உடல்நலம் உங்கள் கையில்

முகப்பு

மருத்துவம்

உடல்நலம் உங்கள் கையில்

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

மிட்நைட் பிரியாணி சாப்பிடலாமா?

Midnight Biryani eat?
15:2
21-5-2015
பதிப்பு நேரம்

இரவு நேரத்தில் கீரை, தயிர், பருப்பு உள்ளிட்ட சில உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது என்று பெரியவர்கள் சொல்லக் கேட்டிருப்போம். காரணம் கேட்காமல் அதைப் பின்பற்றிக் கொண்டிருப்போம். இரவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் எவை? ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்? விளக்குகிறார் டயட்டீஷியன் வீணா சேகர்.

இரவில் இந்த உணவுதான் சாப்பிட வேண்டும், இதெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்று எந்த ....

மேலும்

மிட் நைட் பிரியாணி சாப்பிடலாமா?

Midnight Biryani eat?
17:22
13-5-2015
பதிப்பு நேரம்

இரவு நேரத்தில் கீரை, தயிர், பருப்பு உள்ளிட்ட சில உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது என்று பெரியவர்கள் சொல்லக்கேட்டிருப்போம். காரணம் கேட்காமல் அதைப் பின்பற்றிக் கொண்டிருப்போம். இரவில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் எவை? ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்? விளக்குகிறார் டயட்டீஷியன் வீணா சேகர்.

இரவில் இந்த உணவுதான் சாப்பிட வேண்டும், இதெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்று எந்த ....

மேலும்

ஊறு விளைவிக்குமா ஊறுகாய்?

Pickles harm?
17:1
12-5-2015
பதிப்பு நேரம்

அதிக எண்ணெய், காரம், உப்பு இருப்ப தால், ஊறுகாயைப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று சொல்கிறாள் என் தோழி. இது  உண்மையா?

ஐயம் தீர்க்கிறார் உணவியல் நிபுணர் வினிதா கிருஷ்ணன்...

‘‘இது முழுக்க உண்மையில்லை. ஊறுகாய் சிலருக்கு நன்மையும் தருகிறது. நரம்பியல் கோளாறு, குறைந்த ....

மேலும்

பருமன் எனும் பலத்த பிரச்னை!

The problem of obesity is a strong!
16:5
8-5-2015
பதிப்பு நேரம்

பெண்களுக்கு ஆயிரம் கவலைகள் என்றாலும், அவற்றில் முக்கியமான கவலை பருமனாகத்தான் இருக்கும். ஆரோக்கியத்தின்  மீதான அக்கறை என்பதைவிட, உடல் தோற்றம் பற்றிய பிரச்னை என்பதால், பெண்களுக்கு எப்போதும் சிம்மசொப்பனமாக  இருந்து வருகிறது பருமன். இந்த பருமனுக்கான காரணிகள் என்னென்ன? அந்தப் பிரச்னைகளைத் தீர்க்கும் வழிகள்  என்னென்ன? பொதுமருத்துவர் சாதனா ....

மேலும்

ஏன் இந்தக் கசப்பு?

Why the bitterness?
17:21
7-5-2015
பதிப்பு நேரம்

காய்ச்சலின் தாக்கம் அதிகரிக்கும்போது வாயில் கசப்பு மற்றும் இனிப்புச்சுவை மாறிமாறி தோன்றுவதையும் சில நேரங்களில் உப்பு, புளிப்பு போன்ற சுவைகளும் உண்டாவதையும் அனேகமாக நாம் உணர்ந்திருப்போம். இதற்கான காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றிப் பேசுகிறார் மூத்த மருத்துவ அதிகாரி தேவராஜன்.

ஒருவருக்கு ஜுரத்தின் தன்மை அளவுக்கு அதிகமாகும்போது, வாயில் ....

மேலும்

தோல் நோய்களுக்கான களிம்புகளும் கண் நோய்களுக்கான சொட்டு மருந்துகளும்

Kalimpukalum eye drops and medicines for diseases of the skin diseases
17:11
5-5-2015
பதிப்பு நேரம்

டாக்டர் மு.அருணாச்சலம்

தோல் என்கிற மிகப்பெரிய உறுப்பே, நமக்கான பாதுகாப்பு அரணும் கூட. 16 முதல் 21 சதுர அடி பரப்பளவும், 2 முதல் 3 மி.மீ. பருமனும் உடையது. ஒரு சதுர இஞ்ச்சுக்கு  650 வியர்வைச் சுரப்பிகளையும், 20 சிறிய ரத்தக்குழாய்களையும், 60 ஆயிரம் கருப்பு நிறமிகளையும், ஆயிரம் நரம்பு நுனிகளையும் கொண்டது. ....

மேலும்

உடல் எடையை குறைக்கும் எளிய வழிகள்

Simple ways to reduce body weight
15:18
30-4-2015
பதிப்பு நேரம்

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு சரியான டயட் மற்றும் முறையான ஜிம் சென்று கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்துவபோல் உடலில் சேரும் கொழுப்புகளின் அளவைத் தடுப்பதிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதற்காக சாப்பிடும் உணவுகளை தவிர்த்தால் விரைவில் உடல் எடை குறைந்துவிடும் என்று எண்ணக்கூடாது.

சிலர் எடையை குறைக்க வேண்டுமென்று இது போன்ற முறையற்ற முறையை பின்பற்றுவார்கள். எனவே ....

மேலும்

வயதை குறைத்துக் காட்ட வழி இருக்கு!

The way to reduce the age to be!
16:18
29-4-2015
பதிப்பு நேரம்

ஒவ்வொரு வைட்டமினுக்கும் சில சிறப்பு குணங்கள் உள்ளன. ஆன்டி ஏஜிங் காரணியாக செயல்படும் காரணத்தால்  பெண்களிடையே பெருமவுசு பெற்று வரும் வைட்டமின் இயின் சிறப்புகளை இங்கே பார்ப்போம்...

வைட்டமின் இ கொழுப்பில் கரையக்கூடியது. இது சிறந்த ஆன்டிஆக்சிடன்டாக செயல்பட்டு சருமத்தில் சுருக்கத்தை வரவைக்கும்  ஃப்ரீ ....

மேலும்

உணவே விஷமானால்..?

Food is poison
16:1
24-4-2015
பதிப்பு நேரம்

உணவே மருந்து’ என்றனர் முன்னோர். ஆனால், மருந்தாக நம்மைக் காக்க வேண்டிய உணவே சில நேரங்களில் ஃபுட் பாய்ஸன் என்ற பெயரால் விஷமாகிவிடுகிறது. உயிர் காக்கும் உணவு இதுபோல விஷமாக ஏன் மாறுகிறது? இரைப்பை குடலியல் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் கணேஷ் விளக்குகிறார்...

‘‘உயிரினங்களைப் போலவே உணவுக்கும் ஆயுள் உண்டு. சமைக்கப்பட்ட ....

மேலும்

உங்கள் கோபம் உடல் நலத்துக்குத் தீங்கானது!

Angry Harm Your Body!
15:53
24-4-2015
பதிப்பு நேரம்

ஒருவருக்கு கோபம் வந்தால் என்னவெல்லாம் நிகழும்? கோபத்தை உண்டு பண்ணியவரை திட்டித் தீர்ப்பார்கள்... கையில் வைத்திருக்கும் பொருளைப் போட்டு உடைப்பார்கள்... சிலரோ, கோபத்துக்குக் காரணமானவரை தாக்கும் அளவுக்குச் செல்வார்கள். இல்லையெனில் தங்களைத் தாமே காயப்படுத்திக் கொள்வார்கள்.

இன்னும் சிலர் ரொம்பவே விதிவிலக்கு... ....

மேலும்

ஸ்பைருலினா...போலிகள் ஜாக்கிரதை!

spirulina... polikala jakakiratai!
15:45
22-4-2015
பதிப்பு நேரம்

இனிப்பு மற்றும் ஐஸ்க்ரீம் தயாரிப்புகளில் இடம்பெற்று வந்த கடல்பாசிக்கு இன்று மவுசு கூடியிருக்கிறது. அழகு, ஆரோக்கியம், இளமை  வேண்டுவோருக்கு கடல்பாசி மாத்திரைகள் கை கொடுப்பதாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. கடல் பாசியில் இருந்து தயாராகும் ஸ்பைருலினா  மாத்திரைகள் பரபரப்பான விற்பனையில் உள்ள நிலையில், அவற்றைச் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் ....

மேலும்

எனர்ஜிக்கு என்ன செய்யலாம்?

Energy What can you do?
15:36
21-4-2015
பதிப்பு நேரம்

நாள் முழுவதும் எனர்ஜியுடன் சுறுசுறுப்பாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் டாக்டர்? ஐயம் தீர்க்கிறார் வாழ்வியல் மேலாண்மை மற்றும் ஆன்டிஏஜிங் நிபுணர் கவுசல்யா நாதன்.

‘‘காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில்  போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அப்போதுதான்  உடலில் உள்ள கழிவுகள் சரியான  முறையில் ....

மேலும்

புகைப்பிடிப்பதை விட சென்ட் அடித்துகொள்வதே உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும்

Beat cents, to the detriment of the body than smoking
15:57
20-4-2015
பதிப்பு நேரம்

வாசனைகளுக்கு பழகிவிட்டது நவீன மூக்கு. காலையில் கண் விழிப்பதில் தொடங்கி இரவு இமை மூடும் வரை நம்மை சுற்றி வாசனையாக இருப்பதை போல பார்த்துக் கொள்கிறோம். முன்பெல்லாம் பெட்ரூமுக்கு மட்டும்தான் ரூம் ஃப்ரெஷ்னர். இப்போது காரில்கூட ஃப்ரெஷ்னர் அடித்துவிட்டுதான் வண்டியை ஸ்டார்ட் செய்கிறோம். டூத்பேஸ்டில் தொடங்கி, இரவில் வாய் கொப்பளிக்கும் மவுத்வாஷ் வரை ஒரு ....

மேலும்

இரத்தக்கட்டு இரகசியம்!

Coagulation is a secret!
15:5
17-4-2015
பதிப்பு நேரம்

மனிதனுக்கு ஏற்படும் உபாதைகளில் மிகவும் முக்கியமானது ரத்தக்கட்டு. அடிபட்ட இடத்தில் ரத்தம் வெளியேறாமல், கன்றிப்போய், சிவந்து,  வீக்கத்துடன் பார்க்கவே பயங்கரமாக காணப்படும். ரத்தக்கட்டு ஏற்படக் காரணம், முதலுதவி சிகிச்சை, ரத்தக்கட்டு பாதிப்பில் இருந்து உடல்  உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கும் விதம் என எல்லாம் பேசுகிறார் டாக்டர் ....

மேலும்

மருந்தை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்

What happens if you stop the medication
16:54
10-4-2015
பதிப்பு நேரம்

கேஸ் டைரி

‘‘எல்லா வேலைகளும் முடிந்த பிறகு, இரவு 11 மணி அளவில் புத்தகங்களைப் புரட்டிக் கொண்டிருந்தேன். தற்செயலாக கணவரின் மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வருவதை கவனித்தேன். ‘தெரியலயே... எங்கயாவது இடிச்சுக்கிட்டேனோ என்னவோ...’ என்று கைக்குட்டையால் துடைத்துக் கொண்டார். சில நிமிடங்களில் ரத்தம் இன்னும் அதிகமாக வர ....

மேலும்

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

அன்றாடம் நூற்றுக் கணக்கான முகங்களை வெறும் முகங்களாக மட்டும் நாம் கடந்து செல்கிறோம். எதிர்படுவோர்க்கு நமது முகமும் அப்படித்தான்  என்றபோதிலும், எங்கோ எப்போதோ எதிர்பாராத விதமாக நாம் ...

தண்ணீர் இல்லாமல் எத்தனை நாள் தாக்குப் பிடிப்பீர்கள்? அதெப்படி சாத்தியம்? சாப்பாடு இல்லாமல் வெறும் தண்ணீரைக் குடித்தாவது வாழ்ந்துவிடலாம். தண்ணீரே இல்லை என்றால் ரொம்பக் கஷ்டம் என்கிறீர்கள்தானே? ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?இளம் இஞ்சியின் தோலை சீவி பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். கடாயில் இரண்டு டீஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி நறுக்கிய இஞ்சி, புளி, பூண்டு, உப்பு, காய்ந்த ...

எப்படிச் செய்வது?  ஒரு பேசினில் 1/4 கப் தண்ணீரை ஊற்றி அதில் சர்க்கரை, இஞ்சிச்சாறு சேர்த்து நன்றாகக் கொதிக்க விடவும். மற்றொரு கடாயில் நெய் சேர்த்து ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

24

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
திறமை
நிகழ்வு
நட்பு
சேதம்
நெருக்கடி
செல்வம்
உதவி
அனுபவம்
தயக்கம்
வரவு
வெற்றி
சாதனை
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran