ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

ஊக்க  மருந்து ஏன்? எதற்கு? எப்படி?

Why drugs? For what? How?
14:27
23-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

அறிந்ததும் அறியாததும்


மரியா ஷரபோவாவை பற்றியும் டென்னிஸ் பற்றியும் தெரிந்தவர்களுக்கு அது அதிர்ச்சியூட்டும் செய்தி மட்டுமல்ல... வருத்தம் தரக்கூடிய செய்தியும் கூட! அதிகம் சம்பாதிக்கும் டென்னிஸ் வீரர், சர்வதேச தர வரிசையில் முன்னணியில் இருப்பவர், தனக்கென்று தனி ரசிகர் பட்டாளத்தை ....

மேலும்

கதவைத் திற... காற்று வரட்டும்!

Open the door ... let the air!
12:36
17-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுவாசம்


ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஆக்ஸிஜன் அவசியம். திறந்த வெளியிலும் குளுமையான காற்றிலும் இயற்கையாகவே  ஆக்ஸிஜன் உள்ளது.  இதைப் பற்றியெல்லாம் கவலைப்படாமல் காற்றோட்டம் இல்லாத இடங்களில் படுத்து  உறங்குவது சிலரது வழக்கம். இது நுரையீரலுக்கு நல்லதல்ல என்கிறார்  ....

மேலும்

இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் நல்லெண்ணெய்

Oil may reduce cholesterol in the blood
14:46
9-5-2016
பதிப்பு நேரம்

உப்பில்லா பண்டம் குப்பையில் என்பார்கள். அதுபோல தான் எண்ணெய் இல்லாமல் எந்த சமையலும் எடுபடாது. அதனால் தான் நாம் எண்ணெய்யை அதிகம் பயன்படுத்தி வருகின்றோம். எள்ளில் இருந்து ஆட்டி எடுக்கப்படும் நல்லெண்ணெய் வெளிப்பூச்சுக்கும், உணவுப்பொருளாகவும், மருந்துபொருளாகவும் பயன்படுகிறது.

தென்னிந்தியாவில் அதிகமாக சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய் ....

மேலும்

வெயிலை எப்படித்தான் எதிர்கொள்வது..?

How to counter heat ..?
14:35
6-5-2016
பதிப்பு நேரம்

* இரண்டு வேளை குளிப்பது, வாரம் இரண்டு முறை நல்லெண்ணெய் குளியல். கற்றாழை, எலுமிச்சையை தேய்த்தும் குளிக்கலாம்.

* காரம், புளிப்பு அதிகம் உள்ள உணவுககளை ஒதுக்குவது அவசியம். உடலுக்கு வெப்பம் தரும் அசைவ உணவு, எண்ணெய் பதார்த்தங்கள், புளிக்குழம்பு போன்றவற்றையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

* நீர்க்காய்களான பீர்க்கு, சுரை, பூசணி, புடலங்காய், ....

மேலும்

இளமையை தக்க வைக்க எளிதான வழிகள்!

The easiest ways to keep youth!
14:8
3-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

100 வயதைக் கடந்தும் ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களைப் பற்றிய அரிய செய்திகளை அவ்வப்போது கேள்விப்படுகிறோம். ஒருசிலருக்கு மட்டும் அது எப்படி சாத்தியப்படுகிறது என்கிற  கேள்வி பலர் மனதிலும் கண்டிப்பாக இருக்கும். மனிதன் நோய்கள் இல்லாமல் வாழ ஒரு ரகசிய சூத்திரத்தை ஆயுர்வேதத்தின் தந்தையான ....

மேலும்

நான் சொன்னதும் மழை வந்துச்சா?

Rain vantucca have said?
14:6
2-5-2016
பதிப்பு நேரம்

இது வெதர்மேன் வானிலை!

வானிலை ஆய்வுக்கட்டுரைகளை வலைப்பக்கத்திலும் முகநூலிலும் எழுதி வருபவர்... ‘தமிழ்நாட்டின் வெதர்மேன்’ என அழைக்கப்படுபவர் பிரதீப் ஜான். சென்னையை புரட்டிப் போட்ட மழையின் போது, இவர் முகநூல் பக்கத்தில் எழுதிய வானிலை முன்னோட்டம் பல்வேறுபட்ட மக்களுக்கு பயன்பட்டது. கோடையின் ஏப்ரல், மே, ஜூன் ....

மேலும்

குடல் புழுத் தொல்லை தடுப்பது எப்படி?

How to prevent intestinal pulut nuisance?
15:40
27-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

நோய் அரங்கம்

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுகிற மோசமான பாதிப்புகளில் குடல்புழு தொல்லை முக்கியமானது. உலக அளவில் சுமார் 200 கோடி பேர்  குடல் புழுக்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்தியாவில் மட்டும் ஒரு வயதிலிருந்து 12 வயதுக்கு உட்பட்ட 22கோடி  குழந்தைகளுக்கு இந்த பாதிப்பு ....

மேலும்

ஆயுள் நீடித்தாலும் ஆயிரம் கவலைகள்?

Banks extended a thousand anxieties?
14:27
26-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

100 வயது


மருத்துவத்துறை பரவலான வளர்ச்சி கண்டிருப்பதோடு இன்றைக்கு பலருக்கும் உடல் நலம் குறித்த அக்கறையும், விழிப்புணர்வும்  ஏற்பட்டிருக்கிறது. நமது வாழ்வியல் மாற்றம் மூலம் நோயற்ற வாழ்வை சாத்தியப்படுத்தி ஆயுளை அதிகரிக்க முடியும்  என்றாலும், அதிக ஆயுளோடு வாழ்வதற்கு ....

மேலும்

வெயிலில் இருந்து தற்காத்து கொள்வது எப்படி?

How to fend off the sun?
15:7
25-4-2016
பதிப்பு நேரம்

வெயில் காலத்தில் வீட்டில் இருக்கும் போது சிலருக்கு எந்தவித பிரச்சனையும் இருக்காது. ஆனால் வீட்டை விட்டு வெளியில் கிளம்பி வெயிலில் அலுவலக்தை அடையும் சிலருக்கு தோலில் சற்று அரிப்பு ஏற்படும். சில நேரங்களில் திட்டுத்திட்டாகவும் தோலில் அழற்சி ஏற்படும். இதற்கு போட்டோ அலர்ஜி அல்லது போட்டோ டெர்மடைட்டிஸ் அதாவது சூரிய ஒளி ஒவ்வாமை என்று பெயர். அடுத்து சூரிய ....

மேலும்

கோடை நோய்களில் இருந்து தப்ப எளிய வழிமுறைகள்

Simple Steps to escape from the summer diseases
14:20
22-4-2016
பதிப்பு நேரம்

தகிக்கும் கோடை வெயிலால் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்து செலவில்லாமல் தப்ப பல எளிய வழிமுறைகள் பல உள்ளன. இதுகுறித்து நெல்லை அரசு சித்த மருத்துக் கல்லூரி மருத்துவர் சுபாஷ்சந்திரன் கூறியதாவது:  கோடை வெயில் நேரத்தில் பிரிட்ஜில் வைக்கப்படும் குளிர்ந்த நீரைபருகக்கூடாது. இதற்குப் பதிலாக மண் பானையில் நன்னாரி வேர்களைப் போட்டு அதில் சுத்தமான தண்ணீரை நிரப்பி ....

மேலும்

நல்ல மனம் வேண்டும்!

Good to be depressed!
15:32
21-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

100 வயது


நல்ல விஷயங்கள் நடக்க நல்ல மனது வேண்டும் என்பார்கள். நீண்ட ஆயுளுடன் வாழவும் அப்படியொரு நல்ல, சந்தோஷ  மனநிலை அவசியம் என்கிறது மனவியல். சந்தோஷ மனதின் மூலம், சாவைக் கூடத் தள்ளிப் போட முடிவதன் பின்னணியை  விளக்குகிறார் மனநல மருத்துவர்  ....

மேலும்

கோடையை சமாளிக்க என்ன செய்வது?

What can you do to cope with summer?
15:23
18-4-2016
பதிப்பு நேரம்

கோடையின் தொடக்கமே இப்படி என்றால், அக்னி வெயிலை எப்படிச் சமாளிப்பது என்கிற பதற்றம் வரும். அதிக வியர்வை, வியர்க்குரு, கட்டிகள், அம்மை, சோர்வு, மயக்கம் என வெயில் தரும் தொல்லைகள் அநேகம். வெயில், நம் மனதின் ஈரத்தையும் உறிஞ்சி, நம்மைச் சிடுசிடுப்பாக்கிவிடுவதே இதற்குக் காரணம். கொஞ்சம் முன்னெச்சரிக்கையாக, தயாராக இருந்தால் சம்மரை கூலாக ....

மேலும்

கோடை வெயிலை சமாளிக்க ‘குளு குளு’ டிப்ஸ்

cope with the summer heat, Glu Glu Tips
12:43
11-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நமது உடலின் சராசரி வெப்பநிலை 37 டிகிரி செல்சியஸ் (98-99 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்). வெயிலால் அது அதிகரிக்கும் போது, உடலின் தற்காப்பு மண்டலம் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக சருமத்துக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் வெப்பம் கடத்தப்பட்டு, வியர்வை வெளியேறும். வியர்வை ஆவியாவதன் மூலம் உடல் குளிர்ச்சியடையும். உஷ்ணம், டீஹைட்ரேஷன் போன்ற உடல் ....

மேலும்

கோடையை குளிர்ச்சியாக்க மோர் சாப்பிடுங்க!

Summer cooling Eat buttermilk!
12:28
8-4-2016
பதிப்பு நேரம்

கோடைகாலம் வந்தாலே வெயில் ஒரு பக்கம் வாட்டி வதைக்க மறுபக்கமோ விதம் விதமாக குளிர்பான விளம்பரங்கள் கண்னை கவரும்.. அதனால் நாம் அனைவரும் உண்மையான இயற்கை குளிர்பானத்தை மறந்து விடுகிறோம். நம் முன்னோர்கள் கோடையில் வெப்பத்தை தணிக்க பழையசோறு, கம்பங்கூழ் என நீராகாரம் உண்டு வாழ்ந்தவர்கள். முதல் நாள் வடித்த சோற்றில் தண்ணீரை ஊற்றி வைத்து அதை மறுநாள் தண்ணீருடன் ....

மேலும்

பற்களை பலப்படுத்தும் ஆலம் விழுது

Alam paste strengthens teeth
15:4
5-4-2016
பதிப்பு நேரம்

சாலையோரங்களில் வளர்ந்து நிழல் தரக்கூடியது ஆல மரம். இது அத்தி வகையை சேர்ந்தது. ஆலமரத்தின் இலைகள் மேல் பூச்சு மருந்தாக பயன்படுகிறது. புண்களை ஆற்ற கூடிய தன்மையை கொண்டது. பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்ட ஆலமரத்தின் இலைகள் பழங்கள், வேர்கள், பட்டை, விழுது ஆகியவை மருந்தாகிறது.

ஆலமரத்தின் இலையை ஒடித்தால் கிடைக்க கூடிய பாலை பற்கள், ஈறுகளின் மேல் ....

மேலும்

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

எப்பவும் அழகா இருந்தா நம்ம மதிப்பே தனி தான். கல்லூரிக்கோ அலுவலகத்துக்கோ போறப்போ நம்ம ஃப்ரண்ட்ஸ் நீ மட்டும் எப்படி அழகா இருக்க எனக் கேட்டா ஒரு ...

நன்றி குங்குமம் தோழிமுகங்கள் கிரண் ராணிநம்பிக்கையூட்டும் இளம் டென்னிஸ் வீராங்கனையாக மலர்ந்திருக்கிறார் கிரண் ராணி... வயது 13... தொடர்ச்சியாக 8 தேசியப் போட்டிகளில் தங்கப் பதக்கம். ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?ஒரு கிண்ணத்தில் அரிசி மாவு எடுத்து சிறிது மிளகாயை செதில்களாக சேர்க்கவும். பின் இஞ்சி பூண்டு விழுது மிளகு, சிறிது மஞ்சள் தூள், உப்பு ...

எப்படிச் செய்வது?முள்ளங்கித்துருவலில் இருந்து தண்ணீரை பிழிந்து விடவும். இந்த தண்ணீரை மாவு பிசைய உபயோகிக்கவும். கோதுமை மாவில் உப்பு போட்டு மிருதுவாக பிசைந்து கொள்ளவும். கடாயில் ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

27

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
செல்வாக்கு
சிந்தனை
பழி
திறமை
புகழ்
மதிப்பு
ஆதாயம்
பண புழக்கம்
முடிவு
விரக்தி
சோர்வு
மாற்றம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran