உடல்நலம் உங்கள் கையில்

முகப்பு

மருத்துவம்

உடல்நலம் உங்கள் கையில்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

தலைவலிக்கு காரணம் என்ன?

What is the reason for the headache?
15:42
31-8-2015
பதிப்பு நேரம்

உடலில் சோர்வு, கண் விழிப்பு, மது போதை, ஜலதோஷம் என பல்வேறு காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படுகிறது. தலைவலி ஏன், எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது பற்றி மைலாடி ஆயுர்வேத மருத்துவர் பிரசில்லா சாரோன் இஸ்ரேல் கூறியது: தலையில் எந்த பகுதியில் வலி தோன்றினாலும் அதனை தலைவலி என்கிறோம். தலையின் நடுவிலிருந்து வலி பரவி எந்த திசைக்கும் செல்லும். வலி குத்தியது போன்றும், துடிப்பது ....

மேலும்

பிரஸ் ஜூஸ் நல்லதா..

fresh Juice ..
16:45
24-8-2015
பதிப்பு நேரம்

ஒவ்வொரு தாவரத்துக்கும் அதன் பழங்களுக்கும் எனப் பிரத்யேக நிறங்கள், ஊட்டச் சத்துக்கள் இருக்கின்றன. பழங்கள் கனிந்து,  சூரிய ஒளியைக் கிரகிக்கும் போது, அதில்‘உயிரியல் செயல் முறை’(Biologicalactivity) நிகழ்கிறது. இதன் காரணமாக,  பழங்களில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் வீரியம் பெறுகின்றன. பழங்களின் தோல் பகுதியில் தான் இந்தச் சத்துக்கள் மிகுதியாக  ....

மேலும்

இரவு உணவுக்குப் பிறகு வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

After dinner, eat a banana?
15:27
19-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

வறுமையில் வாடுகிற பலருக்கும் பல நாட்கள், பல வேளைகள் பசியாற்றுகிற உணவு வாழைப்பழம். இது ஒரு பக்கமிருக்க, வயிறு முட்ட விருந்தே உண்டாலும், கடைசியாக ஒரு வாழைப்பழத்தை உள்ளே தள்ளினால்தான் திருப்தியாகிறவர்கள் இன்னொரு பக்கம். இரவு உணவுக்குப் பிறகு வாழைப்பழம் சாப்பிடுகிற பழக்கம் அனேகம் ....

மேலும்

காதைக் காக்குமா ஹெட்செட்?

Ear headset to defend?
16:33
18-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

தேவை அதிக கவனம்!


24 மணி நேரமும் நம்முடனே இருக்கிற அளவுக்கு பிரிக்க முடியாத அங்கமாகி விட்டது செல்போன். கேட்கும் திறன் முதல் மூளை வரை இது பலவித பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிந்தாலும், மாற்றிக் கொள்ளத் தயாராக இல்லை பலரும். செல்போனை காதுக்கு மிக அருகில் வைத்துப் ....

மேலும்

சைனஸ் பிரச்னையும் தீர்வும்...

Sinus problem solution ...
16:34
17-8-2015
பதிப்பு நேரம்

சைனஸ் தொந்தரவு சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தாக்கும் மற்றொரு வகை நோய். ஐஸ்க்ரீம் சாப்பிடாதே, குளிர்ந்த  நீரில் குளிக்காதே எனும் போது தான் குழந்தைகளுக்கு இந்நோயின் மீது வெறுப்பு ஏற்படும். இந்த வாரம் சைனஸ் பற்றி மைலாடி  ஆயுர்வேத மருத்துவர் பிரசில்லாசாரோன் இஸ்ரேல் சொல்வதை கேட்போம்...

சைனஸ் என்பது முகத்தில் மூக்கின் அருகே ....

மேலும்

உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் செம்பருத்தி இலைகள்

Hibiscus leaves are beneficial for the body
17:18
13-8-2015
பதிப்பு நேரம்

செம்பருத்தி என்ற பூச்செடி, உலகத்தில் உள்ள வெப்ப மண்டல மற்றும் மித வெப்ப மண்டல வட்டாரங்களில் அதிகமாக காணப்படும். இதனை “மார்ஷ் மாலோ” என்றும் அழைக்கின்றனர். செம்பருத்தி இலைகள் என்பது நம் இந்தியாவில் பொதுவான  ஒன்றாகும். பல ஆண்டு காலமாக பலவித சிகிச்சைக்காக இதனை ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அதே போல்  உலகத்தில் உள்ள பலரும் ....

மேலும்

தசைவலி நோய்க்கு கொழுப்பும் காரணம்

The fat and muscular pain due to disease
15:59
11-8-2015
பதிப்பு நேரம்

தசை நார்களில் வலி, உடல் வலி, இரவில் சரியான தூக்கமின்மை, காலையில் எழுந்தவுடன் களைப்பு மேலீடுதல், கை, கால்  முட்டிகளில் பிடிப்பு ஏற்படுதல் ஆகியவற்றையே ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (Fibromyalgia) நோயின் அறிகுறிகள் என்று  மருத்துவம் கூறுகிறது.

ஆண்கள், பெண்கள், மிக குறைந்த அளவிற்கு சிறுவர்கள் என்று எல்லோரையும் இந்த தசைவலி, தூக்கமின்மை ....

மேலும்

தைராய்டு பிரச்னை

Thyroid problems
16:53
10-8-2015
பதிப்பு நேரம்

இன்றைய கால கட்டத்தில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை அதிகம் தாக்கும் நோய்களில் தைராய்டு பிரச்னை முக்கியமானதாகும்.  உடல் எடை கூடுதல் உள்பட பல்வேறு பிரச்னைகளை இந்நோய் தோற்றுவிக்கிறது. இது பற்றி மைலாடியை சேர்ந்த ஆயுர்வேத  மருத்துவர் பிரசில்லா சாரோன் இஸ்ரேல் கூறியதாவது, முன் கழுத்து பகுதியில் இரண்டு பக்கமும் உள்ள தேவையான சுரப்பி,  நம் உடலில் ....

மேலும்

ஆண்ட்ராய்டில் ஆரோக்கியம்

Android on health
17:9
5-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

செல்போன் நல்லது


ஆப்ஸ் (Apps) - இந்த வார்த்தையை ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்துவோர் அடிக்கடி உச்சரிக்க கேட்டிருப்போம். அது என்ன ஆப்ஸ்? அப்ளிகேஷன்ஸ்  என்ற ஆங்கில வார்த்தையின் சுருக்கமே ஆப்ஸ். ஆண்ட்ராய்டு, ஆப்பிள்மேக் ஐபோன் ஆகிய நவீன வகை போன்களில் ஏராளமான ....

மேலும்

உணவை அதிக நேரம் சமைத்தால் வைட்டமின் இழப்பு ஏற்படுமா?

Cooked meal and more time will be the loss of vitamin A?
12:33
3-8-2015
பதிப்பு நேரம்

காய்கறிகள், பழங்கள், பால் ஆகியவற்றில் இருந்து வைட்டமின்கள் அதிகமாகக் கிடைக்கின்றன. வைட்டமின்கள், கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய்ச் சத்துக்களை உடல் ஏற்றுக் கொள்ளுமாறு செய்யக் கூடிய நுண்ணிய சக்தி வாய்ந்தவை. வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி ஆகியவற்றின் பிரிவுகள் சுமார் இருபதிற்கும் மேல் உள்ளன. இவை ஒவ்வொன்றிலும், வெவ்வேறு பலன்கள் நமக்குக் கிடைக்கும். வியாதிகள் பல ....

மேலும்

உங்கள் ஈறுகளைக் கவனியுங்கள்!

Consider your Gingivitis!
16:36
31-7-2015
பதிப்பு நேரம்

கலர் கலர் என்ன கலர்?

பற்கள் வெண்மையாக இருக்கிறதா என்பதே பலரின் கவலையும். அதைவிட முக்கியம் உங்கள் ஈறுகளின் நிறம் என்கிறார்கள் பல் மருத்துவர்கள். ஈறுகளில் ஏதாவது வீக்கம் இருந்து கவனிக்காமல் விட்டால், வாய்ப்பகுதியில் உள்ள எலும்புகளில் தொற்று ஏற்பட்டு, பற்களே பறிபோகும் அபாயம் உண்டு என்றும் ....

மேலும்

ஃப்ரோசன் ஷோல்டர் கைகளைக்கூட அசைக்க முடியாத பிரச்னை!

Frozen shoulder dystocia impassive even hands!
16:47
30-7-2015
பதிப்பு நேரம்

வரும் முன் காப்போம்!

‘ஏதோ சுளுக்குப் பிடிச்ச மாதிரி இருக்கு...’
‘கையை அசைக்கவே முடியல...’
‘தோள்பட்டையில மட்டும் பயங்கர வலி...’
இனம்புரியாத வலியால் அடிக்கடி இதுபோல  புலம்புகிறவரா நீங்கள்... இது உங்களுக்கான கட்டுரைதான்!

‘‘பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதினரைப் பாடாகப்படுத்தும்  தோள்பட்டை ....

மேலும்

மன அழுத்தத்தால் எடை கூடும்!

மன அழுத்தத்தால் எடை கூடும்!
15:34
29-7-2015
பதிப்பு நேரம்

28

ஏரோபிக்  மற்றும் வலிமைப் பயிற்சிகளை வாரம் ஒருநாள்  மேற்கொள்ளும் பெண்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயம் 28 சதவிகிதம் குறைகிறது. வாரம் இரண்டரை மணி நேரம் கார்டியோ பயிற்சி மற்றும் ஒரு மணி நேரம் வலிமைப் பயிற்சிகளை மேற்கொண்டால்  டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைப் பெருமளவில் குறைக்க ....

மேலும்

8 ஆண்டுகள் போனஸ்!

Bonus 8 years!
15:7
28-7-2015
பதிப்பு நேரம்

ஃபிட்னஸ் முனைவர் மு.ஸ்டாலின் நாகராஜன்

உடலை சரியாகப் பராமரிக்காமல் அலட்சியப்படுத்தி விட்டு, உடல் பெருத்து, உட்கார்ந்தால் எழுந்து நிற்க கஷ்டம், எழுந்து  நின்றால் சற்று தூரம் கூட நடக்க கஷ்டம், ‘மற்றவர்கள் எல்லாம் ஓடுகிறார்களே... ஏன் நாமும் ஓடக்கூடாது’ என ஓட  ஆரம்பித்தால், அதிக மூச்சு இரைப்பு, லேசாக ....

மேலும்

கிச்சன் to கிளினிக்

Kitchen to Clinic
15:31
23-7-2015
பதிப்பு நேரம்

உங்கள் ஹெர்பல் டூத் பேஸ்ட்டின் உறையின்மீது இருக்கும் அரிய, அற்புத மூலிகைகளின் படங்களைத் தாண்டி, அதில் உள்ள ‘இன்கிரிடியன்ட்ஸ்’ பட்டியலைக் கொஞ்சம் பாருங்கள். கண்ணுக்கே தெரியாதபடி மிக மிகச் சிறிய எழுத்துக்களில் அச்சிடப்பட்டிருக்கும் மூலப்பொருட்கள் பற்றிய குறிப்பை ஒருமுறை படித்தால் போதும்... உங்கள் ஹெர்பல் டூத்பேஸ்ட்டின் மர்மம் உங்களுக்கு விளங்கி ....

மேலும்

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

மகளிர்

நன்றி குங்குமம் தோழிஇளமை 87: சாரதா ஜோதிமுத்து மியூசிக் கண்டக்டர்வீட்டுக்கு வழி சொல்வதில் தொடங்கி, வரவேற்பது வரை அத்தனை நேர்த்தி... அத்தனை அன்பு! முதல் சந்திப்பிலேயே ...

நன்றி குங்குமம் தோழிபசுமைத் தோழி: மீனா சேதுதிர் இலைகளுக்காக இளகும் அளவு மென்மையானது மீனாவின் மனசு. தனது வீடு கட்டப்பட்ட போது சுவர் எழுப்ப ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?பிரெட்டை தூளாக்கி அத்துடன் மைதா, ரவை, உப்பு, தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து மாவு போல் பிசைந்து சிறு வட்டங்களாகத் திரட்டவும். அதில் பீட்சா சாஸ் ...

எப்படிச் செய்வது?கடாயில் நெய் ஊற்றி வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். அத்துடன் கேரட், குடை மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும். பிரெட் ஸ்லைஸை வட்ட வடிவமாக வெட்டி, அதில் ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

4

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
உழைப்பு
விவகாரம்
கனிவு
நன்மை
தனலாபம்
வெற்றி
பிரச்னை
வாய்ப்பு
வெற்றி
ஆசி
அனுபவம்
முயற்சி
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran