SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் ஹெல்த்தி சூப்

2019-09-04@ 11:47:52

என்னென்ன தேவை?

கேரட் சிறியது - 1,
பீன்ஸ் - 2,
கோஸ் - 3 டீஸ்பூன்,
சோள மாவு - 1 டீஸ்பூன்,
வறுத்து பொடித்த தனியாத்தூள்,
சீரகத்தூள், மிளகுத்தூள் - தலா 1/4 டீஸ்பூன், தேங்காய்ப்பால் - 2 டீஸ்பூன்,
உப்பு - தேவைக்கு.


எப்படிச் செய்வது?

பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றி பொடியாக நறுக்கிய கேரட், பீன்ஸ், கோஸ் சேர்த்து நன்றாக வேகவிடவும். காய்கள் வெந்ததும் சோள மாவை 1/2 கப் தண்ணீரில் கரைத்து ஊற்றவும். கலவை கொதிக்கும் பொழுது உப்பு, மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள், தனியாத்தூள் சேர்த்து ஒரு கொதி வந்ததும் இறக்கி பரிமாறும் முன்பு தேங்காய்ப்பால் கலந்து பரிமாறவும்.

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • twins22

    தலை ஒட்டிப் பிறந்த இரட்டை சகோதரிகள் இனி தனித்தனியே!: அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் சந்தோஷமாக நாடு திரும்பினர்..!!

  • mumbaitrain22

    7 மாதத்திற்கு பிறகு மும்பை மின்சார ரயிலில் பெண்கள் உற்சாக பயணம்!: 4 மகளிர் சிறப்பு ரயில்களும் இயக்கம்..!!

  • dinosauregg22

    பெரம்பலூரில் தோண்ட தோண்ட கிடைத்த ‘டைனோசர்’ முட்டைகள்!: ஒன்னு இல்ல ரெண்டு இல்ல.. ‘மிரள’ வைத்த எண்ணிக்கை..வியப்பில் பொதுமக்கள்..!!

  • locusts22

    எத்தியோப்பியாவில் வெட்டுக்கிளிகள் அட்டகாசம்!: 25 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவிற்கு உணவு பயிர்கள் நாசம்..விவசாயிகள் வேதனை..!!

  • rainbowtree22

    உலக பொறியாளர்களின் கவனத்தை ஈர்த்த பிலிப்பைன்ஸ் ரெயின்போ ட்ரீ டவர்!: கண்கவரும் புகைப்படங்கள்

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்