SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

ஆரம்ப உடல்நலமே ஆயுள் வரை ஆனந்தம்!

2015-03-03@ 16:25:11

குழந்தை சிறப்பாகவும் செல்வச் செழிப்போடும் மன நிம்மதியோடும் வாழ வேண்டும் என்பதே பெற்றோரின் கனவு. இதற்கு அவர்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம்... குழந்தைகளுக்கு நல்ல உடல்நலம் மற்றும் உடல் உறுதியின் முக்கிய அம்சங்களை ஆரம்ப காலத்தில் இருந்தே பொறுமையாக விளக்கி, கடைப்பிடிக்கச் செய்வது மட்டும்தான். வானம் தொடும் கட்டிடம் கட்டும் போது எவ்வளவு ஆழமாக, உறுதியாக அஸ்திவாரம் போடுகிறோமோ அதற்குச் சமமானது இது!

குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்து உடல்நலத்தையும் உடல் உறுதியையும் படிப்படியாகக் கூட்டும்போது அவர்களின் உடல் அழகும் உள்ள அழகும் படிப்படியாக கூடிக்கொண்டே போகும். அப்படி வளர்க்காத குழந்தைகள்தான் பிற்காலத்தில் மனநலம் குன்றியவர்களாகவும் வாழ்வில் தோல்வியையே தழுவுகின்றவர்களாகவும் விரக்தி அடைந்து எதையும் வெறுப்பவர்களாகவும், முயற்சியின்மை, என்றும் கவலை, பொறாமை, ஆர்வமின்மை, குற்றவுணர்வு, உடல்நலக் குறைவு என தங்கள் வாழ்வை சிக்கலாக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

இதனால்தான் பள்ளிகளில் கட்டாய உடற்பயிற்சி வகுப்பை ஒவ்வொரு நாளும் நடத்த வேண்டியது முக்கியமாகிறது. பள்ளி முடிந்தவுடன் தினமும் பள்ளி மைதானங்களில் குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது எல்லா குழந்தைகளும் சேர்ந்து பலவித விளையாட்டுகளை, இதர உடல் பயிற்சிகளை, உடற்பயிற்சி ஆசிரியர்களின் கண்காணிப்பில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். ‘கூடி வாழ்ந்தால் கோடி நன்மை’ என்ற சமுதாய ஒற்றுமையை எடுத்துக்கூற, வலுப்படுத்த (Learn With Fun) உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் முக்கிய பங்கு வகுக்கும்.

குழந்தைகளின் வெற்றிகரமான வாழ்க்கைக்கு தரும் மாபெரும் அன்பளிப்பு இது. வாழ்க்கையின் குறிக்கோள் என்ன என்பதை அறியவும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளே உதவும். எதையும் சரியாக, சரியான நேரத்தில், அனைவரும் பாராட்டும்படி சிறப்பாகச் செய்யத் தூண்டும். எனது வெற்றி என் பள்ளிக்கு, ஆசிரியர்களுக்கு, வீட்டுக்கு, நண்பர்களுக்கு, உறவினர்களுக்கு, மாவட்டத்துக்கு, மாநிலத்துக்கு, நாட்டுக்கு, ஏன் உலகுக்கே பெருமை தரும் என்ற உயர்ந்த எண்ணம் வளர உதவும். குழந்தைப் பருவ உடல்நலம் மற்றும் உடல் உறுதியானது, மெல்ல மெல்ல மன உறுதியையும் கூட்டி, உடல் அழகை மெருகேற்றி மூன்று பெரும் நன்மைகளை நம் குழந்தைகளுக்கு அளிக்கிறது.

1 உடலையும் மனதையும் எப்படி கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். எப்படி, எந்த நேரத்தில் சிறப்பாகச் செயல்பட அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக் கொடுக்கிறது.

2 உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்பின் முக்கியத்துவம், அவற்றைக் கவனத்தோடு பேணிக்காக்க வேண்டியதன் அவசியம், அதன் உறுதிக்குத் தர வேண்டிய முக்கியத்துவம் என அறிந்து, அதன்படி செயல்பட்டு, அதன் மூலமாக மன தைரியமும் பலமும் கூடுகிறது.

3 உடல் உறுப்புகளில் உண்டாகும் வலிகள், காயங்களை அதன் காரணம் அறிந்து, அடுத்த முறை அதுபோல நடக்கக் கூடாது என மனதில் கொண்டு, கவனத்தோடு உடலைப் பாதுகாக்கச் செய்கிறது. நண்பர்களோடு கூடி விளையாடுகையில் உண்டாகும் சில சிறிய சண்டைகள், சச்சரவுகள், கருத்து வேறு பாடுகளை அவ்வப்போதே களைந்து, அந்நட்பு முன்பை விட மேலும் உறுதியாக, வலிமையாக உருவாக வழி வகுக்கிறது. சமுதாயத்தில் எப்படி வாழ்ந்தால் வெற்றி அடைய முடியும் என்பதை அறிய ஆரம்பகால உடற்பயிற்சி வகுப்புகளே வழி வகுக்கின்றன.


குழந்தைகளை தினமும் ஒரு வகுப்பு உடற்பயிற்சி, நல்லொழுக்க (Moral) வகுப்பு, ஓவியம், கைவினைகள், இதரப் பயிற்சிகள் (Multi Personality  Extra Curricular Activities) போன்றவை உள்ள பள்ளிகளில் சேர்ப்பதே நல்லது. குழந்தைப் பருவத்தில் கிடைக்கும் இந்த வாய்ப்பு பிற்காலத்தில் அவர்களை கடமை கண்ணியம் கட்டுப்பாட்டோடு வெற்றியாளர்களாக உயர்வடையச் செய்வதே உண்மை!

(ஆரோக்கியம் தொடரும்!)

abortion laws by state pro abortion facts period after abortion
abortion at 16 weeks link terminating a pregnancy
coupons for prescriptions prescription discount coupons cialis coupons free
cialis cvs coupon cialis cvs coupon cialis 20mg
abortion clinics in miami abcomke.sk abortion research paper
abortion clinics in miami abcomke.sk abortion research paper
abortion arguments how late can you have an abortion second trimester abortion
doxycycline dosage blog.rewardsrunner.com doxycycline dosage
new prescription coupons abloomaccessories.com coupon prescription
discount coupons best site for coupons discount code
discount coupons best coupon sites discount code
abortions facts aero-restauration-service.fr free abortion pill
abortion pill methods abortion pill cost without insurance abortion pill video
abortion pill methods abortion clinics in houston tx abortion pill video
lamisil 1 lamisil pomada lamisil pastillas
amoxicillin nedir amoxicillin 1000 mg amoxicilline
amoxicillin nedir amoxicillin 1000 mg amoxicilline
viagra pret viagra viagra cena
viagra pret viagra pret viagra cena
viagra pret viagra helyett viagra cena
against abortion pill facts ecsamplifiers.co.uk natural abortion pill methods
against abortion pill facts late term abortion pill clinics natural abortion pill methods
amoxicilline amoxicilline amoxicillin 500 mg
coupons for prescriptions cialis.com coupon coupons for cialis printable
acetazolamide cerebral edema acetazolamide sivuvaikutukset acetazolamide 250 mg tablets
acetazolamide cerebral edema partickcurlingclub.co.uk acetazolamide 250 mg tablets
lilly cialis coupon abraham.thesharpsystem.com 2015 cialis coupon
flagyl perros blog.griblivet.dk flagyl
duphaston cijena bez recepta duphaston cijena bez recepta duphaston tablete za odgodu menstruacije
duphaston tablete za odgodu menstruacije duphaston tablete kako se piju duphaston i ovulacija
duphaston tablete za odgodu menstruacije centauricom.com duphaston i ovulacija
cialis coupons printable edenvalleykent.org cialis coupons and discounts
neurontin gabapentin williamgonzalez.me neurontin
free cialis coupons coupons cialis coupon prescription
viagra discount coupons online how to get free coupons discount pharmacy card
duphaston forum duphaston duphaston i ovulacija
abortion pill quotes abortion pill complications chemical abortion pill
abortion pill quotes abortion pill complications chemical abortion pill
voltaren voltaren retard voltaren nedir
lamisil crema lamisil lamisil spray
abortion pill procedures abortion pill is wrong free abortion pill
cialis online coupon cialis.com coupons coupon for free cialis
clomid cycle clomid proviron pct clomid tapasztalatok
cialis tadalafil pallanuoto.dinamicatorino.it cialis patent
flagyl perros zygonie.com flagyl precio
cialis coupon 2015 prescription discount coupon free cialis coupons
addyi fda addyi review addyi review
addyi fda addyi review addyi review
crestor rosuvastatin 10mg price crestor discount card buy crestor 10 mg
crestor rosuvastatin 10mg price crestor savings card buy crestor 10 mg
neurontin alkohol blog.aids2014.org neurontin 400
facts on abortion pill aictmkulahospital.org average abortion pill cost
vermox prospect vermox mikor hat vermox
costs of abortion pill abortion pill price abortion pill side effects
herbal abortion pill agama-rc.com information about abortion pill
amoxicillin-rnp amoxicillin al 1000 amoxicillin endikasyonlar
amoxicillin-rnp achi-kochi.com amoxicillin endikasyonlar
voltaren gel blog.pragmos.it voltaren retard
cialis coupons free achrom.be lilly coupons for cialis
cialis coupons free cialis coupons printable lilly coupons for cialis
cialis prescription coupon coupon for prescription transfer prescription coupon
printable coupons for cialis lilly cialis coupons free cialis samples coupon
printable coupons for cialis prescriptions coupons free cialis samples coupon
printable coupons for cialis agrisol.com.ar free cialis samples coupon
viagra helyett viagra pret viagra torta
neurontin 400 f6finserve.com neurontin
voltaren patch voltaren jel voltaren ampul
pregnant women dimaka.com abortions
getting an abortion i had an abortion terminating pregnancy at 20 weeks
drug prescription card cialis trial coupon lilly cialis coupons
naltrexone for alcohol cravings open naltrexone pain management
buy naltrexone naltrexone classification what is ldn used for
side effects of naltrexone 50 mg maltrexon what is naltrexone
ldn online 50 mg naltrexone altrexone
where to get naltrexone implant site stopping ldn
naltrexone alcohol floridafriendlyplants.com implant for opiate addiction
naltrexone alcohol treatment go low dose naltroxone
low dose ldn blog.admissionnews.com ldn online
revia medication partickcurlingclub.co.uk ldn colitis
low dose naltrexone side effects autism revia drug dr bihari ldn
vivitrol shot information where to get naltrexone implant naltrexone other names
alcohol naltrexone charamin.com naltrexone uk
naltrexone mechanism of action vivitrol implant low dose naltrexone australia

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • 25-09-2020

    25-09-2020 இன்றைய சிறப்பு படங்கள்

  • 24-09-2020

    24-09-2020 இன்றைய சிறப்பு படங்கள்

  • mumbairain23

    விடாத கனமழையால் தண்ணீரில் மிதக்கும் மும்பை மாநகரம்!: சாலையில் தேங்கிய மழைநீரால் போக்குவரத்து பாதிப்பு..!!

  • ele23

    தென் ஆப்பிரிக்காவின் போட்ஸ்வானாவில் நஞ்சு உருவான நீரைப் பருகிய 300க்கு மேற்பட்ட யானைகள் திடீர் பலி!: ஆய்வாளர்கள் அதிர்ச்சி..!!

  • ast23

    ஆஸ்திரேலியாவின் டாஸ்மானியா கடற்கரையில் கொத்து கொத்தாய் கரை ஒதுங்கிய திமிங்கலங்கள்!: மணலில் சிக்கி உயிருக்கு போராட்டம்..!!

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்