SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

BMI மட்டுமே போதுமானதல்ல!

2021-10-18@ 16:54:55

ஒருவர் மிகை எடை உள்ளவரா அல்லது குறை எடை உள்ளவரா என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் முடிவுசெய்வதற்கு உதவ உடல் நிறை குறியீட்டெண் அல்லது BMI பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மருத்துவர்கள், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் திறனாலும் மக்கள் தொகை தொடர்பான ஆய்வுகளிலும் பயன் படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

இதுதொடர்பாக BMI-ன் உண்மையான தாக்கத்தை அறிய சில ஆய்வுகளும் நடத்தப்பட்டுள்ளன. சில நோய்களின் ஆரம்ப நிலைகள் மற்றும் புகை பிடிப்பது மற்றும் பிற காரணிகள் போன்ற உடல்நலத்தை பாதிக்கிற நடத்தைகள் BMI-ஐ குறைப்பதற்கும் மற்றும் உயிரிழப்புக்கான ஆபத்தை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கக்கூடும் என்பதன் அடிப்படையிலேயே அந்த ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன. இருப்பினும் BMI சோதனை மதிப்பு மட்டும் முழுமையாக சார்ந்திருக்க இயலாது.

எடுத்துக்காட்டாக, உடலில் உள்ள ஒட்டுமொத்த கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பற்ற திசு (தசை) அளவை இது மதிப்பிடுவதில்லை. BMI என்பது உடல் எடையின் நேரடி அளவீடுகளுக்கான ஒரு குறைந்த செலவுள்ள மாற்றுவழியாக இருக்கிறது. நீருக்கு கீழே உடல் எடை அளவிடல் போன்ற வழிமுறையை இதற்கு உதாரணமாகக் கூறலாம்.
BMI மக்களின் எடைநிலவரங்களை நொடிப்பொழுது எடை போடுதலில் துல்லியமாக சொல்லமுடியும் என்ற போதிலும், அது சில நபர்களுக்கு துல்லியமற்றதாக இருக்கக்கூடிய வாய்ப்பும் அதில் உள்ளது.  

அதே BMIல் இளைய வாலிபர்களைவிட முதிய வாலிபர்களுக்கு அதிக கொழுப்பு இருக்கக்கூடும். கருப்பு நிற மக்களுக்கு வெள்ளை நிற மக்களைவிட அதிக கொழுப்பு இருக்கக்கூடும். ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு ஆணைவிட அதிக உடல் கொழுப்பு இருக்க நேரிடும். எனினும் இதற்கு குறைவான உடல் கொழுப்புடைய ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு குட்டையான, கனமான ஆணைப் போன்ற அதே BMI இருக்காது என்பது அர்த்தமாகும்.

எனவே, உடல்கட்டுடைய ஒரு நபருக்கு அதிக BMI இருக்கக்கூடும். ஆனால் அதே சமயம் உடல்பருமனுடைய ஒரு நபருக்கு குறைவான BMI இருக்க நேரிடும். எனவே, ஒருவரின் உடல் நலம், ஆரோக்கியம் குறித்த முழு கண்ணோட்டத்தை BMI கொடுக்காது. உங்களது உடல் நிலையை மதிப் பிடுவதற்கு நீங்களும் மற்றும் உங்களது  மருத்துவரும் பயன்படுத்த வேண்டிய பல காரணிகளுள் ஒன்றாகவே BMI இருக்கிறது.

BMI-ன் மிகவும் முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று என்னவென்றால், அது குறிப்பிட்ட உடல்நல இடர்பாடுகளுடன் எப்படி துல்லியமாக தொடர்பு படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டதாகும். மருத்துவர்களும் மற்றும் உடல்நல தொழில்முறை சார்ந்தவர்களும் நீங்கள் மிகை  எடையுடையவரா அல்லது உடல் பருமனுடையவரா என்பதை தீர்மானிப்பதற்கு உங்கள்  மருத்துவ வரலாற்றுடன் சேர்த்து BMI-ஐ பயன்படுத்துவார்கள்.

அவர்கள் மருத்துவ  வரலாறு, உடல் கொழுப்பு சதவீதம், தசை - கொழுப்பு விகிதம் மற்றும்  ஒட்டுமொத்த தகுதி மற்றும் உட்கொள்ளும் உணவு போன்றவற்றை கணக்கில்  எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். மற்ற பிற காரணிகளை கணக்கில்  எடுத்துக்கொள்ளும்போது, மிகை எடை உள்ளவர்கள் அல்லது உடல்பருமன் உள்ளவர்கள்  என்று வகைப்படுத்தப்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதிபேர் உண்மையிலேயே உடல்  ஆரோக்கியத்துடன் நலமாக இருக்கின்றனர் என்று ஓர் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

ஒருவரின் BMI கணக்கிடுவது, ஒருவர் ஆரோக்கியமான எடை கொண்டிருக்கிறாரா அல்லது இல்லை என்பதை அது நிரூபிக்கவோ அல்லது மறுக்கவோ செய்யவில்லை என்றாலும், அது ஒருவரின் உடல் நலனுக்கு ஒரு அளவு குறியாக இருக்கிறது. எனவே BMI என்பது, ஒருவர் அவருடைய சொந்த உடல்நலம் குறித்து கிட்டத்தட்ட அனுபவ முறையில் சிந்திக்கத் தொடங்க வைக்கக்கூடும். அதற்காக, BMI ஒரு உறுதியான நோக்கத்திற்கு உறுதுணை புரியக்கூடும். 

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • parliament session 01

    பார்லி. கூட்டத்தில் எதிர்கட்சிகள் வௌிநடப்பு: இறந்த விவசாயிகளின் விபரம் இல்லை: ஒன்றிய அரசின் தகவலால் அதிர்ச்சி

  • mkstalin_011221

    கனமழையால் பாதிக்கப்பட்ட செம்மஞ்சேரி பகுதிகளில் 2வது நாளாக முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் ஆய்வு: நிவாரண உதவிகள் வழங்கினார்

  • delhi-air-1

    மூச்சுவிட முடியல: டெல்லியில் தொடர்ந்து நீடிக்கும் காற்று மாசால் அல்லல்படும் மக்கள்..!!

  • aids-1

    வாழ்க்கை அழகானது அதை ஆள்கொல்லிக்கு கொடுத்துவிடாதே!: உலக எய்ட்ஸ் தினத்தை முன்னிட்டு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் பொதுமக்கள்..!!

  • christmas-30

    நெருங்கும் கிறிஸ்துமஸ் பண்டிகை: ஒளி வெள்ளத்தில் ஜொலிக்கும் வெள்ளை மாளிகையின் புகைப்படங்கள்..!!

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்