ஆம்லா பானி

நெல்லிக்காய் - 6,

சீரகப்பொடி - 1 டீஸ்பூன்,

புதினா - 1 கைப்பிடி,

சர்க்கரை - தேவைக்கு.

செய்முறை:

நெல்லிக்காயை துருவி, அதனுடன் சீரகத்தூள், புதினா, சர்க்கரை சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்கு அடித்து அந்த சாரை தண்ணீரில் கலந்து வடிகட்டி குடிக்கலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்த பானம்.