உடல்நலம் உங்கள் கையில்

முகப்பு

மருத்துவம்

உடல்நலம் உங்கள் கையில்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

Six Pack எனும் சிற்பம்!

The sculpture Six Pack!
17:0
30-10-2014
பதிப்பு நேரம்

அறிந்ததும்... அறியாததும்!

இன்றும் சினிமா நட்சத்திரங்களே சாமான்ய மனிதர்களின் ஃபேஷனை தீர்மானிக்கிறார்கள். இளைஞர்களிடம் பரவி வரும் சிக்ஸ்பேக் காய்ச்சல் லேட்டஸ்ட் உதாரணம். பாலிவுட்டில் அமீர்கான் தொடங்கிவைத்த இந்த கலாசாரம், இன்று கோலிவுட்டில் அதர்வா வரை தொடர்கிறது. சமீபத்தில் விநாயகர் ....

மேலும்

வலி நிவாரணிகள்

Pain Killers
15:28
29-10-2014
பதிப்பு நேரம்

ப்ரிஸ்க்ரிப்ஷன்: டாக்டர் மு.அருணாச்சலம்

காலையில் பத்திரிகையில் படிக்கும் ஒவ்வொரு செய்தியிலும் நமக்கு ஒரு சிறிய தகவலோ அல்லது எச்சரிக்கையோ இருக்கும். அது யாருக்கோ நடந்தது, நமக்கு நடக்காது என்று நாம் மிகவும் முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பதாக நினைத்து அலட்சியப்படுத்துவோம். பேருந்துப் படிகளில் பயணம் செய்த மாணவன் ....

மேலும்

ஓட்ஸ் : என்ன இருக்கிறது?

Oatmeal: What is it?
16:55
28-10-2014
பதிப்பு நேரம்

பீட்ஸாவுக்கும் பர்கருக்கும் நேரம் சரியில்லை. டாக்டர்கள், டயட்டீஷியன்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் என்று பாரபட்சமில்லாமல் பீட்ஸா உள்பட பல துரித உணவுகளை திட்டிக் கொண்டிருக்கும் வேளையில், சமர்த்தாக பலரிடமும் நல்ல பெயர் வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறது ஓட்ஸ். இன்றைய ஹெல்த் டிரெண்டாக வேகமாக மாறி வரும் ஓட்ஸ் பற்றி சில குறிப்புகள்...

கோதுமையை உடைத்தாற்போல ....

மேலும்

‘மெட்ராஸ் ஐ’ உஷார்

'Madras Eye' alert
15:24
27-10-2014
பதிப்பு நேரம்

கண்களின் வெளிசவ்வு அழற்சியே சிவந்த கண் அல்லது மெட்ராஸ் ஐ எனப்படுகிறது. அடினோ வைரஸ் என்ற ஒரு வகை வைரஸ்தான் இதற்கு  முக்கிய காரணம். இது பருவநிலை மாறுபாட்டால் வரும் ஒரு நோய். இந்த வைரஸ் சூடான, ஈரப்பதமான சூழ்நிலையில் மிக வேகமாக பரவக்கூடியது.  இது அவ்வப்போது வந்துப்போகும் அழையா விருந்தாளியை போன்றது. இதை ‘பிங்க் ஐ‘ என்று அழைக்கப்படுகிறது. ....

மேலும்

மூட்டுவலிக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்போம்!

Will put an end to joint pain!
10:45
23-10-2014
பதிப்பு நேரம்

நோய் அரங்கம்: டாக்டர் கு.கணேசன்

அக்டோபர் 12 உலக மூட்டுவலி தினம் சிறப்புக் கட்டுரை

இன்றைய தினம், பொது மருத்துவரிடம் சிகிச்சைக்கு வருபவர்களில் மூன்றில் ஒருவர் மூட்டுவலி காரணமாகவே வருகிறார். இந்தியாவில் மட்டும் 15 கோடி பேர் ஏதாவது ஒரு மூட்டுநோயால் ....

மேலும்

இயற்கை முறையில் தொப்பையை குறைக்க வழி!

Natural way to reduce belly!
11:42
20-10-2014
பதிப்பு நேரம்

தட்டையான, அழகான வயிற்றை பெற யாருக்குதான் ஆசை இருக்காது. ஆனால் இன்று கடைகளில் விற்கப்படும் ஆரோக்கியமற்ற ஜங்க் உணவு  பொருட்களால் இளமையிலேயே பானை போன்று தொப்பை வர ஆரம்பித்து விடுகிறது. திருமணம் என்று வரும் போது வயதானவர் போன்று  காட்சியளிக்க நேருகிறது. தொப்பையை இயற்கை முறையில் குறைக்கும் வழி குறித்து பார்ப்போம்:

* கல்லீரலில் உள்ள ....

மேலும்

தர்ம சங்கடம் தவிர்க்கலாமா?

Tavirkkalama dilemma?
15:55
17-10-2014
பதிப்பு நேரம்

பிரச்னைகள் பலவிதம்:  வாயுத் தொல்லை அதிகமா இருக்குமோ!

‘கொலை செஞ்சாக்கூட ஒத்துக்குடுவாய்ங்கெ. -- விட்டா ஒத்துக்கிட மாட்டாய்ங்கெ...’ - இது தென் தமிழக கிராமங்களில் பிரபலமான பழமொழி.

வீட்டில் ஏதோ விசேஷம்... உறவினர்களும் நண்பர்களும் நிரம்பிய தருணம்... ‘அப்பா பாம் ....

மேலும்

டெங்கு, சிக்குன் குனியாவா பயப்பட வேண்டாம்!

Dengue, cikkun kuniyava Do not be afraid!
15:4
14-10-2014
பதிப்பு நேரம்

மழைக்காலங்களில் ஏற்படும் சாதாரண வைரஸ் காய்ச்சல், இருமல், டைபாய்டு, காலரா, மஞ்சள் காமாலை போன்ற தொற்று நோய்களை தவிர  சிக்குன் குனியா, டெங்கு, பன்றிக்காய்ச்சல் போன்ற நோய்களும் மக்களை அச்சுறுத்தி வருகின்றன. குறிப்பாக தமிழகத்தில் இந்த அச்சம் ஒவ்வொரு  மழைக்காலத்திலும் மக்களை பாடாய்படுத்தி வருகிறது.  தற்போது மக்களின் பெரும் அச்சத்துக்கு ....

மேலும்

இந்த வலி வேற மாதிரி!

This is a different kind of pain!
15:41
13-10-2014
பதிப்பு நேரம்

ஹெல்த்

முதுமைப் பருவம், குழந்தைப் பருவத்துக்குச் சமம் என்பார்கள். உடல், மன வேதனைகளை குழந்தைகளுக்கு எப்படி சொல்லத் தெரியாதோ, அதே  மாதிரிதான் முதியவர்களுக்கும்! 2020ல் உலகில் ஆயிரம் மில்லியன் முதியவர்கள் இருப்பார்கள், அதில் இந்தியாவில் மட்டுமே 142 மில்லியன் பேர்  என்கிறது உலக சுகாதார நிறுவனம். ....

மேலும்

வயிறு - பூச்சி மாத்திரை

Abdomen - Insect tablet
15:6
10-10-2014
பதிப்பு நேரம்

வயிற்றுக் கோளாறுகளில் தொடங்கி, சருமப் பிரச்னை வரை பலதுக்கும் வயிற்றில் பூச்சி இருப்பதும் ஒரு காரணமாகலாம் என்கிறார்களே... பூச்சி  மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளச் சொல்வதன் காரணம் என்ன? எத்தனை மாதங்களுக்கு ஒருமுறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்? வயது வரம்பு உண்டா?

பொது மருத்துவர் ....

மேலும்

உணவு சாப்பிட்டவுடன் செய்யக்கூடாதவை!

Do not do with eating!
16:42
8-10-2014
பதிப்பு நேரம்

அறிவோம்

சாப்பிட்ட உடனே சில விஷயங்களை செய்யக்கூடாது என வீட்டுப் பெரியவர்கள் சொல்லக் கேட்டிருப்போம். அந்த ஒவ்வொன்றின் பின்னணியிலும்  ஒரு அறிவியல் காரணம் உண்டு தெரியுமா?

* உடனே பழங்கள் சாப்பிடக் கூடாது.ஏன்?


வயிற்றில் வாயுவை உருவாக்கி உப்பச் செய்துவிடும். ....

மேலும்

பாரசிட்டமால் ஒரு சர்வரோக நிவாரணி!

Paracetamol is an analgesic carvare!
16:22
8-10-2014
பதிப்பு நேரம்

நவீன மருந்துகளில் பாரசிட்டமால் ஒரு சர்வரோக நிவாரணி. மிக நன்றாக காய்ச்சலை, உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும் தன்மை உள்ளது. பிறந்த  குழந்தை முதல் முதியோர் வரை உலகெங்கிலும் காய்ச்சலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்தபட்சவலி நிவாரணி... அதனால்தான் தொலைக்காட்சி  யில் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் அனைத்து வலி மருந்துகளிலும் பாரசிட்டமால் உண்டு!

வலி ....

மேலும்

வியர்வை நாறுவது ஏன்?

Why sweat smell?
15:16
7-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உடலும் மணமும்

சின்னச் சின்ன விஷயங்களுக்குக் கூட அதிகம் கோபப்படுகிற நபர்களுக்கு வியர்வை அதிகளவில் வெளியாகும்...

பேருந்தில் பயணம் செய்யும்போது கையைத் தூக்கி கம்பியைப் பிடித்துக் கொள்வதற்கு கூட ஒரு கணம் தயங்க வேண்டியதாயிருக்கிறது. யாரிடமாவது நெருங்கி நின்று பேசுவதற்குத் கூட யோசிக்க ....

மேலும்

கொழுப்பை குறைக்க நார்ச்சத்து உணவு

Fiber diet to lower cholesterol
14:37
7-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உடல் எடை அதிகமாவதற்கு, உண்ணும் முறையும் பழக்க வழக்கங்களும் தான் காரணம். இதற்கு நாவை சரியாக கட்டுப்படுத்த முடியாததே ஆகும்.  இதனால் எந்த ஒரு உணவை பார்த்ததும், மனம் அலை பாய்ந்து, அதனை சாப்பிட தூண்டி, அதனை சாப்பிட்டால் என்ன தீமை ஏற்படும் என்பதை  யோசிக்காமல் சாப்பிட்டு விடுகிறோம். அதற்காக சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்லவில்லை. சாப்பிட வேண்டும், ....

மேலும்

30 வயதிலேயே முதுகுவலி!

Back pain at the age of 30!
15:35
1-10-2014
பதிப்பு நேரம்

எச்சரிக்கை: ஆரோக்கிய அச்சுறுத்தல்

புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஜவ்வில் ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டு அடிமுதுகுவலி வரும். ஆல்கஹால் அதிகம் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு எலும்பு  நலிவடைந்து வலி ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கிறது. ஆரோக்கியத்தை இழந்து 30 வயதுக்குள்ளேயே மருத்துவமனைகளின் வரவேற்பறைகளில் காத்துக்  ....

மேலும்

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

பனீர் பிடிக்காத குழந்தைகளே இருக்க மாட்டார்கள். நொறுக்குத்தீனி முதல் டிபன், சாப்பாடு, சூப், ஸ்வீட் என எல்லாவற்றோடும் பொருந்திப் போகும்  பனீர். பால் பிடிக்காதவர்களுக்கும் பனீர் பிடித்துப் ...

நேற்றுவரை கண்ணாடி மாதிரி பளபளத்த சருமத்தில், இன்று திடீரென சின்னதாக ஒரு கரும்புள்ளியோ, பருவோ வந்தால் அது தரும் மன உளைச்சல் மிகவும் பெரியது. அதிலும் ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?  பாலை ஒரு வாய் அகன்ற பாத்திரத்தில் பாதியாக வரும் வரை சுண்டக் காய்ச்சவும். பாலை கை விடாமல் கிளறிக் கொண்டே இருக்க வேண்டும். ...

எப்படிச் செய்வது?  எள்ளை சுத்தம் செய்து வெறும் கடாயில் வறுக்கவும். சுத்தமான வெல்லத்தை கரைத்து, வடித்து, ஒரு கடாயில் விட்டு கெட்டியாக வரும் பதத்தில்  பாகு ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

31

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
நட்பு
மீட்பு
எதிர்மறை
உயர்வு
துணிச்சல்
வெற்றி
உதவி
நன்மை
சிந்தனை
நிம்மதியின்மை
சோர்வு
திறமை
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran