Menu

தலையங்கம்அரசியல்இந்தியா தமிழகம்குற்றம்

ஆன்மிகம் ▾

ஆன்மிகம் | விசேஷங்கள்வழிபாடு முறைகள்மந்திரங்கள்பொங்கல்பிரசாதம்பரிகாரங்கள்நம்மஊருசாமிகள்சிறப்புதொகுப்பு கதைகள்ஆன்மீகம் தெரியுமா?ஆன்மீகஅர்த்தங்கள்ஆன்மீக செய்திகள்ஆன்மீக சிந்தனை ஆன்மீக கட்டுரைகள்ஆலய தரிசனம்அபூர்வ தகவல்கள்

மருத்துவம் ▾

மருத்துவம் | யோகா மூலிகை மருத்துவம்மகப்பேறு மருத்துவம்டயட்குழந்தை வளர்ப்பு உடல்நலம் உங்கள் கையில்இயற்கை மருத்துவம்இயற்கை உணவு ஆலோசனை ஆரோக்கியவாழ்விற்குகீரைகள்ஆரோக்கிய வாழ்வு அந்தரங்கம்

மகளிர் ▾

மகளிர் | வீட்டிலிருந்தே சம்பாதிக்க நேர்காணல்சிறப்பு கட்டுரைகள்காதோடுதான் பேசுவேன்கலைகள்ஃபேஷன்இல்லம்அழகு

வேலைவாய்ப்பு

சமையல் ▾

சமையல் | ருசியான குழம்பு வகைகள்பொறியல்வகைகள்பண்டிகை பலகாரம்சைவம்செட்டிநாட்டுச் சமையல்சூப்வகைகள்கோடைக்கால ஸ்பெஷல்கிராமத்து விருந்து கார வகைகள்ஐஸ்கிரீம்வகைகள்இனிப்பு வகைகள்அசைவம்

மாவட்டம் ▾

மாவட்டம் | வேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்ராமநாதபுரம்மதுரை பெரம்பலூர்புதுக்கோட்டை நீலகிரி நாமக்கல்நாகப்பட்டினம்தேனி தூத்துக்குடி திருவாரூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலை திருப்பூர்திருநெல்வேலி திருச்சி திண்டுக்கல்தர்மபுரி தஞ்சாவூர்சேலம்சென்னை சிவகங்கை கோயம்புத்தூர்கிருஷ்ணகிரி காஞ்சிபுரம்கன்னியாகுமரி கரூர்கடலூர்ஈரோடு அரியலூர்

சிறப்பு பகுதி ▾

சிறப்பு பகுதி | கல்வி விவசாயம்தொழிற்நுட்பம்மகளிர்மலர்வண்ணத்திரை

சியா சீட் சாத்விக் ட்ரிங்

05:01 PM Jun 13, 2025 IST

தேவையான பொருட்கள்

2 டேபிள் ஸ்பூன் சியா சீட்

500 மில்லி பால்

சிறிதுபாதாம்

3பேரிச்சம் பழம்

2 டேபிள்ஸ்பூன் நாட்டு சர்க்கரை

செய்முறை:

பேரிச்சம்பழம் பாதம் பொடியாக நறுக்கவும். பாலை அடுப்பில் வைத்து அரை பங்காக காய்ச்சி எடுக்கவும்.சியா விதைகளை முக்கால் டம்ளர் தண்ணீரில் கலந்து பிரிட்ஜில் இரண்டு மணி நேரம் வைத்து எடுக்கவும். பிறகு அதில் நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.அதில் ஆறின பால் பாதாம் பேரிச்சம் பழம் கலந்து பரிமாறும் கிளாசில் சேர்த்து பரிமாறலாம்.நம்முடைய மிகவும் ஆரோக்கியமான சியா ட்ரின்க் தயார். உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.