பூண்டு பாலின் நன்மைகள்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

*பாலில் பூண்டை வேகவைத்து பனங்கற்கண்டு, மிளகுத்தூள், மஞ்சள் தூள் ஆகியவை சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க விட்டு பின் குடிக்க வேண்டும்.

*இந்த பூண்டு பாலில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. பூண்டு பால் குடிக்க சளி மற்றும் காய்ச்சல் பிரச்னையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

*முகப்பரு பிரச்னைகள் வராமல் தடுக்க பூண்டு கலந்த பாலை தடவி கழுவலாம்.

*இடுப்பு வலி, மூட்டுவலி, வாய்வுத் தொல்லை மற்றும் கால் வலி போன்ற பிரச்னைகளுக்கு பூண்டு பால் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

*பூண்டு பால் உடல் பருமனைக் குறைத்து, இதயத்தில் ஏற்படும் அடைப்புகளை நீக்கி, ரத்தத்தில் சேரும் கொழுப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது.

*ரத்த அழுத்த பிரச்னையை கட்டுப்படுத்தி, ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிலக்கு பிரச்னையை பூண்டு பால் குணமாக்குகிறது.

*மலேரியா, காசநோய், யானைக்கால் நோய் மற்றும் ப்ளேக் போன்ற நோய்களை உருவாக்கும் கிருமிகளுக்கு எதிராக பூண்டு பால் செயல்படுகிறது.

*தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பூண்டு பாலைக் குடித்து வந்தால் தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரக்கும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.

*நுரையீரல் அழற்சி உள்ளவர்கள் பூண்டு கலந்த பாலை குடித்து வந்தால் விரைவில் குணமாகும்.

*செரிமான திரவத்தை தூண்டி, உணவுகளை எளிதில் செரிமானம் அடையச் செய்ய பூண்டு பால் உதவுகிறது.

*பூண்டு பாலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்க, வயிற்றுப் புழுக்கள் அழிந்துவிடும்.

*சிறியவர் முதல் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும்.

தொகுப்பு: மகாலெஷ்மி சுப்ரமணியன், காரைக்கால்.