நீரிழிவுக்கான டயட்

முகப்பு

மருத்துவம்

நீரிழிவுக்கான டயட்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

பருமன் பலன் இல்லைபயம் உண்டு!

Obesity is the result of fear not!
16:47
25-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

தாஸ்

நீரிழிவை வெறுக்காதீர்கள்.அதைநேசிக்கும் வழிகளை கண்டறியுங்கள்!


உங்கள் எடையை கட்டுக்குள் வைப்பதன் மூலம் ஹெல்த்தியான வாழ்வைப் பெற முடியும். அது மட்டுமல்ல... நீரிழிவு உள்பட பல பிரச்னைகளைத் தவிர்க்கவும் முடியும்! நீரிழிவுக்கும் எடைக்கும் ஒருவித குழப்பமான உறவு உண்டு. ....

மேலும்

எடை குறைப்பது எளிதல்ல...ஆனால், உங்களால் முடியும்!

Reducing weight is not easy ... but, are you!
16:13
14-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுகர் ஸ்மார்ட்: தாஸ்

தண்ணீர் கூட பணம் கொடுத்தால்தான் கிடைக்கும். வெயிலும் அனல் காற்றும் மட்டும்தான் இங்கு கேட்காமலே கிடைக்கும். இது தவிர இலவசமாகக் கிடைக்கிற ஒரே ஒரு விஷயம் அநேகமாக அறிவுரை மட்டும்தான். அதிலும், நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கும் ....

மேலும்

சர்க்கரை கசக்கும்

Sugar bitterness
15:2
28-7-2015
பதிப்பு நேரம்

தலைப்பை படித்ததும் குழம்பி இருப்பீர்கள்தானே...? அதெப்படி இனிக்கிற சர்க்கரை கசக்கும்னு சொல்லலாம்னு நினைக்கலாம்.  இது வீட்டிலே டப்பாக்குள்ளே இருக்கிற சர்க்கரை இல்லை... நம்ம உடம்புல இருக்கிற சர்க்கரை. குழந்தை முதல் பெரியவர் வரை  வயது வித்தியாசமின்றி வாட்டி வதைக்கும் சர்க்கரை நோயைப்பற்றித்தான் இங்கே பார்க்க போகிறோம். இந்தியாவில் சுமார் ....

மேலும்

ரத்தம் இன்றி... ஊசி இன்றி...

Without injections... , without blood ...
16:17
15-7-2015
பதிப்பு நேரம்

மருத்துவ அறிவியலின் புதிய பரிசு!

எனக்கு டயாபடீஸ் இருப்பதாக அவர்கள் உறுதி செய்த போது, அதை ஏற்றுக்கொள்ளவே என்னால் முடியவில்லை!  - நீல் கார்ட்டர் (அமெரிக்க பாடகி / நடிகை)

‘200க்குக் கீழேதானே இருக்கு... ஒண்ணும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை’ என்பதுதான் நீரிழிவுக்காரர்கள் ....

மேலும்

சுகர் ஸ்மார்ட்: மாற்று உணவுகள் இதோ!

Sugar Smart Alternative Diets Look!
14:17
7-7-2015
பதிப்பு நேரம்

தினமும் காலையில் இட்லி, மதியம் சாதம், இரவில் தோசை என்று ஒரே மாதிரி உணவு சாப்பிட்டால் போரடிக்குமில்லையா?  அதிலும் நீங்கள் ஒரு சர்க்கரை நோயாளியாக  இருந்தால் உங்கள் நிலைமை ரொம்பவும் பரிதாபம் ஆகிவிடும். ஏற்கெனவே பல  உணவுகளைச் சாப்பிடக்கூடாது என்று கட்டுப்பாடு விதிக்கப்பட்ட உங்களுக்கு, இதைத்தான் சாப்பிட வேண்டும் என்று ஒரு ‘மெனு  ....

மேலும்

சுவையில் குறையொன்றுமில்லை!

There is nothing lacking in taste!
16:4
2-7-2015
பதிப்பு நேரம்

சுகர் ஸ்மார்ட்

டயாபடீஸ் வரும் வரை, நான் எவ்வளவு உறுதிமிக்கவன் என்பது எனக்குத் தெரியாமல் இருந்தது. இப்போது எனக்கு உறுதியாக இருப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை!- யாரோ

நாம் உண்ணும் உணவுகள் அனைத்தும் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன. நமது பிரதான ஆற்றல் மூலம் குளுக்கோஸ் எனப்படும் சர்க்கரையே. நம் உணவில் உள்ள ....

மேலும்

டீச்சர் சொல்லித் தரலையா ஷேரிங்!

Did teacher taught for Sharing!
14:34
23-6-2015
பதிப்பு நேரம்

என் சமையலறையில்
வெண்மையை வெறுக்கிறேன்!

- ராபின் எல்லிஸ் (இங்கிலாந்து நடிகர் / எழுத்தாளர் / செஃப்)


‘எட்டு எட்டா மனுஷ வாழ்வை பிரிச்சுக்கோ’ என்று ‘பாட்ஷா’ ரஜினி பாடுவது போல, நாம் தட்டு தட்டாக உணவைப் பிரித்து  உண்பதில்தான் கட்டுப்பாட்டை கொண்டு வர முடியும். அதற்கு முதலில் நம் கவனத்தைத் ....

மேலும்

காலையும் மாலையும்

Morning and evening
16:19
17-6-2015
பதிப்பு நேரம்

நீரிழிவு என்பது ஒரு வார்த்தை (Word) மட்டுமே...
அது ஒரு தண்டனை (Sentence) அல்ல!


அதிக ஆற்றல் அளிக்கக்கூடிய காலை உணவு, மிதமான இரவு உணவு... இவை இரண்டும் உங்கள் ரத்த சர்க்கரை எகிறுவதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். டெல் அவிவ் பல்கலைக்கழக மருத்துவ விஞ்ஞானிகளின் அண்மைக்கால ஆய்வு முடிவு இது!

உலகில் 38 ....

மேலும்

நீரிழிவு நோயை போக்கும் முட்டை

Laying out a cure for diabetes
15:6
11-6-2015
பதிப்பு நேரம்

மனிதர்களை தாக்கும் முக்கிய நோய்களில் நீரிழிவும் ஒன்று. இந்தநோய் தற்போது சாதாரணமாகி விட்டது. அதில் டைப் 2  நீரிழிவு நோய் ஒருவரது வாழ்க்கை முறை பழக்க வழக்கங்களான உடற்பயிற்சி, சத்துணவு போன்றவைகளால் ஏற்படுவதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

அதே நேரத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு சத்துகளால் உடலில் குளுக்கோஸ் குறைபாடு ஏற்பட்டு அதன் மூலம் இந்தநோய் ....

மேலும்

சர்க்கரை நோயினால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை தவிர்ப்பது எப்படி?

How to avoid damage caused by diabetes?
15:33
8-6-2015
பதிப்பு நேரம்

சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானோருக்கு ஏற்படும் அச்சம் கால் புண் ஏற்படுமா? என்பது தான். அதனால்  காலை இழக்க நேரிடுமா என்று எல்லோரும் அச்சப்படுகின்றனர். இதற்கு காரணம் அளவுக்கு அதிகமான சர்க்கரை அளவு. கால்  எரிச்சல், கால் மருத்து போதல். கால் புண் ஆகியவை தான்.

இன்றைக்கு மனித குலத்திற்கு பெரும் சவாலாக சர்க்கரை நோய் ....

மேலும்

சுகர் ஸ்மார்ட்

Sugar Smart
15:25
3-6-2015
பதிப்பு நேரம்

அந்த 9 மாதங்கள்!

‘‘என் வாழ்வு ஒரு வண்ண
மயமான ஓவியத்துக்கு ஒப்பானது.
நீரிழிவு அதில் ஒரு துளி
வண்ணம் மட்டுமே!’’
- சல்மா ஹெய்க்


ஆஸ்கர் விருதுக்குப் பரிந்துரை செய்யப்பட்ட நடிகை... ‘ஃப்ரீடா’ படத்தில் மெக்சிகோ ஓவியை ஃப்ரீடா காவ்லோ ஆகவே வாழ்ந்து ....

மேலும்

நீரிழிவு நோயாளிகளின் தகுந்த உணவு

Appropriate diet of diabetic patients
14:45
29-5-2015
பதிப்பு நேரம்

நீரிழிவை கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருக்க முடியுமே தவிர முழுவதுமாகக் குணப்படுத்த இயலாது. இதைக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருந்தால் சிறுநீரகம், கண், இரத்தக் குழாய் போன்ற உறுப்புகளின் பாதிப்பைத் தவிர்க்க முடியும். இதற்கு உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி, மருந்துகள் ஆகியவை உதவுகின்றன. உணவுக் கட்டுப்பாடு நீரிழிவு சிகிச்சை முறையில் முதலிடம் வகிக்கின்றது. ....

மேலும்

வாய் நாற்றமா? நீரிழிவாக இருக்கலாம்!

Mouth odor? may be Diabetes!
16:39
6-5-2015
பதிப்பு நேரம்

இந்தத் தலைப்பைச் சொல்லி அதிர்ச்சி கொடுக்கிறார் பல் மருத்துவர் யஷ்வந்த் குமார் வெங்கடராமன். உண்மைதான்... வாயே நோயைச் சொல்லும் என்கிற பழமொழிக்கு ஏற்ப, நீரிழிவையும் வாய் நாற்றமே சொல்லி விடுகிறது. அதோடு, நீரிழிவாளர்களும் இன்ன பிறரும் வாய் மற்றும் பற்களைப் பராமரிப்பது குறித்தும் அவர் விளக்குகிறார்.

வாய் நாற்றம் ....

மேலும்

சக்கரை கசக்கிற சக்கரை

Sweet bitter sweet
16:41
4-5-2015
பதிப்பு நேரம்

சர்க்கரை கேட்டாலே இனிக்கும், நாக்கில் பட்டால் சொர்க்கத்தை சுவையில் கொட்டும். சர்க்கரையை எதில் சேர்த்தாலும் தித் திக்  கும் குணம் கொண்டது. இவ்வளவு தித்திப்பு இருந்தாலும் நோய்ப்பட்டியலில் இந்த சர்க்கரை இடம் பெற்றால், பகீர் எனமனம்  பற்றிக்கொள்கிறது. சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சர்க்கரை என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே கசக்கிறது. ....

மேலும்

இனிப்பைக் குறைத்தும் இனிமையாக உண்ணலாம்!

Reducing sweets Eat sweetly!
15:43
28-4-2015
பதிப்பு நேரம்

நீரிழிவைச் சமாளிப்பது என்பது அறிவியல் மட்டுமே அல்ல...

அது ஒரு கலை!


நீரிழிவாளர்களுக்கு மட்டுமல்ல... எந்தப் பிரச்னையும் இல்லாதவர்களுக்கும் கூட, சர்க்கரை பயன்பாடு அதீத விளைவுகளை  ஏற்படுத்துகிறது. ‘வேணாம்... ஆனா, வேணும்’ என்கிற இரட்டை மனநிலைக்குள் நம்மைத் தள்ளுகிற இந்த இனிப்பை  என்னதான் ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

நன்றி குங்குமம் தோழிஅவசரம்... அவசியம்...‘ஒரு நாட்டின் ஆரோக்கியச் சூழலை கண்டறிய வேண்டுமானால், அந்நாட்டில் உள்ள ஒரு கழிப்பறையைப் பார்த்தால் போதும்’  என்கிறார் உலக சுகாதார அமைப்பின் ...

நன்றி குங்குமம் தோழிஎந்த இடம்... சிறந்த இடம்? பெண் தொழில்முனைவோர் உச்சாணிக் கொம்பில் ஏறுவதையோ, சறுக்கி விழுவதையோ தீர்மானிப்பதிலும் சில காரணிகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement `
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது? வெங்காயம், தக்காளியை அரைத்துக் கொள்ள வும். கத்தரிக்காயை நீளவாக்கில் அரியவும்.ஒரு வாயகன்ற சட்டியில் கத்தரிக்காய்,  அரைத்த வெங்காயம்-தக்காளி, பச்சை மிளகாய், உப்பு, மிளகாய் ...

எப்படிச் செய்வது? ஃபில்லிங்குக்கு தேவையான பொருட்களை தயாராக வைத்துக் கொள்ளவும். டால்டாவை உருக்கி, மாவில் சேர்க்க  வேண்டியவற்றை சேர்த்துக் குழைத்து, அரை மணி நேரம் ஊற ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

1

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
அன்பு
கனவு
நினைவு
மகிழ்ச்சி
சங்கடம்
நட்பு
மன உறுதி
திறமை
தைரியம்
சேர்க்கை
தடை
சந்தேகம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran