முருங்கைக்கீரை ஜூஸ்

தேவையானவை:

முருங்கைக்கீரை - 1 கப்,

மிளகு - 5,

சீரகம், - 1 டீஸ்பூன்,

எலுமிச்சைச் சாறு - 1 டீஸ்பூன்,

இந்துப்பு, பனங்கற்கண்டு - தேவையான அளவு.

செய்முறை:

முருங்கைக் கீரையுடன் மிளகு, சீரகம், எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து மிக்ஸியில் அடித்து, வடிகட்ட வேண்டும். பிறகு, இந்துப்பு, பனங்கற்கண்டு சேர்த்து பருகலாம்.

பனங்கற்கண்டுக்குப் பதிலாகத் தேனையும் பயன்படுத்தலாம்.