• உணவுக்கு ஒரு திட்டம்!

    8/20/2016 12:10:04 PM A meal plan!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சுகர் ஸ்மார்ட் - தாஸ்


    மிக அழகாக வடிவமைக்கப்பட்ட தங்கள் உடலை எப்படி ஆராதிப்பது என பலருக்குத் தெரிவதில்லை. கெவின் ட்ரோடோ (அமெரிக்க எழுத்தாளர்) நீரிழிவாளர் என்றாலே பரிதாபத்துக்கு உரியவராக, விருப்பமான உணவு எதையுமே சாப்பிட முடியாத ஒருவராகவே பலரும் கற்பனை செய்கிறார்கள். உண்மை ....

    மேலும்
  • கை, கால் எரிச்சலை போக்கும் பாகற்காய் இலை

    8/18/2016 12:47:05 PM Hand, foot irritating tendency leaf gourd

    சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் நரம்பு சம்பந்தமான பிரச்னைகள் குறித்து நலம் தரும் நாட்டு மருத்துவத்தில் காணலாம். சர்க்கரை நோயால் நரம்பு முடிச்சுகளில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு உணர்வு வராமல் தடுக்கப்படுகிறது. கை, கால்களில் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.  வேப்பம் பூவை பயன்படுத்தி உள்ளங்கை, உள்ளங்கால் எரிச்சலுக்கான மருந்து தயாரிக்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: வேப்பம் ....

    மேலும்
  • உள்காயம் அறிவது எப்படி?

    8/8/2016 2:38:02 PM Internal injuries.Besides How do I know?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    காயமோ, புண்ணோ கண்ணுக்குத் தெரிந்தால் உடனடியாக சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வோம். ஆனால், உடலின் உள்பகுதியில் ஏற்படுகிற காயங்கள், தொற்றுகள் பற்றிப் பெரும்பாலும் நமக்குத் தெரிவதில்லை. இத்தகைய உள் காயத்தைத் தெரிந்துகொள்வது எப்படி? நீரிழிவு சிறப்பு மருத்துவரான விஜய் பாபுவிடம் ....

    மேலும்
  • நம் வயிறு...நம் நீரிழிவு!

    8/6/2016 12:24:35 PM Our stomach ... Our Diabetes!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சுகர் ஸ்மார்ட் தாஸ்

    அறிவதன் மூலம் நாம் நம்பிக்கையை பெறுகிறோம்  நீரிழிவோடு நலமாக வாழும் நம்பிக்கையை!

    நீரிழிவால் ஏற்படும் பிரச்னைகளையும் குழப்பங்களையும் பட்டியலிட்டு அடக்கிவிட முடியாது என்பது உண்மையே.

    ஜீரணம் சார்ந்த பிரச்னைகள் கூட நீரிழிவு காரணமாக ....

    மேலும்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு மாற்று மருத்துவம் சாத்தியமா?

    8/5/2016 2:38:55 PM Possible alternative medicine for diabetes?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சிறு வயதிலிருந்தே சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவன் திருப்பூரைச் சேர்ந்த பிளஸ்டூ மாணவன் சுபாஷ். தினசரி இன்சுலின் ஊசி போட்டுக் கொள்ளும் நிலையில் இருந்த சுபாஷை, அவனது பள்ளிக்கு மருத்துவம் பார்க்க வந்த அக்குபங்சர் மருத்துவர் ஒருவர், ‘ஊசியெல்லாம் வேண்டாம் அக்குபங்சரில் சரிசெய்துவிடலாம்’ ....

    மேலும்
  • கர்ப்ப கால நீரிழிவை கண்டு கொள்ளாமல் விடலாமா?

    7/29/2016 3:12:16 PM Can not find pregnancy diabetes?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சுகர் ஸ்மார்ட்


    கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்கள் தற்காலிக நீரிழிவுக்கு ஆளாவதும், பிரசவத்துக்குப் பிறகு அது சரியாவதும் நாம் அறிந்ததே. இந்த நீரிழிவானது பல பெண்களுக்கு அறியப்படாமலே இருப்பதுதான் சமீபத்திய அதிர்ச்சி.3.8 முதல் 21 சதவிகித இந்தியப் பெண்கள் கர்ப்பகால ....

    மேலும்
  • நீரிழிவுக்காரர்களும் வலிகளும்!

    7/19/2016 2:40:59 PM Diabetes patient pain!

    ‘சர்க்கரை நோய்க்கு தலைநகர்’ என்று சொல்லும் அளவுக்கு, உலகளவில் இந்தியாவில்தான் நீரிழிவுக்காரர்களின் எண்ணிக்கை அதிகம். 2020-ல் ஐந்து பேர்களில் ஓர் இந்தியருக்கு நீரிழிவு இருக்கும் என்று அச்சுறுத்துகிறது புள்ளிவிவரம்.நீரிழிவு வந்துவிட்டது என்கிற உண்மையே வலியும், வேதனையும் தருகிற விஷயம் என்கிற நிலையில், நீரிழிவால் பாதிக்கப் பட்டோருக்கு உண்டாகிற நரம்பு ....

    மேலும்
  • அடிப்படை நிலை சைவ பேலியோ டயட்!

    7/12/2016 3:57:47 PM Peliyo vegetarian diet based on the level!

    டிபன்

    100 கிராம் பாதாம் அல்லது பிஸ்தா அல்லது வால்நட்ஸ். பாதாம் விலை அதிகம் எனக் கருதுபவர்கள் மூன்று மாதங்களுக்காகவாவது இதை ஒருவேளை உணவாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இதிலுள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் மற்ற வைட்டமின்கள் டயட்டின்போது உடலுக்குத் தேவையான சத்துகளை அளிக்கிறது. பசியைத் தாங்கும் ஒரு உணவாகவும் இருக்கிறது. ....

    மேலும்
  • சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் பேலியோ டயட் எடுக்கலாமா?

    7/6/2016 3:14:29 PM Diabetes Diet peliyo take those?

    தாராளமாக எடுக்கலாம். பேலியோவில் உங்கள் சுகர் அளவுகள் ஏறவே ஏறாது என்பதால் வழக்கமான தானிய உணவுக்கு போடும் அளவு இன்சுலின் ஊசி, மாத்திரை போட்டால் லோ சுகர் அபாயம் ஏற்படலாம். ஆகவே, பேலியோ எடுக்கும் முதல் நாளே இன்சுலின் ஊசி அளவை குறைக்கும் நிலை அல்லது சுத்தமாக நிறுத்தக்கூடிய இனிய திருப்பத்தை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். சுகர் அளவுகளை தொடர்ந்து மானிட்டர் ....

    மேலும்
  • உணவு உடை உறைவிடம்

    7/1/2016 2:18:41 PM Food Style lodging

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சுகர் ஸ்மார்ட் தாஸ்

    உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பதற்கு ஒவ்வொருவரிடமும் ஓராயிரம் காரணங்கள் இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி செய்தே ஆக வேண்டும் என்பதற்கு உண்மையிலேயே ஒரு லட்சம் காரணங்கள் இருக்கின்றன!

    ‘நான்தான் டயட்டில் இருக்கிறேனே... உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் பரவாயில்லைதானே’ ....

    மேலும்
  • சர்க்கரை நோய் வராது தொப்பை விழாது

    6/27/2016 4:06:50 PM Diabetes will not fall belly

    Paleo or Cave Man Diet என்று அழைக்கப்படும் இந்த உணவு, மனித இனம் நெருப்பு என்றால் என்னவென்று அறியாத, தானியங்கள் மற்றும் இன்றைய முக்கிய உணவாக நாம் உண்ணும் எதையும் உணவென்று கண்டுபிடிக்காத, மனிதன் குகைகளில் வசித்த காலத்தில் என்ன சாப்பிட்டு உயிர் வாழ்ந்தானோ அந்த உணவைச் சாப்பிடுவது.

    உண்மைதான், நமது இன்றைய உணவுகள் எல்லாமே மிக சமீபத்தில் அதாவது, ....

    மேலும்
  • சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் நாவல் பழம்

    6/24/2016 4:51:14 PM Reducing the amount of sugar in the fruit of the novel

    வயிற்றுபோக்கு, வயிற்று வலியை குணப்படுத்த கூடியதும், சர்க்கரை நோய்க்கு மருந்தாக விளங்குவதும், அல்சரை குணமாக்கும் தன்மை கொண்டதுமான நாவல் பழம் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. இதன் அனைத்து பாகங்களும் மருந்தாகிறது. நாவல் பழத்தை பயன்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்தும் மருந்து தயாரிக்கலாம். சர்க்கரை அல்லது வெல்லக் கரைசலை கொதிக்க வைக்கவும். இதனுடன் ....

    மேலும்
1
Like Us on Facebook Dinkaran Daily News