நன்றி குங்குமம் டாக்டர் இன்றைய சூழலில் உணவு பழக்கவழக்கங்களாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களாலும் பலரும் சந்திக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்னை தொப்பை. தொப்பையை கண்டுகொள்ளாமலோ, குறைக்கவோ முயற்சி செய்யாமல் இருந்தால், அடிவயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புகளினால், உடலில் பலவித நோய்கள் தோன்ற 90 சதவீத காரணமாக தொப்பை அமைகிறது. நாளடைவில் தொப்பை உயிருக்கே ஆபத்தாகவும் அமைகிறது. பொதுவாக,...

நன்றி குங்குமம் தோழி நகரம்... பேரூர்களில் உள்ள பூங்காவில் காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்கள், பெண்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்ெகாள்வதை பார்க்கலாம்.நடைப்பயிற்சி குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகரித்திருக்கிறது என்பது இதன் மூலம் தெரிந்துள்ளது. காசு செலவில்லாமல் செய்யக்கூடிய எளியமுறை உடற்பயிற்சி. இதய பிரச்னை, ரத்தத்தில் அதிகளவு சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு பின்விளைவு தராத மருந்தாக தினசரி...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் இதயமே… இதயமே… ஹெல்த் கைடு! இந்தியாவில், தீவிரமான இதய நோய் இருப்பது குறித்து கண்டறிவது அல்லது அதற்கான தேவை என்பது பெரும்பாலும் நாம் எதிர்பார்த்த காலத்திற்கு முன்னதாகவே வந்துவிடுகிறது. இன்று நாற்பது மற்றும் ஐம்பது வயதுள்ள ஆண்களும் பெண்களும் நெஞ்சு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்னைகள் இருக்கிறதா என்பதை...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் செவ்விது செவ்விது பெண்மை! தமிழ் சினிமாவில் பெண்களின் உளவியல் உலகை நுணுக்கமாக சித்தரித்த படங்களில் 36 வயதினிலே (2015) குறிப்பிடத்தக்க ஒன்று. ஜோதிகா நடித்த வசந்தி, 36 வயதான அரசு அலுவலக எழுத்தராக இருக்கிறாள். திருமணத்துக்குப் பிறகும் வேலைக்குச் செல்கிறாள்; ஆனால் அவளது வேலை வாழ்க்கையில் எந்தப் புதுமையும், முன்னேற்ற எண்ணமும்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் அலர்ஜி அெலர்ட் பொதுநல மருத்துவர் சுதர்சன் சக்திவேல் ஆஸ்துமா என்பது உலகளவில் அதிகம் காணப்படும் ஒரு நீண்டநாள் சுவாசக் கோளாறு ஆகும். மூச்சுக் குழாய்களில் ஏற்படும் நாள்பட்ட அழற்சி (chronic inflammation) காரணமாக, சுவாசம் உள்செல்வதிலும் வெளிவருவதிலும் தடை உண்டாகிறது. இது விசில் சத்தம் (wheeze), இருமல், மூச்சுத்திணறல், மார்பு இறுக்கம்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் வலியை வெல்வோம் இயன்முறை மருத்துவர் ந.கிருஷ்ணவேணி சென்ற இதழில் TTH எனப்படும் Tension type headacheஐ பற்றி பார்த்தோம். அதன் தொடர்ச்சியாக இந்த இதழில் செர்விகோஜெனிக் தலைவலியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். செர்விகோஜெனிக் தலைவலி (CGH) என்பது அட்லாண்டோ-ஆக்ஸிபிடல் மற்றும் மேல் கழுத்து மூட்டுகளில் இருந்து தோன்றி, தலை மற்றும் முகத்தின்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் அல்சைமர் என்பது மூளை செல்கள் பாதிப்பால் ஏற்படும் ஒருவித நோய் ஆகும். இது நினைவாற்றல், பகுத்தறிவு மற்றும் பிற சிந்தனை திறன்களில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இதற்கு தற்போது மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளபோதிலும் இது 2025-ம் ஆண்டின் மிகப்பெரிய மருத்துவ சவாலாக உருவெடுத்துள்ளது. எனவே இந்த நோய் குறித்து அறிந்து கொள்ளுதல் அவசியமாகும்....

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நுண்ணுயிரியல் துறை உதவிப் பேராசிரியர் N. கிருத்திகா ஹெபடைடிஸ் என்பது கல்லீரலில் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது காயம் ஆகும். இது கல்லீரலின் செயற்பாடுகளை பாதித்து, அதன் இயல்பு செயல் திறனை குறைக்கும். இந்த வீக்கம் சில நேரங்களில் தற்காலிகமாகவே இருக்கும்; சில சமயங்களில், அது நாள்பட்ட (chronic) நிலைக்குப் பரிணமித்து, சிரோசிஸ்...

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் கடந்த மாதம் கண்வலி பலரைப் பாடாய்ப் படுத்திப் போனது. அடைமழை போல் பலரையும் ஒரே நேரத்தில் தாக்கி, தற்போது தூவானமாய் ஆங்காங்கே ஒன்றிரண்டு பேரை பாதித்து வருகிறது. கடந்த பத்து வருடங்களில் இது மிகத் தீவிரமான ‘கண்வலி சீசன்’ எனலாம். “கண் வலி தானே? வந்துட்டு, அதுவா போயிடும்” என்று சிலரும்,...