ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu survival Inidhu !
15:15
1-8-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்: சகிப்புத்தன்மை...

போகிற போக்கில் உங்கள் வாழ்க்கையையே புரட்டிப் போட்டு விடக் கூடிய மாபெரும் சக்தி. பழகுவதற்கு சற்றே சிரமமானதுதான். ஆனால், பழகியவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும் அது எத்தனை பெரிய மந்திர சக்தி என்பது!

மனிதராகப் பிறந்த எல்லோருக்கும் சகிப்புத்தன்மை அவசியம். சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் ....

மேலும்

நலமுடன் வாழ பாட்டி வைத்தியம்

It is better to live with Grandma's Remedies
16:11
28-7-2014
பதிப்பு நேரம்

வேப்பிலையை வறுத்து சூடோடு தலைக்கு வைத்து தூங்கினால் காய்ச்சல் குணமடையும். மிளகு மற்றும் சீரகம் சேர்த்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் மலேரியா காய்ச்சல் குணமாகும். கோரை கிழங்கை கழுவி சுத்தம் செய்து நீர்விட்டு காய்ச்சி குடித்து வந்தால் அனைத்து வகையான காய்ச்சலும் சரியாகும். நெல்லிக்காய் லேகியம் சிறு உருண்டையாக செய்து தினமும் ....

மேலும்

நுங்கு! நன்மைகள் ஏராளம்… தாராளம்!

Nunku! The benefits are numerous!
17:5
23-7-2014
பதிப்பு நேரம்

கிராமங்களில் சர்வ சாதாரணமாகக் கிடைப்பதாலும், நகரங்களில் தெருவோரத்தில் விற்கப்படுவதாலுமே பல பொருட்களின் மதிப்பு நமக்குத் தெரிவதில்லை. அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று நுங்கு..!

வெயில் காலத்தில் நம்மைப் பாதுகாக்க இயற்கை தந்துள்ள வரப்பிரசாதம் பனைமரம். பனைவெல்லம், பனங்கற்கண்டு, பனங்கிழங்கு, மட்டை, ஓலை என பனையில் இருந்து கிடைக்கும் அனைத்துப் ....

மேலும்

மசாலா டீ குடித்தால் தொண்டை வலி விலகும்

Opt for spiced tea drinking throat pain
14:36
23-7-2014
பதிப்பு நேரம்

தொண்டை வலி என்பது எல்லா வயதினருக்கும் எந்த நேரத்திலும் வரக்கூடியது. இவ்வாறு தொண்டை வலி ஏற்பட்டால் எச்சில் விழுங்கக்கூட  முடியாது. சாப்பிடும்போதும் சிரமம் இருக்கும். எனவே இதை விரட்ட சில டிப்ஸ்...

சுகாதாரமின்மை மற்றும் வைரஸ், பாக்டீரியா தொற்றுதான் தொண்டையில் துவங்கி உடலில் பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. ....

மேலும்

நீங்கள் எவ்வளவு உப்பு சாப்பிடுகிறீர்கள்?

How much salt you eat?
17:25
21-7-2014
பதிப்பு நேரம்

ஷாக் தரும் சால்ட் வில்லன்

“நாலு காபி’’ என ஆர்டர் சொன்னதுமே, எதிரில் இருப்பவர்களிடம் ‘‘ஷுகர் நார்மல்தானே?’’ எனக் கேட்கும் பழக்கம் நம்மிடம் வந்துவிட்டது. ஸோ, சர்க்கரை விஷயத்தில் நாம் கொஞ்சம் உஷார்தான். ஆனால், உப்பு?‘‘உங்களுக்கு உப்பு எவ்வளவு போடணும்?’’ என்ற கேள்வியே நமக்கு பரிச்சயமில்லை. ஆனால், சமீபத்தில் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu Survival  Inidhu!
17:14
17-7-2014
பதிப்பு நேரம்

‘உனது விழியில் எனது பார்வை உலகைக் காண்பது  உன் இதயம் எழுதும் உணர்வில் எந்தன் கவிதை வாழ்வது...’

இதைத்தான் ஆங்கிலத்தில் கம்பேஷன் (compassion) என்கிறோம். அதாவது, அடுத்தவர் இடத்திலிருந்து எதையும் பார்ப்பது. இந்த அணுகுமுறைக்குப் பழகிவிட்டோமானால் வீட்டிலும் சரி, வெளியிலும் சரி... நமக்கு யாருடனும், எதற்கும் மோதலே ....

மேலும்

நோயின்றி வாழ வாழை இலை

Live banana leaf diseases
15:32
14-7-2014
பதிப்பு நேரம்

தமிழர்களுடைய கலாச்சாரத்தில் முக்கிய பங்கு வாழை இலைக்கு உண்டு.சுப காரியங்கள் என்றால் உடனே கும்பம் வைத்து அதன் கீழே தலைவாழை  இலையை வைத்து அரிசி பரப்பி கும்பத்தின் மேலே தேங்காய் வைப்பது வழக்கம். இதை தமிழர்கள் தமது பாரம்பரியமாகவே செய்து வருகிறார்கள்.  தலைவாழை என்றதும் நம்அனைவருக்கும் ஞாபகம் வருவது விருந்துதான். அது சைவ உணவாக இருந்தாலும், ....

மேலும்

வாழைப்பழத்தின் பலன்கள்

Benefits of Banana
15:8
11-7-2014
பதிப்பு நேரம்

முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழம் பல்வேறு உயிர்சத்துக்களையும், கனிமங்களையும் கொண்டுள்ளது. இதில் சுண்ணாம்புச்சத்து அதிக அளவு  உள்ளது. மேலும் “ப்ரக்டோஸ், குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ்‘ ஆகிய மூன்று வித சர்க்கரைகள் உள்ளன. ஒரே உணவில் இவை கிடைப்பது மிக  அபூர்வமானது. உடலுக்கு அவசிய தேவையான நார்ச்சத்து, புரதச்சத்து போன்ற முக்கியமான சத்துக்களையும் வாழைப்பழம் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

inidhu inidhu survial inidhu
15:31
8-7-2014
பதிப்பு நேரம்

இந்த நூற்றாண்டின் மிகப்பெரிய கொள்ளை நோய் என்னவாம் தெரியுமா? ஸ்ட்ரெஸ் எனப்படுகிற மன அழுத்தம் என்கிறது ஒரு ஆய்வு. சின்னக்  குழந்தைகள் முதல் சீனியர் சிட்டிசன் வரை எல்லோருக்கும் மன அழுத்தம். வீட்டில் பிரச்னை என்றால் அது வேலையிடத்திலும் பிரதிபலிக்கிறது.  வேலையிடத்துப் பிரச்னைகளை வீட்டுக்குள்ளும் சுமந்து கொண்டு திரிகிறோம். எல்லாவற்றுக்கும் ....

மேலும்

ஆரோக்கியம் தரும் எளிய இயற்கை வைத்தியம்

Simple natural health remedies
15:52
2-7-2014
பதிப்பு நேரம்

வெந்தயத்தை மட்டும் ஊற வைத்து நன்கு அரைத்து தலையின் முடி வேர்க் கால்களில் தடவி வைத்து நன்கு ஊறியபின் தலைமுடியை அலசினால் முடி நன்கு வளருவதுடன் கண் எரிச்சல், உடல் சூடு தணியும். வயிற்றுக் கடுப்பு ஏற்பட்டால் புழுங்கல் அரிசி வடித்த தண்ணீரில் சிறிதளவு உப்பையும், வெண்ணெயையும் கலந்து குடித்துவிடுங்கள். சிறிது நேரத்திலேயே குணம் தெரியும். புதினா விதையை ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

inidhu inidhu survial inidhu
15:14
30-6-2014
பதிப்பு நேரம்

பாலியல் மருத்துவரும் மேரிடல் தெரபிஸ்ட்டுமான காமராஜ்

‘காதலினால்  சாகாம லிருத்தல் கூடும். கவலை போம்... அதனாலே மரணம் பொய்யாம்...’ என்கிறார் பாரதி. மரணத்தையே பொய்யாகச் செய்கிற  அந்தக் காதலைத் தூண்டுவது ஒரு ஹார்மோன். காதல் கண்களை மறைக்க, அதில் நீங்கள் கரைந்து உருகவும், காதல் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

inidhu inidhu Survival inidhu!
16:35
25-6-2014
பதிப்பு நேரம்

மாற்றக் கூடியதை மாற்று... மாற்ற முடியாததை ஏற்றுக் கொள்... ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததை மறந்து விடு... முதலாவதும் மூன்றாவதும் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் சாத்தியம். சற்றே சிரமமான இரண்டாவது விஷயம் மிகப்பெரிய வாழ்க்கைத் தத்துவம். குறிப்பாக உறவுகளுக்குள் சிக்கல் வராமலிருக்கச் செய்கிற மகத்தான மந்திரமும்கூட!

வாழ்க்கைத்துணையோ, ....

மேலும்

நாள் முழுவதும் களைப்பா?

Tired throughout the day?
16:57
23-6-2014
பதிப்பு நேரம்

தூக்கம் கலைந்த பின்னரும், உடலானது சோர்வுடன் ஆற்றல் இல்லாமல் இருப்பது போல் உள்ளதா? இத்தகைய சோர்வினால் பல நாட்கள் அலுவலகத்திற்கு விடுப்பு கூட எடுத்துள்ளீர்களா? எப்போது ஒருவருக்கு இப்படி அதிகம் வேலை செய்யாமல் அளவுக்கு அதிகமான களைப்பு ஏற்படுகிறதோ, அப்போது உடலின் மேல் சற்று கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் உடலில் ஒருசில ....

மேலும்

துள்ளும் இளமைக்கு நடைபயிற்சி

Prancing youth walking
14:48
17-6-2014
பதிப்பு நேரம்

காடுகளில் வாழ்ந்த மனிதன் இப்போது கட்டிடத்திற்குள் வாழும் நிலை உள்ளது. உடல் இயக்கம் என்பது 90 சதவிகிதம் குறைந்து விட்டது. இது  நீரழிவு, ரத்த அழுத்தம், உடல்பருமன் என பல்வேறு கோளாறுகளுக்கு காரணமாகிறது. இவற்றை தவிர்க்க உடற்பயிற்சி அவசியமாகும். யோகா,  நடைப்பயிற்சி போன்ற எளிய பயிற்சிகள் கூட போதுமானவை. அதுவும் 40 வயதுக்கு மேல் அனைவரும் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது

Inidhu Inidhu Survival  Inidhu
16:26
12-6-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

எதற்கெடுத்தாலும் துணையின் அனுமதி வேண்டி நிற்போர்...எதற்குமே துணையின் அனுமதியையோ, ஆலோசனையையோ எதிர்பார்க்காதவர்... என  தம்பதியர் இரண்டு ரகம். இந்த இரண்டுக்கும் இடைப்பட்ட ஒரு அணுகுமுறை உண்டு. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், எல்லா விஷயங்களையும்  துணையின் சம்மதம் பெற்றே ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

ததும்பி வழியும் மௌனம் அ.வெண்ணிலாகையில் ரிமோட்டுடன் உட்கார்ந்து கொண்டு, விநாடிக்கு ஒருமுறை சேனல்களை மாற்றிக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைகள்தான் இன்று வீடுகளில் அதிகபட்சம் பெற்றோர்களின் ரத்த அழுத்தம் ...

நீங்கதான் முதலாளியம்மா!: ராணி பொன்மதிவீட்டுக்கு ஒருவருக்கோ, ஒன்றுக்கு மேலானவர்களுக்கோ நீரிழிவும் பருமனும் இருப்பதைப் பார்க்கிறோம். உணவுப் பழக்கமே அனேக பிரச்னைகளுக்குக் காரணம் என்கிற விழிப்புணர்வு மக்களிடையே ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது? இஞ்சி, பூண்டு, பச்சை மிளகாயை விழுதாக அரைக்கவும். கடாயில் எண்ணெய் சூடாக்கி, கிராம்பு, பிரியாணி இலை, பட்டை  வதக்கவும். வெங்காயம்  சேர்த்துப் பொன்னிறமாகும் ...

எப்படிச் செய்வது?ஒரு பாத்திரத்தில் ஆலிவ் ஆயிலை விட்டு, குறைந்த தணலில் சூடாக்கவும். வெங்காயம், பூண்டு சேர்த்து 3 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.  கேரட், செலரி,  துளசி இலைகள் ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

2

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
அனுபவம்
சாதுர்யம்
முயற்சி
திறமை
மகிழ்ச்சி
அன்பு
சங்கடம்
லாபம்
நன்மை
கனவு
வெற்றி
ஆன்மிகம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran