தேவையானவை:வேகவைத்த பீட்ரூட் - 1/2 கப்பனீர் - 1/2 கப்தேன் - 1 மேசைக்கரண்டியோகர்ட் - 1/2 கப்செய்முறை:பீட்ரூட் மற்றும் பனீரை சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்கு அரைக்கவும்.தேன், யோகர்ட் சேர்க்கவும்.ஃபிரீசரில் 3 மணி நேரம் வைத்துப் பரிமாறவும். .