நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஆவாரை ஆவாரம் இலை, பூ,, விதை, பட்டை, வேர் இவைகளை தனித்தனியாக ஒன்றிரண்டாக அரைத்து சேர்த்து கசாயம் போட்டு குடித்து வர நீரிழிவு நோய் குறையும். ஆறாத புண்களுக்கும் எலும்பு ஆரோக்கியத்துக்கும் கொடுக்க நல்ல பலன் கிடைக்கின்றது. இலை மற்றும் பூவை பச்சையாக அரைத்து தேய்த்து குளிக்க வெப்பம் தணிகின்றது. சரும...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தொலைக்காட்சி முன் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருத்தல், அதிக நேரம் தொலைபேசியை பயன்படுத்துதல் அல்லது கம்ப்யூட்டரில் நீண்ட நேரம் தொடர்ச்சியாக பணியாற்றுதல் உள்ளிட்டவை சர்க்கரை நோய் பாதித்த டைப் 2 நோயாளிகளின் ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கிறது என்று சென்னை க்ளெனீகில்ஸ் மருத்துவமனை மருத்துவர்கள் நடத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. மருத்துவர்கள்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தமிழ்நாட்டின் பருவநிலை தட்பவெப்ப மாற்றங்கள், நிலவும் குளிர் - மழை சூழ்நிலை வைரஸ்களின் தொற்றுப் பரவலுக்கு சாதகமான சூழலை ஏற்படுத்துகிறது. வருடத்தின் இறுதியில் மழைக்காலம்- பனிக்காலம் என்பது எப்போதும் வைரஸ்கள் எளிதாக ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவ உகந்த காலமாக இருக்கிறது. தற்போது, இன்ஃப்ளூயன்சா ஏ வகை வைரஸ், H1N1, H3N2, அடினோ...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மீன்கள் அதிகம் கிடைக்கும் காலங்களில் அவற்றைப் பதப்படுத்தி பிறகு பயன்படுத்துவதற்கு, உப்பு சேர்த்து சூரிய ஒளியில் உலர்த்தி கருவாடு தயாரிப்பது பழைய முறை. இதுதான் பெரும்பாலும் அனைவருக்கும் தெரிந்த மீன் பதப்படுத்தும் முறை. அதைத் தொடர்ந்து வினிகர் சேர்த்து ஊறுகாய் போடும் முறை. இன்றைய நவீன உணவு யுகத்தில், மீன் முள்,...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் பொங்கல் பண்டிகையின் போது கரும்பு, மஞ்சள் இவற்றுடன் சேர்த்து பொங்கல் பூவையும் சேர்த்து படைப்பார்கள். இந்த பொங்கல் பூ என்பது கண்ணுப்பிள்ளை எனும் குற்றுச் செடியின் பூக்களாகும். இந்தப் பொங்கல் பூ பொதுவாக மார்கழி - தை மாதங்களில் தான் அதிகளவு காடுகள், தோட்டங்கள், சாலை ஓரங்கள் என எங்குப் பார்த்தாலும்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் பாதாம் எண்ணெயில் நன்மை செய்யும் வைட்டமின்களும், தாது பொருள்களும் நிறைந்திருப்பதால், உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தருகிறது. பாதாம் எண்ணெயில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று இனிப்பு சுவைக் கொண்டது. மற்றொன்று கசப்பு சுவைக் கொண்டது. முதல் வகை சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு பயன்படுத்தக்கூடியது. இரண்டாம் வகை வாசனை திரவிய தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதாம்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் பொதுநல மருத்துவர் சுதர்சன் சக்திவேல் அனபைலக்சிஸ் (Anaphylaxis) அனபைலக்சிஸ் (Anaphylaxis) என்பது ஒரு தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான, உடல் முழுவதும் பரவக்கூடிய மிகை ஒவ்வாமை எதிர்வினை (Systemic Hypersensitivity Reaction) ஆகும். இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. சரியான நேரத்தில் இதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால், சுவாசக் கோளாறு அல்லது இதய...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் புற்றுநோய் மருத்துவர் அஷு அபிஷேக் முக்கிய காரணம்! அதிகரித்து வரும் இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் பாதிப்புக்கு உணவே முக்கிய காரணமாகிறது. எனவே நாம் எதை உண்கிறோம் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்றும் உணவில் உள்ள புற்றுநோய் காரணிகள் குறித்தும் நம்முடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார் கதிர்வீச்சு புற்றுநோயியல் துறை,...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் தமிழ்நாட்டில் மிகவும் பழமையான மருத்துவ மூலிகைகளில் நொச்சி இலையும் ஒன்றாகும். சித்த மருத்துவத்திலும், ஆயுர்வேதத்திலும் இது சிறப்பான இடத்தை பெற்றுள்ளது. பண்டைய காலங்களில் கிராம வீடுகளில் நொச்சி செடியை வளர்ப்பது வழக்கமாக இருந்தது. இதன் இலை, பூ, விதை, வேர்கள் என அனைத்தும் மருத்துவப் பயன்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டன. குறிப்பாக காய்ச்சல், மூட்டு...