• அதோடு இதுவும் இருந்தால் எதைத்தான் சாப்பிடுவது?

    5/16/2017 2:51:24 PM And what if it also has something to eat?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    டயாபடீஸ் மேக் இட் சிம்பிள்

    நீரிழிவுக்காகவே ஒரு டயட் எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஓகே. நீரிழிவோடு சிலருக்கு அது சார்ந்த வேறு உடல்நலப் பிரச்னைகளும் இருக்கக்கூடும். அப்படியானால், என்ன டயட் எடுத்துக்கொள்வது? ரசித்து, ருசித்துச் சாப்பிட ஒன்றுமே ....

    மேலும்
  • சர்க்கரை என்பது உச்சி முதல் பாதம் வரை!

    5/9/2017 3:29:56 PM Sugar is up to the top of the foot!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    டயாபடீஸ் மேக் இட் சிம்பிள்


    கடுமையான சிறுநீரக நோய்(Chronic Kidney Disease) என்பது படிப்படியாக சிறுநீரகம் செயலிழக்கும் நிலை. இதற்கு அடிப்படைக் காரணம் ரத்தக்கொதிப்பு என்கிற உயர் ரத்த அழுத்தமும், நீரிழிவும்தான். இந்த இரு பிரச்னைகளால்தான் ....

    மேலும்
  • சர்க்கரை நோயாளிகள் கவனத்துக்கு...

    5/2/2017 2:58:47 PM Sugar Patients For the attention of ...

    சிகிச்சை முறைகள்

    உணவு, உடற்பயிற்சி. இன்சுலின் ஊசி மருந்துடன் மாத்திரைகள். டயாபடீஸைக் குறித்த
    விழிப்புணர்வு ஆகியவை.

     தவிர்க்கவேண்டிய உணவு

    தேன், சர்க்கரை, ஸ்வீட்ஸ், டிரை ஃப்ரூட்ஸ், குளூகோஸ், சாக்லேட், மிட்டாய் போன்ற நேரடி இனிப்புகள். கேக், ....

    மேலும்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்ற காய்கறிகள்

    4/4/2017 2:12:55 PM Diabetes-friendly vegetables

    நன்றி குங்குமம் தோழி  

    பாகற்காய்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாகற்காய் மிகச் சிறந்தது. ஏனெனில் இந்த பாகற்காய் ஜூஸை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படும். நீரிழிவு நோயுள்ளவர்கள் மேற்குறிப்பிட்ட காய்கறிகளை உங்கள் உடல்நிலைக்கேற்ப மருத்துவரை ....

    மேலும்
  • ஒன்பது ஆண்டுகளை இழக்கலாமா?

    3/23/2017 1:58:38 PM Lose nine years?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    டயாபடீஸ்... மேக் இட் சிம்பிள் !


    நீரிழிவை ஒரு பிரச்னையாகவே கருதாமல் இருப்போரின் அலட்சிய கருத்துகளுக்கு அறிவியல் பூர்வமான ஆதாரத்தை அளித்துள்ளது சீனாவில் அண்மையில் நடைபெற்ற ஓர் ஆய்வு.

    மேலும்

  • சர்க்கரை நோயாளிகள் கவனத்துக்கு...

    3/6/2017 2:43:32 PM Diabetics account ...

    நீரிழிவைக் கட்டுக்குள் வைக்க எடை கட்டுப்பாடு மிக முக்கியம். ரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால், ரத்த அழுத்தம் ஆகியவை வரம்பு மீறாமல் இருக்க எடையும் வரம்புக்குள் வர வேண்டும். இந்தச் சங்கிலித் தொடர் அறுந்து போகாமல் இருந்தால்தான், நீரிழிவாளரின் ஆரோக்கியம் சிறக்கும்.

    ‘காலையில் சாப்பிடாவிட்டால் எடை குறையும்’ என்பது உலகின் மிக முக்கிய மூடநம்பிக்கைகளில் ....

    மேலும்
  • டயாபடீஸ் டயட்

    1/20/2017 2:14:45 PM Diabetes Diet

    இன்று என்ன சாப்பிடலாம்?காலை உணவாக கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாமா? அல்லது சட்டென 4 முட்டைகளைப் பொரித்து உள்ளே தள்ளலாமா? மதிய உணவுக்கு கைக்குத்தல் அரிசிதான் சாப்பிட வேண்டுமா? இப்படி தினம் தினம் ஆயிரமாயிரம் கேள்விகள் ஒரு நீரிழிவாளருக்கு எழுவது இயல்பே.இந்தக் கேள்விகளுக்கு சரியான விடை அறிதல் மிக மிக அவசியமான ஒன்று. எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான ....

    மேலும்
  • அறிகுறிகள் இல்லாமலும் ஆபத்து வரும் !

    12/10/2016 1:16:17 PM Without signs of danger!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சுகர் ஸ்மார்ட் தாஸ்


    அம்மாவோ, மனைவியோ, நீங்களோ வீட்டிலேயே சமைத்த பாரம்பரிய உணவைச் சாப்பிடும் வரையில், உங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் குறித்த பயம் இல்லை! நீரிழிவு பக்கவிளைவுகளின் காரணமாக பல்வேறுவிதமான உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படக்கூடும். குறிப்பிட்ட இடைவெளிகளில் மருத்துவ ஆலோசனை ....

    மேலும்
  • இன்சுலின் செடி...நிஜமா? டுபாக்கூரா?

    11/21/2016 2:27:36 PM Insulin plant ... true? Tupakkura?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சர்ச்சை


    ‘நீரிழிவின் தலைநகரமாக இந்தியா உருவாகிக் கொண்டிருக்கும் வேளையில், இன்சுலின் செடி பற்றிய கவர்ச்சிகரமான விளம்பரங்களைப் பல இடங்களிலும் பார்க்க முடிகிறது. பலர் தங்களது வீடுகளில் வளர்ப்பதாகப் பெருமை பொங்கச் சொல்வதையும் கேட்க முடிகிறது. ‘சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தக் ....

    மேலும்
  • எகிறும்... குறையும்!

    11/17/2016 2:54:30 PM Jump ... cool!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    சுகர் ஸ்மார்ட்  தாஸ்


    நீரிழிவு வந்துவிட்டதா? கவலை வேண்டாம்... முறையாகப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான ஆயுதம்!

    ‘மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்கையில் ரத்தப்பரிசோதனை செய்தால் போதும்’ என்றே நீரிழிவாளர்கள் பலரும் நினைக்கின்றனர். நீரிழிவின் நிலை என்பது ....

    மேலும்
  • உணவு கட்டுப்பாட்டால் ரத்த கொதிப்பை தடுக்கலாம்

    11/15/2016 2:36:37 PM Food control and prevent blood simmering

    நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் என்ற பொன் மொழிக்கேற்ப ஆரோக்கிய வாழ்வு கிடைப்பது எல்லோரது வாழ்விலும் எளிதாக அமைந்துவிடாது. அவரவர் உணவு பழக்க வழக்கங்களுக்கு ஏற்ப மாறுபடுகிறது. பெரும்பாலோர் நீரழிவு நோயால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். நீரழிவு நோய் என்பது நோய் அல்ல, ஒரு விதமான குறைபாடு. ஆனால் அதை அலட்சியப்படுத்தினால் அதைவிட ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய நோய் ....

    மேலும்
  • இன்று உலக சர்க்கரை நோய் தினம் : ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோயிலிருந்து தப்பிக்கலாம்

    11/14/2016 12:10:59 PM Today is World Diabetes Day: Healthy eating survive Diabetes

    இன்று உலக சர்க்கரை நோய் தினமாகும். உலக சர்க்கரை நோய் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14ம் தேதி கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகின்றது.  உலக சுகாதார நிறுவன அறிக்கையின் படி உலகளவில் 350 மில்லியன் மக்கள் சர்க்கரை நோயுடன் வாழ்ந்து வருகின்றனர். 1.5 மில்லியன் இறப்புகள் சர்க்கரை நோயின் மூலம் ஏற்படுகிறது. சர்க்கரை நோய் தடுப்பு முறைகளை ஊக்குவித்து, சர்க்கரை ....

    மேலும்
1
Like Us on Facebook Dinkaran Daily News