நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஒவ்வொரு இரண்டு விநாடிகளுக்கு ஒருமுறை எங்கோ ஒரு மூலையில் ஒருவருக்கு ரத்தம் தேவைப்படுகிறது என்கிறது மருத்துவ உலகம். ஆனால், மருத்துவத்துறை இவ்வளவு வளர்ச்சி அடைந்த நிலையிலும், இப்போதும் கூட பல நோயாளிகள் ரத்தம் கிடைக்காமல் உயிர் இழக்கும் சம்பவங்களும் ஆங்காங்கே நடந்து கொண்டிருக்கின்றன. இதற்கு காரணம், ரத்ததானம் குறித்து மக்களிடையே போதிய...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் சிறுதானிய சிறப்புகள் கர்ப்பிணிகளைக் காக்கும் கம்பு! சிறுதானியம் என்பது வரகு, சாமை, தினை, குதிரைவாலி கம்பு, கேழ்வரகு, சோளம் ஆகியவை ஆகும். இவை அனைத்தும் உருவில் சிறியதாக உள்ள தானிய வகைகளாகும். எனவேதான சிறுதானியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிறுதானியங்கள் பழந்தமிழர் உணவில் பெரும் பங்கு வகித்தது என்பதை பல்வேறு சங்க இலக்கியங்கள்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஆஸ்துமா என்பது நுரையீரலின் சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி ஆகும். ஆஸ்துமாவில், சுவாசப் பாதைகள் வீங்கி, அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறி, குறுகலாகிவிடுவதால், நுரையீரலுக்குள் காற்று சென்று வருவது சிரமமாகிறது. அழற்சி, சுவாசப் பாதையின் தசைகள் இறுக்கமடைவது மற்றும் அதிக சளி உருவாவது போன்ற காரணங்களால் இந்த குறுகலான...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால், சத்தான உணவுகளை எவ்வாறு சாப்பிட வேண்டும் என்பதுதான் சிக்கலான ஒன்று. சத்தான உணவுகள் எவை என்பதும் ஓரளவிற்குத் தெரிந்து இருந்தாலும், அவற்றை தினசரி உணவில் எளிய முறையில் சேர்த்துக்கொள்வது எப்படி என்பதும் பலருக்கும்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ‘‘எனக்கு வயது 45 மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு கர்ப்பப் பை நீக்கப்பட்டது. புற்றுநோய் வருவதற்கான அறிகுறி எதுவும் இல்லையென்று டாக்டர் சொன்னாலும், குழப்பமாக உள்ளது. வெள்ளைப்படுவது, வலது மார்பில் பால் போல் திரவம் வருவது என்ற பிரச்னைகளால் பயந்துகிடக்கிறேன். எனக்கு தெளிவு தாருங்கள்?’’ எஸ்.ஜானகி, ஈரோடு ‘‘கர்ப்பப் பையை நீக்கியவர்களுக்கெல்லாம் கேன்சர்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி குறைவு, நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்து வேலை செய்வது போன்ற காரணங்களால் தற்போது பலருக்கும் நரம்பு சுருட்டல் நோய் (வெரிகோஸ் வெயின்) பிரச்னை அதிகரித்து வருகின்றன. இந்த நோய் பெரும்பாலும் கால்கள், கைகள், கழுத்து மற்றும் முதுகுப் பகுதிகளில் உள்ள நரம்புகளில் வலி,...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் இன்றைய நவீன வாழ்க்கைமுறையில், நம் பாரம்பர்ய வாழ்க்கை முறையை மெல்ல மெல்லத் தொலைத்துவிட்டு, இன்றைய ட்ரெண்ட் இதுதான் என நாமே நினைத்துக் கொள்கிறோம். ஆனால், நம் வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்துக்கும் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் நெருங்கியத் தொடர்பு உண்டு. அவற்றில் நாம் அமரும் நாற்காலியும் கூட நமக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை பலரும்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நமது தோள் பட்டை பந்து கிண்ண மூட்டு என்ற வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது தோள்பட்டை வளையமும் முன் கை எலும்பு (Humerus) இணைந்து பந்து கிண்ண மூட்டு அமைப்பை உருவாக்குகிறது. இந்த மூட்டுப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள மிக மிருதுவான ஜவ்வு போன்ற பகுதி, பணியின்போது ஏற்படும் காயங்களால் தனது இலகுவான நிலையிலிருந்து...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மனிதன் உயிர் வாழ்வதற்கு ஆக்ஸிஜன் மிகவும் இன்றியமையாதது என்பது அனைவருக்குமே தெரியும். மனித உடலில் ஓடும் இரத்தத்தில் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் இருந்தால் தான், உடலுறுப்புக்கள் சிறப்பாக இயங்கும். ஆனால் நுரையீரல் நோய், ஆஸ்துமா, இரும்புச்சத்து குறைபாடான இரத்த சோகை போன்றவற்றால், உடலில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைவாக இருக்கும். ஒருவரது உடலில்...