உடல்நலம் உங்கள் கையில்

முகப்பு

மருத்துவம்

உடல்நலம் உங்கள் கையில்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

பீட்ரூட்டின் மருத்துவப் பயன்கள்..!

The medical benefits of beetroot ..!
16:42
31-7-2014
பதிப்பு நேரம்

அழகிய நிறமும் நிறைய சத்துக்களும் கொண்ட காய் பீட்ரூட் இதனுடைய நிறத்திற்காகவே இதனை அனைவரும் விரும்பி உண்ணுகின்றனர். பீட்ரூட்டில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்ஸ் சர்க்கரை துகள்களாக இருப்பதால் இது விரைவில் ஜீரணமாகி நம் ரத்தத்துடன் கலந்து விடுகிறது.

ஒரு 100 கிராம் பீட்ரூட்டில் தண்ணீர் 87.7 விழுக்காடும், புரோட்டின் 17 விழுக்காடும், கொழுப்பு 0.1 ....

மேலும்

தொப்பையை விரட்டுவோம்

Belly kick
16:30
30-7-2014
பதிப்பு நேரம்

உடலை கட்டுகோப்பாக வைத்திருப்பது ஆண்களுக்கு கம்பீரத்தையும், பெண்களுக்கு அழகையும் தரும். உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையை பராமரிப்பதில்  அக்கறை கொள்ளவேண்டும். எடை அதிகரித்தால் மூட்டுவலி, இதயக்கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு நோய்களும் கூடவே வந்து விடும்.

இளைத்தவனுக்கு எள்ளு, கொளுத்தவனுக்கு கொள்ளு என்பது பழமொழி. உடல் மெலிந்து இருப்பவர்கள் உணவில் எள்ளை ....

மேலும்

எளிதில் செரிக்கும் உருளைக்கிழங்கு?

Enzymes in the potato easily?
15:48
28-7-2014
பதிப்பு நேரம்

உருளைக்கிழங்கை சாப்பிட்டால் வாயு அதிகரிக்கும். உடல் மிகவும் பெருத்து விடும் என்றெல்லாம் சொல்லி உங்களை பலரும் பயமுறுத்துவார்கள். இக்கூற்று உண்மைதானா? என்று ஆராய்ந்து பார்த்தால் துளி கூட உண்மையில்லை என்தை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

உலகம் முழுவதும் உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நம் முன்னோர்களின் உணவில் ....

மேலும்

மிகுந்த கோபம் கல்லீரலை பாதிக்கும்

Furious affect liver
10:23
23-7-2014
பதிப்பு நேரம்

சென்னை ஆதம்பாக்கம் மதி அக்குபஞ்சர் மருத்துவமனை பேராசிரியர் டாக்டர் கோமதி குணசேகரன் கூறியதாவது: கல்லீரல் மனித உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்புகளுக்கும் தேவையான சக்தியை பெற உதவும். அது தன் வேலையை செய்தால்தான் மற்ற உறுப்புகள் சீராக இயங்கும். ரத்தத்தை சேமித்து வைத்து உடல் உழைப்பின் போது தேவையான பகுதிகளுக்கு அனுப்பி தசைகளுக்கும், தசை நார்களுக்கும் ....

மேலும்

நீங்கள் சாப்பிடும் மருந்து தரமானதா?

You will have sufficient pharmaceutical grade?
17:16
21-7-2014
பதிப்பு நேரம்

அமெரிக்காவில் கடைப்பிடிக்கப்படும் தரக்கட்டுப்பாட்டு விதிகளைப் பின்பற்றி நாமும் நடப்பதாக இருந்தால், இந்தியாவில் மருந்துகளைத் தயாரிக்கும்  அத்தனை தொழிற்சாலைகளையும் மூட வேண்டியிருக்கும்!’’- இப்படி அதிரடியாக சொல்லியிருப்பது யாரோ கலகக்காரர் இல்லை; போராடும் மனித  உரிமை ஆர்வலரும் இல்லை; இந்தியாவில் மருந்து தயாரிப்புகளை முறைப்படுத்தும் ‘இந்திய ....

மேலும்

புற்றுநோய்க்கு நோ என்ட்ரி தரும் ஸ்ட்ராபெர்ரி!

No entry will give cancer strawberry!
16:25
18-7-2014
பதிப்பு நேரம்

தினமும் உண்டால் பலன்கள் ஏராளம்

தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் டாக்டரிடம் போக வேண்டியது வராது என, கூறுவதை கேட்டிருப்போம். ஏனென்றால் ஆப்பிளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி  அதிகம். ஆனால், இந்த விஷயத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி பழம், ஆப்பிளையே மிஞ்சும் என அமெரிக்காவில் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில்  தெரியவந்த ....

மேலும்

கண்ட இடங்களிலும் சூப் குடிக்கிறவரா நீங்க?

Soup kutikkiravara you saw everywhere?
15:57
17-7-2014
பதிப்பு நேரம்

ஆரோக்கியம்

ஒரு காலத்தில் நட்சத்திர ஓட்டல்களில் மட்டுமே கிடைத்து வந்த சூப், இன்று தெரு உணவாக மாறியிருக்கிறது. டீக்கடைகளுக்கு நிகராக, தெருவுக்கு இரண்டு சூப் கடைகளைப் பார்க்க முடிகிறது. காபி, டீயையும், குளிர்பானங்களையும்விட சூப் குடிப்பது ஆரோக்கியமானது என்கிற எண்ணம் படித்த, படிக்காத எல்லா மக்களிடமும் ....

மேலும்

ஃபேட் ஃப்ரீ பொருட்களால் எடை அதிகரிக்குமா?

Increases the weight of fat-free products?
15:58
15-7-2014
பதிப்பு நேரம்

பருமனான உடல்வாகுள்ள பெண் நான். கடைகளில் விற்கப்படும் ஃபேட் ஃப்ரீ தயாரிப்புகளை சாப்பிடலாமா? பால், பிஸ்கெட், நெய், ஸ்நாக்ஸ் போன்ற  ஃபேட் ஃப்ரீ பொருட்களால் எடை அதிகரிக்காது தானே?

டயட்டீஷியன் உத்ரா

‘ஃபேட் ஃப்ரீ’ பொருட்கள் நம்பகமானவைதான். கொழுப்புச் சத்துகள் ....

மேலும்

அதிக உணவு எடுப்பதை தவிர்ப்பது எப்படி?

How to avoid taking too much food?
16:54
9-7-2014
பதிப்பு நேரம்

நான் எப்போதும் அதிக உணவு எடுத்துக்கொள்கிறேன்... இதை எப்படித் தவிர்ப்பது?

டயட்டீஷியன் தாரிணி கிருஷ்ணன்


அதிகமாகச் சாப்பிடுகிறவரின் உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் மட்டுமே கவலைப்பட வேண்டும். அதிகமாகச் சாப்பிட்டு உரிய உடல் உழைப்பு  செய்யாவிட்டால் ரிஸ்க்தான். சிலர் ....

மேலும்

ஸ்கேன் ஏன்? எதற்கு?

Why scan? For what?
15:34
8-7-2014
பதிப்பு நேரம்

‘‘இந்த டாக்டருங்களுக்கு பணம் பிடுங்கறதே வேலையாப் போச்சு... சாதாரண பிரச்னைக்குக் கூட ஆயிரத்தெட்டு டெஸ்ட் எடுக்கச் சொல்றாங்க...  ஸ்கேன் பண்ணச் சொல்றாங்க... ரிசல்ட்டுல பிரச்னை இருக்காதுனு தெரியறபோது எவ்ளோ கோபம் வருது தெரியுமா? பணமும் நேரமும்தான்  வேஸ்ட்...’’ என்கிற புலம்பல்களை நீங்களும் கேட்டிருக்கலாம்... நீங்களே ....

மேலும்

தொப்பை குறைக்க உதவும் அன்னாசி

Pineapple can help reduce belly
15:44
2-7-2014
பதிப்பு நேரம்

அன்னாசிப்பழத்தில் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் ஏ, பி, சி சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. இந்தப் பழத்தைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தொப்பை குறையும். முகம் பொலிவு பெறும். நார்ச்சத்து, புரதச்சத்து, இரும்புச் சத்துக்களைக் கொண்ட அன்னாச்சிப் பழம் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும்.

அன்னாசிப்பழச் சாற்றுடன் தேன் சேர்த்து தொடர்ந்து ....

மேலும்

ஒற்றைத் தலைவலி

Migraine
15:47
1-7-2014
பதிப்பு நேரம்

ஒற்றைத் தலைவலி அடிக்கடி வருகிறது. கண்களைத் திறக்க முடியாத அளவு கடுமையான வலி... இதை முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியுமா?

வலி நிர்வாக சிறப்பு மருத்துவர் பிரபு திலக்


‘மைக்ரேன்’ எனப்படும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பல காரணங்கள்... டென்ஷன், இ.என்.டி பிரச்னை, சைனஸ் தொந்தரவு இப்படி. ....

மேலும்

நரம்பு சுருட்டிக் கொள்ளும் பிரச்னையை சரி செய்யலாம்!

Vein patch can fix the problem!
14:11
30-6-2014
பதிப்பு நேரம்

நல்ல ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருப்போம். திடீரென கால்களில் கரன்ட் வைத்த மாதிரி ‘சுர்’ரென இழுக்கும் ஓர் உணர்வு... அடுத்த சில நிமிடங்களுக்கு  கால்களை அசைக்கவே முடியாது. வலியில் உயிரே போகும். ‘வேரிகோஸ் வெயின்ஸ்’ என்ற இந்த  நரம்பு சுருட்டிக் கொள்ளும் பிரச்னையை,  வாழ்க்கையில் பலரும், ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் ....

மேலும்

சாப்பிட்டு முடித்ததும் டீ குடித்தால் பிரச்சனை வருமா?

The problem with having a cup of tea would be finished?
17:32
26-6-2014
பதிப்பு நேரம்

சாப்பிட்டு முடித்ததும் டீ குடித்துப் பழகி விட்டேன். இந்தப் பழக்கத்தால் பிரச்னை ஏதாவது வருமா?

டயட்டீஷியன் உத்ரா உணவில் இருக்கும் இரும்புச் சத்தை உடலில் சேரவிடாமல் தடுத்துவிடும் டீ. அதனால் ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு ஏற்பட்டு உடல்ரீதியாக பல விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டி யிருக்கும். எனவே, உணவுக்குப் பிறகு டீ ....

மேலும்

உடலை ஸ்லிம் ஆக்கும் புரோட்டீன் உணவுகள்.

Slim body make protein foods.
17:17
18-6-2014
பதிப்பு நேரம்

ஆரோக்கியம் தரும் பருப்பு வகை சமையல்: உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றிமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய  உணவு வகைககளில் உள்ளன. அதிலும் அசைவ பிரியர்களுக்கு இறைச்சி, முட்டை, போன்றவை உள்ளது.  ஆனால் சைவத்தை சாப்பிடுபவர்களுக்கு  புரோட்டீன் சிறப்பான முறையில் அமைந்திருப்பது பருப்பு வகைகளில் தான். மேலும் பருப்பு ....

மேலும்

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

வரலாற்றுத் தோழிகள்பெண் என்ற காரணத்துக்காகவோ, விதவை என்ற காரணத்துக்காகவோ என்னை அடக்கி, ஒடுக்க முடியாது. என் விருப்பப்படி நடந்துகொள்ள எனக்கு முழு உரிமையும் இருக்கிறது. எனக்காகப் ...

வலியும் வாழ்வும்தாய்மை என்பது பெண்மையின் மலர்ச்சி. தாய்மையைப் புனிதமாகவும் மேன்மையாகவும் கருதிப் போற்றும் சமூகம் நம்முடையது. இறைவனுக்கும்  மேன்மையாக தாய்மையை வைத்து வணங்குகிற இந்தச் சமூகத்தில் ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

கிங் ரெசிபி-வெந்தயக் களிஎன்னென்ன தேவை?புழுங்கலரிசி-200 கிராம், உளுத்தம் பருப்பு-100 கிராம், வெந்தயம்- 1 டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு -தேவைக்கேற்ப.எப்படிச் செய்வது?அரிசி, உளுந்து, வெந்தயத்தை 2 ...

எப்படிச் செய்வது?  வெண்ணெய், சமையல் சோடா இரண்டையும் நுரை வரும் வரை சேர்த்துக் கலக்கவும். (நீர் விடக்கூடாது). அதில் மைதாவை சேர்த்துப் பிசைந்து  வட்டமாகத் தட்டி ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

31

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
சந்தோஷம்
நன்மை
உற்சாகம்
புத்தி
மகிழ்ச்சி
வாக்குவாதம்
செலவு
சேர்க்கை
சிந்தனை
உழைப்பு
மறதி
ஆசி
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran