SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

ரசாயனத் தன்மையை முறிக்கும் நாட்டுச்சர்க்கரை

2021-07-22@ 15:17:16

நன்றி குங்குமம் தோழி

நாம் அன்றாட உணவுகளில் பல தீங்கான ரசாயனத் தன்மைகள் கொண்ட வெள்ளை சர்க்கரையை அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம். அதற்கு மாற்றுதான் ‘நாட்டுச்சர்க்கரை.’ அதில் பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது.

*நாட்டுச்சர்க்கரையை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால், ரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களை நீக்கி சுத்தமாக்கும்.

*வௌ்ளைச் சர்க்கரை இனிப்புகளை அதிகம் சாப்பிட்டால், மலச்சிக்கல் ஏற்படும். நாட்டுச்சர்க்கரை குடல்கள்வலுவடைந்து மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் காக்கும்.

*கரும்புச்சாறு மற்றும் நாட்டுச்சர்க்கரையை அதிகளவு பயன்படுத்தினால் புற்றுநோய் பாதிப்பு குறையும்.

*உடலில் ஏற்படும் தொற்றை தடுத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவூட்டும்.

*நாம் சாப்பிடும் உணவில் உள்ள கொழுப்புச்சத்து காரணமாக உடல் பருமன் மற்றும் இதயம் சம்பந்தமான நோய்களை ஏற்படுத்தும். நாட்டுச்சர்க்கரையை அதிகம் உபயோகிப்பதால் கொழுப்பு சேர்மானம் மற்றும் இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.

*வெள்ளை சர்க்கரையிலுள்ள ரசாயனங்கள், உடலில் இன்சுலின் சுரப்பை பாதித்து, நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும். நாட்டுச்சர்க்கரை இத்தகைய பாதிப்புக்கள் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும்.

- அபர்ணா சுப்பிரமணியம், சென்னை.

தொகுப்பு: அன்னம் அரசு

படங்கள்: ஜி.சிவக்குமார்

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • haiti-refugees-21

    ஹைத்தியில் பாதுகாப்பில்லை, வேலையில்லை!: அமெரிக்காவில் தஞ்சமடைய எல்லையில் குவிந்த அகதிகள்..!!

  • drone-21

    புதுசு புதுசா கண்டுபிடிக்குறாங்கப்பா!: கம்போடியாவில் ஆள் ஏற்றி செல்லும் ட்ரோனை உருவாக்கி மாணவர்கள் அசத்தல்..!!

  • saudi-camel-16

    சவுதி அரேபியாவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பிரம்மாண்டமான ஒட்டக சிற்பம்!: 7,000 ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது என விஞ்ஞானிகள் தகவல்..!!

  • iceland-16

    ஐஸ்லாந்தில் இரவையே பகலாக மாற்றிய எரிமலை தீக்குழம்பு..!!

  • dolphins-15

    டென்மார்க்கின் ஃபாரோ தீவுகளில் ஒரேநாளில் கொன்று குவிக்கப்பட்ட 1,428 டால்பின்கள்!: செந்நிறமாக மாறிய கடற்கரை..!!

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்