நீரிழிவுக்கான டயட்

முகப்பு

மருத்துவம்

நீரிழிவுக்கான டயட்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

சர்க்கரை நோய் வராது தொப்பை விழாது

Diabetes will not fall belly
16:6
27-6-2016
பதிப்பு நேரம்

Paleo or Cave Man Diet என்று அழைக்கப்படும் இந்த உணவு, மனித இனம் நெருப்பு என்றால் என்னவென்று அறியாத, தானியங்கள் மற்றும் இன்றைய முக்கிய உணவாக நாம் உண்ணும் எதையும் உணவென்று கண்டுபிடிக்காத, மனிதன் குகைகளில் வசித்த காலத்தில் என்ன சாப்பிட்டு உயிர் வாழ்ந்தானோ அந்த உணவைச் சாப்பிடுவது.

உண்மைதான், நமது இன்றைய உணவுகள் எல்லாமே மிக சமீபத்தில் அதாவது, ....

மேலும்

சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் நாவல் பழம்

Reducing the amount of sugar in the fruit of the novel
16:51
24-6-2016
பதிப்பு நேரம்

வயிற்றுபோக்கு, வயிற்று வலியை குணப்படுத்த கூடியதும், சர்க்கரை நோய்க்கு மருந்தாக விளங்குவதும், அல்சரை குணமாக்கும் தன்மை கொண்டதுமான நாவல் பழம் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. இதன் அனைத்து பாகங்களும் மருந்தாகிறது. நாவல் பழத்தை பயன்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்தும் மருந்து தயாரிக்கலாம். சர்க்கரை அல்லது வெல்லக் கரைசலை கொதிக்க வைக்கவும். இதனுடன் ....

மேலும்

சர்க்கரை நோய்க்கு மருந்தாகும் ஆவாரை

Awara remedy for diabetes
14:16
20-6-2016
பதிப்பு நேரம்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் கட்டிகளை குணப்படுத்தும் மேல்பூச்சு மருந்து தயாரிக்கலாம். ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது விளக்கெண்ணெய் தடவவும். எண்ணெய் சூடானதும் பத்ராட்சி செடியின் இலைகளை அதில் வைக்கவும். இந்த இலையை மிதமான சூட்டுடன் கட்டிகள் மேல் வைத்து கட்டினால் ஓரிரு நாளில் கட்டிகள் பழுத்து  உடைந்துவிடும்.  பத்ராட்சி இலைக்கு அந்தி மல்லி என்ற ....

மேலும்

இது நமக்கு நாமே திட்டம்!

This project ourselves!
15:24
8-6-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர் ஸ்மார்ட் தாஸ்


50 சதவிகித நீரிழிவை நமக்கு நாமே கட்டுப்படுத்த முடியும். மீதி 50 சதவிகிதம்? அதை நம் மருத்துவர் கைகளில் ஒப்படைப்போம்!

நம் நாட்டில் மருத்துவம் சார்ந்த விஷயங்களுக்கு இலவச ஆலோசனை வழங்க எவருமே தயங்குவதில்லை. அதிலும் குறிப்பாக நீரிழிவாளர்களுக்கு ....

மேலும்

உங்களுக்கு இஷ்க் இஷ்க் என்றுகேட்க வில்லையா?

Did you enruketka Ishq Ishq?
14:42
23-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர் ஸ்மார்ட்

சுகர்? நோ... நோ...நான் ஏற்கனவே இனிப்பானவன்! தாஸ்

நீரிழிவு குறித்து நீடித்து வரும் கேள்விகளும், அதற்கான நிலையான விளக்கங்களும் இதோ உங்கள் பார்வைக்காக...அறிகுறிகள் மூலம் நீரிழிவை அறிய முடியுமா?நீரிழிவு எனும் குறைபாடானது, மற்ற ....

மேலும்

சமைப்பது எப்படி?

How to cook?
12:22
18-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

டாக்டர் எனக்கொரு டவுட்டு


குக்கரில் சாதம் சமைப்பது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கெடுதல் என்கிறார்களே? கஞ்சி வடித்து சமைப்பது அல்லது குக்கரில் சமைப்பது... இதில் எது சரியான முறை?

ஐயம் தீர்க்கிறார் டயட்டீஷியன் சாந்தி காவேரி...


“சாதத்தை ....

மேலும்

புகை + நீரிழிவு = ?

Smoking + diabetes =?
14:36
10-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

உங்களை கட்டுப்படுத்துவதைநீங்கள் கட்டுப்படுத்துங்கள்!  தாஸ்

புகை பிடிப்பது உடல்நலத்துக்குத் தீங்கானது- இந்த வாசகத்தை இங்கும் அங்கும் எங்கும் சந்தித்த படியேதான்  இருக்கிறோம். இருப்பினும், ....

மேலும்

ஒரு மாத்திரை...ஒரே ஒரு மாத்திரை!

Only one tablet a tablet!
15:27
27-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர் ஸ்மார்ட்


மனித குலம் தோன்றிய காலம் தொட்டு விடை தேடப்பட்டு வரும் கேள்வி... ’மூப்பைத் தள்ளிப் போட முடியுமா?’

அழகு சிகிச்சைகள், அறுவைசிகிச்சைகள், இன்னபிற சிகிச்சைகள் மூலம் வயதான தோற்றத்தை மாற்றி, இளமைப்பொலிவை வெளிக்காட்டுவது திரை நட்சத்திரங்களுக்கு அவசியமானதாக ....

மேலும்

டீச்சர் சொல்லித் தரலையா?

teacher dont teach?
14:55
18-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர் ஸ்மார்ட்


நான்கில் ஒரு குழந்தைக்கு பருமன் மற்றும் நீரிழிவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. காரணம், உணவுமுறை. இதுவே diabesity என்ற புதிய பிரச்னையாக உருவெடுத்திருக்கிறது.(டயாபடீஸ் + ஒபிசிட்டி = டயாபிசிட்டி)

மிக இளம் வயதிலேயே டைப் 2 நீரிழிவின் தாக்கம் அதிகரித்து வருவதைப் ....

மேலும்

இளமையைக் கொல்லாதே!

Kill youth!
15:4
7-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர்  ஸ்மார்ட்


இனிமை இளைஞனுக்கு இன்சுலின் ஊசி தேவைப்படுகிறது. ஏன் இந்த மாற்றம்?

சொல்வதற்கே அதிர்ச்சியாகத்தான் இருக்கிறது. மிகைப்படுத்துகிறோமோ என்ற அச்சம் எழத்தான் செய்கிறது. ஆனால், உண்மை நிலவரம் ‘அதுக்கும் மேலே’ இருக்கும்போது என்னதான் ....

மேலும்

உணவு உடற்பயிற்சி உறக்கம் முக்கியமான 3 உ

Diet sleep exercise willed important 3
14:52
29-3-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

தாஸ்

இதயத்தை ஏதோ ஒன்று இழுக்குது கொஞ்சம் இன்று அது நீரிழிவு!


நீரிழிவு என்பது ஒரு குறைபாடே என்பதால், அதை நாம் ஒரு நோயாகக் கருதுவதில்லை. அதற்காக, நீரிழிவை பொருட்படுத்தாமலே இருக்கலாமா? இந்தியாவில் பொதுவாக அப்படித்தான் நடக்கிறது. அதனால் தீங்கு ....

மேலும்

நீரிழிவைத் தூண்டுகிறதா கோதுமை?

Wheat and motivate diabetes?
14:19
23-3-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சர்ச்சை

‘அரிசி சாப்பிடுவதன் மூலம் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். அதே கோதுமையைச் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்’ என்கிற பொதுவான கருத்துதான் பலரிடமும் இருக்கிறது. மருத்துவர்களே கூட நீரிழிவு நோயாளிகளை கோதுமை சாப்பிடும்படி அறிவுறுத்துகின்றனர். இந்த பொதுவான ....

மேலும்

பயம் வேண்டாம்... பதற்றமும் வேண்டாம்...

Do not fear ... tension ...
14:39
15-3-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர்  ஸ்மார்ட்தாஸ்


அவரவர் ஆரோக்கியம் அல்லது நோயை அவரவரே எழுதிக் கொள்கின்றனர்.- புத்தர்


கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவின் காரணமாக பாலியல் மற்றும் சிறுநீரகக் கோளாறுகள் ஏற்படுவது பொதுவான ஒரு விஷயமே.  அப்படி ஏதேனும் பிரச்னை ஏற்பட்டால் ....

மேலும்

பரோட்டா பிரியரா? ஜாக்கிரதை!

Parotta enjoy? Beware!
14:25
8-3-2016
பதிப்பு நேரம்

கொத்து, வீச்சு, சில்லி, ஆலு, கைமா, நெய், முட்டை... தமிழகத்தில் ரவுடிகளை விட அதிக அடைமொழிகள் பரோட்டாக்களுக்குத்தான் உண்டு. இழை இழையாகப் பிரிந்து வரும் நேர்த்தியோ, அல்லது குருமாவுடன் கூட்டணி சேரும் பக்குவமோ... ஏதோ ஒன்றால் இது சாப்பாட்டுப் பிரியர்களைக் கட்டிப் போட்டு வைத்திருக்கிறது. விசிறி அடித்துத் தேய்க்கிறபோதே எச்சில் ஊற வைக்கிற இந்த பரோட்டாக்கள் ....

மேலும்

பட்டு சருமமோ? உலர் சருமமோ!

Silk skin? Dry skin!
12:16
1-3-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர் ஸ்மார்ட் -தாஸ்


எனது வாழ்க்கையே ஒரு கப் சர்க்கரைதான். அதுவும் காலம் தோன்று முன்னே கடன் வாங்கியது. திருப்பித் தர மறந்து போனது! -ஆருண் வெய்ஸ்

உடலின் பல பகுதிகளை கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு தாக்கும் என்பது எல்லாருமே அறிவோம். எனினும், ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

நன்றி குங்குமம் தோழிவிருது மங்கைகள்உலகளாவிய செயல்பாடுகளில் பல்வேறு துறைகளில் சிறந்து விளங்கும் இந்தியர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு  ஆண்டுதோறும் ‘உலக இந்தியர்’ (Global Indian) விருது வழங்கப்பட்டு வருகிறது. ...

நன்றி குங்குமம் தோழிஹார்ட்டிகல்ச்சர்இன்று எங்கு பார்த்தாலும் இயற்கை வழி விவசாயத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள். இயற்கை வழி விளைவிக்கப்பட்ட  பொருட்களை தேடித் தேடி வாங்கும் கலாசாரம் அதிகரித்திருக்கிறது. ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?கடாயில் எண்ணெய் விட்டு காய்ந்ததும் கடுகைப் போட்டு தாளிக்கவும். இதில் நெல்லிக்காய், மஞ்சள்தூள் சேர்த்து வதக்கவும். சிறிது வதங்கியதும் மிளகாய்த்தூள், பெருங்காயம், வெந்தயத்தூள், உப்பு ...

எப்படிச் செய்வது?சீரகம், தனியா, மிளகு, பூண்டு, இஞ்சி, சின்ன வெங்காயம், நிலக்கடலை, ஊற வைத்த கம்பு அனைத்தையும் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு அரைக்கவும். ஒரு ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

27

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
பாராட்டு
வெற்றி
நலம்
நட்பு
பாசம்
சாந்தி
கீர்த்தி
உதவி
போட்டி
ஆர்வம்
பக்தி
அன்பு
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran