிளகு, இஞ்சி, மஞ்சள் ஆகியவற்றிற்கெல்லாம் அரசியாக விளங்கும் ஒரு தாவரம்..! *பிரியாணி, டீ, ஸ்வீட், ஐஸ்கிரீம் என அனைத்திலும் தனி மணமும் தனிச்சுவையும் சேர்க்கும் தாவரம்..! *இந்திய வரலாற்றுப் பக்கங்களை இன்றுவரை செழிப்போடு விளங்க வைக்கும் தாவரம்..! *மாவீரர் அலெக்சாண்டரை இந்திய நாட்டின் மீது படையெடுக்கத் தூண்டிய...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நிறைமாத கர்ப்பிணியான எனக்கு இது முதல் பிரசவம். பிரசவத்துக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் நன்றாகச் சுரக்க என்னென்ன உணவுகளைச் சாப்பிடலாம்? அவற்றை இப்போதே சாப்பிடத் தொடங்க வேண்டுமா? குழந்தை பிறந்த பிறகு சாப்பிட்டால் போதுமா? - வேலுப்ரியா, நாமக்கல். கர்ப்ப காலத்திலேயே ஆரோக்கியமான உணவுகள் உட்கொண்டால்தான், குழந்தை பிறந்த பிறகு ஆரோக்கியமான உடலைப்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தொடர்ந்து மது அருந்துபவர்களுக்கு மட்டுமே ஃபேட்டி லிவர் என்னும் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும் நோய் வரும் என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், மதுப் பழக்கமே இல்லாத பலருக்கும் இந்த பாதிப்பு இருப்பதை மருத்துவர்கள் தற்போது அதிகம் கண்டறிந்து வருகின்றனர். இதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவர்களில் பலர் ஒல்லியாகவும், பார்ப்பதற்கு மிகவும்...

நன்றி குங்குமம் தோழி உடலுக்கு ஒளி...மனதுக்கு அமைதி ஹிப் ஓப்பனிங் (Hip Opening) இடுப்பு திறப்பே உடலின் இயக்க சுதந்திரத்தின் அடித்தளம். இடுப்பு (Hip Joint) என்பது உடலில் மிகப்பெரிய பந்து கிண்ண (Ball and Socket) மூட்டாகும். தொடை எலும்பின் (Femur) மேற்பகுதி, இடுப்பு எலும்பின் கிண்ணப்பகுதியான அசிடாபுலம் (Acetabulum) உடன் இணைந்து பல...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் பரம்பரை, முதுமை, பிரசவத்திற்கு பின், ரத்தசோகை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மாசு, பிசிஓடி, மாதவிடாய் நின்ற நிலை, உடலின் வெப்பம், மனச்சோர்வு, தைராய்டு, புழுவெட்டு, பொடுகு, காளாஞ்சகப்படை, பேன், ஈரு மற்றும் எக்ஸிமா போன்ற தோல்நோய்கள், புற்றுநோய் சிகிச்சையில் உள்ள கீமோதெரபி மற்றும் ரேடியோ தெரபி, வாதபித்த கபங்களின் நிலையை அறியாமல் அதற்கு...