அரிவை பருவத்து உளவியல் பார்வை!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

செவ்விது செவ்விது பெண்மை!

மனநல மருத்துவர் மா.உஷா நந்தினி

21 முதல் 25 வயது வரையிலான காலம் பெண்களுக்கு உளவியல் மற்றும் அறிவாற்றல் வளர்ச்சியின் ஒரு முக்கியமான கட்டத்தைக் குறிக்கிறது. கல்வியிலிருந்து வேலைக்குச் செல்லும் வாழ்க்கைக்கு, தாய் தந்தையின் அரவணைப்பிலிருந்து தனிப்பட்ட சுயமாக வாழும் வாழ்க்கைக்கு, காதலித்து நேரத்தை கடத்தாமல் கல்யாணம் செய்து செட்டில் ஆக வேண்டும் என்ற வாழ்க்கைக்கு மாறுகிறார்கள்.

இந்தக் கட்டத்தில் பெண்களின் உளவியல் மற்றும் மன ஆரோக்கிய அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கு எரிக் எரிக்சனின் உளவியல் சமூக நிலைகள், ஜீன் பியாஜெட்டின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சிக் கோட்பாடு மற்றும் பல தேவைப்படுகிறது.ஜீன் பியாஜெட்டின் கூறியது இளமைப் பருவத்தின் பிற்பகுதியில், தனிநபர்கள் முறையான செயல்பாட்டு நிலைக்குள் நுழைந்துவிட்டதாகக் கூறுகிறது, இது சுருக்கமாக சிந்திக்கும் திறன், தர்க்கரீதியாக பகுத்தறிவு மற்றும் முறையாகத் திட்டமிடும் திறன் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அதாவது சுயமாக சிந்திக்கும் திறன் வருகிறது. இருப்பினும், கே. வார்னர் ஷாய் போன்ற இந்த வயதில் தனிநபர்கள் முறையான செயல்பாடுகளுக்கு அப்பால், அவர் ‘அச்சிவிங் ஸ்டேஜ்’ என்று அழைத்த நிலைக்கு நகர்கிறார்கள் என்று வாதிடுகின்றனர். இந்தக் கட்டத்தில், அரிவைப் பருவத்துப் பெண்ணின் அறிவு கூர்மையாக வளர்ந்து சுயமாக வேலைவாய்ப்பு தேட, சுய தொழில் ஆரம்பிக்க மற்றும் தனக்கு வாழ்கையில் எது தேவை என்று முடிவு எடுக்கும் அளவுக்குத் தயாராகிவிடுகிறாள்.

(வேறு வழி இல்லையென்றால் அப்பா வீட்டிலிருந்து கணவன் வீட்டுக்கு தத்து கொடுத்து விடுவார்கள்)21-25 வயதுடைய பெண்கள் இந்த மேம்பட்ட அறிவாற்றல் திறன்களை நிஜ உலக சவால்களுக்கு தீவிரமாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். முடிவெடுக்கும் திறன்கள் தொழில் தேர்வுகள், உயர் கல்வி நோக்கங்கள், நிதி திட்டமிடல் மற்றும் உறவு இயக்கவியல் மூலம் சோதிக்கப்படுகின்றன. (வாழ்க்கை பரிட்சை வைத்து பார்க்குகிறது) விமர்சன சிந்தனை, எதிர்கால திட்டமிடல் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பது அத்தியாவசிய அறிவாற்றல் பணிகளாகின்றன, மேலும் இந்த பகுதிகளில் தோல்வி அல்லது சிரமம் பதட்டம், சுய சந்தேகம் மற்றும் முடிவெடுக்க முடியாத தன்மைக்கு பங்களிக்கும், இது ஒட்டுமொத்த மன நலத்தை பாதிக்கிறது.

எரிக் எரிக்சனின் உளவியல் சமூக வளர்ச்சி கோட்பாட்டின் படி, இந்த வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் நெருக்கம் vs. தனிமைப்படுத்தல் (intimacy vs isolation) என்ற கட்டத்தை கடந்து செல்கின்றனர். இந்த கட்டத்தின் வெற்றிகரமான தீர்வு மற்றவர்களுடன் ஆழமான, அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்கும் திறனுக்கு வழிவகுக்கிறது, உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம், அர்ப்பணிப்பு மற்றும் பரஸ்பர ஆதரவை வளர்க்கிறது. நெருக்கத்தை அடையத் தவறுவது, தனிமை, உணர்ச்சி ரீதியான தனிமை மற்றும் பல, சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இந்தியா உட்பட பல கலாச்சாரங்களில், பெண்கள் தனிப்பட்ட விருபங்களை கல்வி மற்றும் வேலை அல்லது திருமண வாழ்விற்கு கொண்டு வர முடியாது போகின்றது கலாச்சாரம் என்ற பெயரில் அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.

இந்த பதற்றம் மனஉளைச்சலை உருவாக்கி, சுயமரியாதையைக் குறைக்கும் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு அதிக வழிவகுக்கும்.ஜான் பவுல்பியால் முதலில் முன்மொழியப்பட்டு பின்னர் மேரி ஐன்ஸ்வொர்த்தால் விரிவுபடுத்தப்பட்ட இணைப்புக் கோட்பாடு, ஆரம்பகால இணைப்பு முறைகள் வயதுவந்தோரின் உறவுகளை பாதிக்கின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது. முதிர்வயதில் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் தீவிரமான காதல் உறவுகளை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் இணைப்பு பாணிகள் (பாதுகாப்பான, பதற்றமான, தவிர்க்கும், ஒழுங்கற்ற) உறவு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன.

கல்வி வாழ்க்கையிலிருந்து வேலைவாய்ப்பு அமைப்புகளுக்கு மாறுவது இந்தக் காலகட்டத்தில் மற்றொரு வளர்ச்சிப் பணியாகும். தொழில் அடையாளம் என்பது சுய-கருத்தின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அங்கமாகிறது. டொனால்ட் சூப்பரின் தொழில் வளர்ச்சிக் கோட்பாட்டின் படி, இந்த கட்டத்தில் உள்ள நபர்கள் பொதுவாக ஆய்வு நிலையில் உள்ளனர், அங்கு அவர்கள் பல்வேறு பாத்திரங்களை முயன்று படிப்படியாக ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில் பாதையில் ஈடுபடுகிறார்கள்.

பணியிடத்தில் பெண்கள் வித்தியாசமான சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர், அவற்றில் பாலின பாகுபாடு, ஊதிய இடைவெளிகள் மற்றும் தொழில் மற்றும் குடும்பத்தை ஒரே நேரத்தில் பார்த்துக்கொள்ளவேண்டிய சமூக எதிர்பார்ப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். தொழில் பின்னடைவுகள், நிதி உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் வேலை பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை பதற்றம், சோர்வு மற்றும் பல நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும் சக்திவாய்ந்த அழுத்தங்களாகும் – தனிநபர்கள் தங்கள் சாதனைகளை சந்தேகிக்கும் மற்றும் ‘நான் ஒரு fraud’ என்று வெளிப்படும் என்ற தொடர்ச்சியான பயத்தைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு உளவியல் முறை.

இருபதுகளின் முற்பகுதியில் உள்ள பெண்களிடையே உடல் பிம்பக் கவலைகள் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. சமூக ஊடகங்கள், சமூக அழுதங்கள் மற்றும் சகாக்களின் ஒப்பீடு ஆகியவற்றின் பரவலான செல்வாக்கு உடல் அதிருப்திக்கு பங்களிக்கிறது. உடல் அதிருப்தி என்பது அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா, புலிமியா நெர்வோசா மற்றும் அதிக உணவு உண்ணும் கோளாறு உள்ளிட்ட உணவுக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னோடியாகும்.

இப்பொழுதெல்லாம் பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரியன் சிண்ட்ரோம் () மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நோய்கள் கருத்தரிப்பதில் மட்டும் அல்லாமல் மனவளத்தையும் பதிக்கின்றது. நமது மாதவிடாய் சரியாக இல்லையென்றால் உடல் சீராக இல்லையோ என்ற அச்சமே ஒரு மனநோயாக ஆகிறது. கருவுறுதல், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் பற்றிய கவலைகள் மன அழுத்த சுமையை அதிகரிக்கின்றன, சில சமயங்களில் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளில் வெளிப்படுகின்றன.

ஆய்வுகள், பெண்கள் முதிர்வயதிலேயே பெரிய மனநல கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன. மனநிலை கோளாறுகள், பதட்டக் கோளாறுகள் மற்றும் பல மன கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக விகிதங்கள் 18-25 வயது வரம்பில் ஏற்படுவதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் குறிப்பிடுகிறது.அடையாளப் போராட்டங்கள், உறவு முறிவுகள், கல்வித் தோல்விகள் அல்லது வேலைவாய்ப்பு சிரமங்களால் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் தூண்டப்படலாம். பொதுவான பதட்டக் கோளாறு (GAD), பீதிக் (phobia) கோளாறு மற்றும் சமூக பதட்டக் கோளாறு (social anxiety disorder) உள்ளிட்ட பதட்டக் கோளாறுகளும் பரவலாக உள்ளன. மனநோயியலில் பாலின வேறுபாடுகள் குறித்த வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி, ஆண்களை விட பெண்கள் உள்மயமாக்கும் கோளாறுகளுக்கு (எ.கா., மனச்சோர்வு, பதட்டம்) அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

மன அழுத்தம் அல்லது துன்பத்திலிருந்து மீள்வதற்கான திறன் என வரையறுக்கப்படும் ரெசிலையன்ஸ், சுய-செயல்திறன், உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, வலுவான நண்பர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஹாபிஸ் மூலம் வளர்க்கப்படுகிறது. இந்த வயதில் மீள்தன்மையை வளர்க்கும் பெண்கள், பிற்கால வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத சவால்கள் மற்றும் மாற்றங்களைச் சமாளிக்க சிறப்பாகத் தயாராக உள்ளனர்.

சுருக்கமாக, 21-25 வயதுடைய பெண்களுக்கான உளவியல் மற்றும் மனநல அறிவாற்றல் முதிர்ச்சி, உளவியல் சமூக வளர்ச்சி, அடையாள ஒருங்கிணைப்பு, உறவு மற்றும் சமூக கலாச்சார அழுத்தங்கள் ஆகியவற்றின் சிக்கல்களால் வடிவமைக்கப்படுகிறது. எரிக்சனின் உளவியல் சமூக மாதிரி, பியாஜெட்டின் அறிவாற்றல் நிலைகள் மற்றும் இணைப்புக் கோட்பாடு போன்ற கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்தக் கட்டத்தை வளர்ச்சி, வாய்ப்பு மற்றும் பாதிப்பு ஆகியவற்றின் முக்கிய காலமாகக் காணலாம்.

இந்த காலகட்டத்தில் மன நலனை உறுதி செய்வதற்கு மனநல சேவைகள், தொழில் ஆலோசனை, உறவு கல்வி மற்றும் உடல் பயிற்சி முயற்சிகள் போன்ற வடிவங்களில் இலக்கு வைக்கப்பட்ட ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. இந்த வளரும் ஆண்டுகளில் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை எளிதாக்குவது வாழ்நாள் முழுவதும் உளவியல் மீள்தன்மை அதாவது ரெசிலியன்ஸ் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான அடித்தளத்தை அமைக்கிறது.