உடல்நலம் உங்கள் கையில்

முகப்பு

மருத்துவம்

உடல்நலம் உங்கள் கையில்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

மழைக்கால நோய்களை தடுக்க கொசுக்களை விரட்ட வேண்டும்

To eradicate mosquitoes and prevent monsoon diseases
15:48
23-9-2014
பதிப்பு நேரம்

கோடை வெயில் முடிந்து தற்போது ஆங்காங்கே மழை பெய்ய தொடங்கியுள்ளது. இதனிடையே மழைக்கால நோய்களும் மக்களை பாதிக்கச்  செய்துள்ளது. கொசுக்களால்தான் அதிகளவு நோய் ஏற்படுகிறது. சுகாதாரமாக இருந்தால் இப்பிரச்னையை தவிர்க்கலாம். ஆனால் நோய் வந்து  விட்டபிறகு என்ன செய்வது? அதற்கான டிப்ஸ்...

மலேரியா: காய்ச்சல், ....

மேலும்

X ray என்றால் என்ன?

What is X ray?
10:57
20-9-2014
பதிப்பு நேரம்

X ray

டாக்டர் கிறுக்கலான கையெழுத்தில் எழுதிக் கொடுக்கும் மருந்துச் சீட்டை உற்று கவனித்தால் ஒரு சின்னம் தெரியும். கேபிட்டல் ‘ஸி’ம் ஸ்மால் ‘ஜ்’ம் இணைந்த  ‘’ சின்னம். சீட்டின் இடது / வலது மூலையில் அல்லது நோயாளியின் பெயர் எழுதும் இடத்துக்குக் கீழே இடது ஓரத்தில் இந்தச் சின்னம் ....

மேலும்

மூட்டையும் கொஞ்சம் கவனிங்க!

Listen to the joint pain relief
15:56
19-9-2014
பதிப்பு நேரம்

சமீபகாலமாக மூட்டு வலிகளால் பாதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை வைரஸ் கிருமியை விட அதிகமாக உயர்ந்து வருகிறது. மூட்டு வலிகள் பெரும்பாலும் 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு தான் ஏற்படுகிறது. சரியான ஊட்டச் சத்தில்லாத உணவுகள், போதிய கால்சியம் உடலில் இல்லாதது, உடற்பயிற்சி, உடல் எடையை சரியான அளவில் வைக்காமல் இருப்பது, உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை போன்றவை மூட்டு ....

மேலும்

பற்களை பாதுகாப்பது சுலபம்

Easy to protect teeth
15:48
19-9-2014
பதிப்பு நேரம்

உடல் உறுப்புகளில் பற்களை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பற்கள் நன்கு சுத்தமாக இருக்க, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பிரஷ் பண்ண வேண்டும். இதனால் வாயில் ஏற்படும் துர்நாற்றம், பற்களுக்கிடையே உணவுப் பொருட்கள் மாட்டிக் கொள்ளுதல், சொத்தை பற்கள் ஏற்படுதல் போன்றவை ஏற்படாமல் இருப்பதோடு, பற்களும் பளிச்சென்று ....

மேலும்

ஆஸ்துமா

Asthma
16:46
18-9-2014
பதிப்பு நேரம்

எனக்கு சிறு வயதில் ஆஸ்துமா இருந்ததாக கருதி, அதற்கு மருத்துவமும் பார்க்கப்பட்டு வந்தது. இப்போது ஆஸ்துமா தொந்தரவு இல்லாத தால் மருத்துவத்தை நிறுத்திவிட்டேன். ஆஸ்துமா ஒரு முறை வந்தால் அதனை கட்டுப்படுத்தலாமே தவிர அதனை முற்றிலும் குணப்படுத்த இயலாது என்றும் சொல்கிறார்களே... அப்படி என்றால் எனக்கு ஆஸ்துமா திருப்பி ....

மேலும்

ஓட்டலில் சாப்பிடாதீர்கள்

Do not eat in the hotel
15:40
18-9-2014
பதிப்பு நேரம்

வீட்டில் அம்மாவோ, மனைவியோ செய்கிற இட்லியை ரப்பர் பந்துக்கும், தோசையை வரட்டிக்கும் ஒப்பிட்டுக் கிண்டலடித்துக் கலாய்க்காதவர்களே  இருக்க மாட்டார்கள். ‘இட்லி, தோசையை விட்டா வேற ஒண்ணுமே கிடையாதா?’ என அலுத்துக் கொள்கிறவர்கள், வெளியே ஓட்டலுக்கு சென் றால் முதலில் ஆர்டர் செய்வதும் அதே இட்லி,தோசையாகத்தான் இருக்கும்.

‘வீட்ல இப்படி பஞ்சு மாதிரி ....

மேலும்

உடல் எடை குறைத்தால் நோய் வருவதை தவிர்க்கலாம்!

By reducing  the disease from entering the body weight!
15:19
17-9-2014
பதிப்பு நேரம்

உடல் பருமனாக இருப்பது அழகு பிரச்னை மட்டுமல்ல, மருத்துவ பிரச்னையும் கூட. நம் நாட்டில் 30 முதல் 50 சதவீத பேருக்கு உடல் பருமனால் சர்க்கரை நோய், ரத்தக்கொதிப்பு, கொழுப்பு சத்து, மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இடுப்புவலி, முழங்கால் வலி, பாதங்கால் வலி, மாதவிடாய் கோளாறு, குழந்தையின்மை, நெஞ்சுக்கரிப்பு, கல்லீரல் கொழுப்பு ஆகியவை ஏற்பட்டு ....

மேலும்

குறட்டையா... அசட்டை வேண்டாம்!

Snoring .. Do not ignore!
15:21
12-9-2014
பதிப்பு நேரம்

காது, மூக்கு, தொண்டை மூன்றும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையது. ஒன்று பாதித்தாலும் அது மற்றொன்றை பாதிக்கும். தொண்டையில் முக்கிய பிரச்னை டான்சில். மூக்கு துவாரங்களில் சதை வளர்வது போல், தொண்டையில் டான்சில் என்ற உறுப்பு உருவாகிறது. 3 முதல் 16 வயதிற்குள் டான்சில் முழு வளர்ச்சி அடைந்துவிடும். மேற்கொண்டு வளர்வது தவறு. அவ்வாறு வளர்ந்தால் ....

மேலும்

கண்களை பாதுகாப்போம்!

Protect your eyes!
15:20
12-9-2014
பதிப்பு நேரம்

அகத்தின் அழகை முகம் காட்டிகொடுப்பது போல நமது கண்களும் அவற்றை பிரதிபலிக்கின்றன. இயற்கையான இடங்களையோ, அழகான பொருளையோ காணும்போது நம்மை எளிதில் அவ்விடத்திற்கு திசை திருப்பி விடும் சக்தியைக் கொண்டது கண்கள். அக்கண்களை நாம் மிகுந்த கவனத்துடன் பாதுகாக்க வேண்டும். கண்கள் சிவந்து இருருந்தாலோ, ஏதேனும் கட்டிகள் ஏற்பட்டாலே, கண்களை ....

மேலும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு புளுபெர்ரி சாப்பிடுங்க!

The disease resistance Eat Blueberry!
17:0
10-9-2014
பதிப்பு நேரம்

புளுபெர்ரி என்று அழைக்கப்படும் அவுரிநெல்லி பழங்கள் நீலநிறத்தில் காணப்படுகிறது.. இதன் பூக்கள் மணி வடிவத்தில் வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு  அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இதன் தாயகமாக பிரிட்டிஸ், கொலம்பியா போன்ற நாடுகள் கருதப்படுகிறது. இது கொழுப்பை குறைக்க, ரத்த  அழுத்தம், இதய பாதுகாப்பு, போன்றவற்றிக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.

மேலும்

சரியா தூங்காட்டி ஹார்ட் அட்டாக் வருமாம்

could not sleep have heart attack
15:55
8-9-2014
பதிப்பு நேரம்

தூக்கம் என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் அத்தியாவசியமான ஒன்று. நன்றாக தூங்கினால்தான் அடுத்த ஓட்டத்துக்கு நாம் நம்மை தயார் செய்து கொள்ள முடியும். ஆனால், பணம் பணம் என்று ஓடிக் கொண்டிருக்கும் இந்த காலகட்டத்தில் 8 மணி நேர தூக்கம் என்பது பலராலும் இயலாத காரியம். தூங்கும் நேரத்தை குறைத்துக் கொண்டு பணம் சம்பாதிக்க ஓடுகிறோம். 24 மணி நேரமும் சம்பாதிக்க தயாராக ....

மேலும்

தோள்பட்டை வலிக்கு தீர்வு என்ன?

What is the remedy for shoulder pain?
16:57
5-9-2014
பதிப்பு நேரம்

மனிதனின் உடல் அமைப்பில் வலிமையின் அடையாளமாக இருப்பது தோள்கள். மனிதனின் அதிக எடை தாங்கும் பகுதி தோள்பட்டை தான் என்றால் அதில் மாற்றுக்கருத்து கிடையாது. எந்தச்சுமையும் சுமக்கும் சுமைதாங்கி தோள்பட்டை ஆகும். தோள்களின் இயக்கத்தில் முதலில் பாதிப்பது கைகள்தான். தோள்பட்டை வலி, எலும்பு முறிவு போன்றவை முன்பெல்லாம் கவலைக்கும் பீதிக்கும் உரியவையாக இருந்தன. ....

மேலும்

பற்களை பாதுகாப்போம்

Protect teeth
16:55
2-9-2014
பதிப்பு நேரம்

பல் போனால் சொல் போச்சு என்பார்கள். நமது வார்த்தை உச்சரிப்பு தெளிவாக இருக்க பற்கள் அவசியம். எனவே அலட்சியமாக இருக்காமல் பற்களை பாதுகாக்க வேண்டும். முக அழகிற்கு மட்டுமல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கும் பற்களை பேணுதல் அவசியம். தினமும் காலை மற்றும் இரவில் பற்களை சுத்தம் செய்வதுடன், ஒவ்வொரு முறை உணவு உட்கொண்ட பின்னும் நன்றாக வாயை ....

மேலும்

இனி ஊசி குத்தினால் வலிக்காது

Poking the needle does not hurt anymore
17:0
28-8-2014
பதிப்பு நேரம்

மருத்துவம் நாளுக்கு நாள் நவீன மயமாகிக்கொண்டே வருகிறது. ஆனால் ஆரம்ப காலத்தில் மனிதனுக்கு சிகிச்சை அளிக்க குத்தப்படும் ஊசியின்  அளவில் மட்டும் பெரிய மாற்றம் வராமல் இருந்தது. தற்போதைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை வியாதியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் உடலில்  இன்சுலினை செலுத்துவதற்கு ஊசி குத்தும் முறையையே கையாண்டு வருகின்றனர். இதே போல சிறிய ....

மேலும்

ஒல்லியாக இருக்க அடிக்கடி சாப்பிடலாம்!

Eat more often to stay skinny!
15:0
26-8-2014
பதிப்பு நேரம்

இரகசியம் என்றாலே அனைவரும் அதை தெரிந்து கொள்ள அதிக ஆர்வம் காட்டுவோம். அதில் தற்போது பெரும்பாலானோர் தெரிந்துகொள்ள விரும்பும்  ஒன்று ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்பதுதான்.  ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் நன்கு சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் ஒரே  சமயத்தில் வயிறு நிரம்ப சாப்பிடாமல் அவ்வப்போது ஏதேனும் சிறிது சிறிதாக ....

மேலும்

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

‘‘திறமை இருந்தால் மட்டும் போதாது. அதை சரியான நேரத்தில், மிகச்சரியான முறையில் வெளிப்படுத்த வேண்டும். அப்போதுதான் படிப்படியாக முன்னேற முடியும்’’ என்கிறார் மீனா. இவருக்கு பல ...

வரலாற்றுத்  தோழிகள்இந்திய விடுதலை, பெண் கல்வி, பெண்கள் முன்னேற்றம் ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?  ராகி மாவு, ரவையை வறுத்து தயிரில் 1/2 மணி நேரம் ஊறவைக்கவும்.கடாயில் எண்ணெய் விட்டுக் காய்ந்ததும் கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, கறிவேப்பிலை, இஞ்சி, ...

1.அரிசி அப்பளம்என்னென்ன தேவை?அரிசி மாவு - 1 ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

23

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
பேச்சு
வெற்றி
நன்மை
ஆதாயம்
சிந்தனை
செலவு
திறமை
பணவரவு
துணிச்சல்
தயக்கம்
சுபம்
அனுகூலம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran