ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

living living life living
15:55
18-12-2014
பதிப்பு நேரம்

உங்கள் உறவுக்காரர்களில், நண்பர்களில், பிரபலங்களில் எத்தனையோ ஜோடிகளைப் பார்த்து ‘மேட் ஃபார் ஈச் அதர்’ என வியந்திருப்பீர்கள். அவர்களுக்குள் அப்படியொரு அன்யோன்யமும் புரிதலும் எப்படி சாத்தியமாகி யிருக்கும் என மாய்ந்து போயிருப்பீர்கள். அந்த வியப்பு விலகுவதற்குள்ளேயே அந்த ஜோடிகளில் ஒரு சிலர் சண்டை போட்டுப் பிரிந்த செய்தியைக் கேட்டு ....

மேலும்

தொடங்குவது எப்படி தொடர்வது எப்படி?

How to get started, how to proceed?
15:15
17-12-2014
பதிப்பு நேரம்

ஃபிட்னஸ் : முனைவர் மு.ஸ்டாலின் நாகராஜன்

‘நானும் உடற்பயிற்சி செய்யும் பேர்வழி’ என்று தடாலடியாக தலைதெறிக்க ஓடுவதோ, கண்ணில் காணும் பளுவை எல்லாம் தூக்குவதோ ஆபத்தில் தான் முடியும். அப்படியென்றால் உடற் பயிற்சியை எப்படித்தான் ஆரம்பிப்பது?

சிறிய தொடக்கம் - பெரும் ....

மேலும்

அறுசுவையும் அதன் மருத்துவ குணங்களும்

ALL its medicinal qualities
15:30
15-12-2014
பதிப்பு நேரம்

துவர்ப்பு - ரத்தப்போக்கை குறைத்து, ரத்தத்தை பெருக்குகின்றது. வயிற்றுப் போக்கை சரிசெய்ய வல்லது. வாழைக்காய், மாதுளை, மாவடு, மஞ்சள், அவரை, அத்திக்காய் போன்ற காய் வகைகளில் அடங்கியுள்ளது.

இனிப்பு - தசையை வளர்க்கின்றது. மனதிற்கு மட்டும் அல்லாமல் உடலுக்கும் உடனடி உற்சாகத்தை ....

மேலும்

வயிற்றில், குடலில் புண் இருக்கிறதா?

In the stomach, the intestines are sore?
14:51
9-12-2014
பதிப்பு நேரம்

உணவு உண்பதற்கு இரண்டுமணி நேரத்திற்கு முன்பு இரண்டு ஸ்பூன் தேன் அருந்த வேண்டும். பிறகு 10 தினங்கள் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் குடல்புண்கள் ஆறிவிடும். கடுமையான வயிற்றுவலி, உள்ளவர்கள் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கப் எடுத்து அதனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை கலந்து ஆற்றவேண்டும். குடிப்பதற்கு போதுமான அளவு சூட்டுடன் அந்த நீரை குடிக்கவேண்டும். ....

மேலும்

நோய் முதல் நாடி... தவிர்க்க வேண்டாம் காலை உணவை...

Do not skip breakfast the first artery disease ... ...
12:25
8-12-2014
பதிப்பு நேரம்

காலை உணவு என்பது விரதத்தை முடிப்பது போன்றாகும். அதற்காக தான் பிரேக்ஃபாஸ்ட் என்ற வார்த்தையை பயன்படுத்துகிறோம். இதற்கு பிரேக்கிங் தி ஃபாஸ்ட் என்பதுதான் அதன் அர்த்தம். முதல் நாள் இரவு 9 மணிக்கு சாப்பிட்டிருந்தால் அடுத்த நாள் காலை 9 மணிக்கு காலை உணவு சாப்பிடுகிறோம். இடையில் 12 மணி நேரம் எதுவும் சாப்பிடாமல் இருக்கிறோம். இது ....

மேலும்

ஆரோக்கியம் அளிக்கும் அமிலங்கள்

Health providers acids
17:2
5-12-2014
பதிப்பு நேரம்

நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் பல வகையான சத்துகளும், வைட்டமின்களும் சேர்ந்து தான் நம்மை ஆரோக்கியமாக செயல்பட வைக்கிறது. ஒவ்வொரு உணவுகளில் இருந்து பெறப்படும் சத்துக்களும் ஒவ்வொரு உறுப்பை பாதுகாக்கிறது. சில வைட்டமின்கள் அமிலங்களாக உடலுக்கு சத்துக்களை வழங்குகிறது. இவை இயற்கையாகவே சுரக்கும் தன்மை கொண்டிருந்தாலும், இவற்றில் சில மாறுபாடுகள் ஏற்படும் போது ....

மேலும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சீரகம்

Cumin, increase resistance to disease
16:10
1-12-2014
பதிப்பு நேரம்

உலகின் மிகப் பழமையான மணமூட்டிகளில், அதிக செல்வாக்கு நிறைந்தவைகளுள் சீரகம் ரொம்ப முக்கியமானது. பார்க்கும் போது அவ்வளவு வசீகரம்  இல்லாமல் கொஞ்சம் அழுக்காய், அப்படியே சாப்பிட்டால் லேசான கசப்பாய், உலர்வாய் இருக்கும் இந்த சீரகம். எட்டுத் திப்பில் ஈரைந்து சீரகம் கட்டுத்  தேனில் கலந்துண்ண விக்கலும் விட்டுப்போகும்” என ....

மேலும்

முதுகு வலிக்கு எளிய தீர்வுகள்!

Simple solutions for back pain!
16:4
28-11-2014
பதிப்பு நேரம்

நீங்கள் அலுவலகத்தில் வெகு நேரம் கம்ப்யூட்டர் முன் அசையாமல் அமருபவரா? ஒரு வேளை உங்களுக்கு முதுகு வலி இதுவரை எட்டி பார்க்காவிட்டால் போதிய முன் எச்சரிக்கைகளுடன் நீங்கள் செயல்பட தவறினால் உங்களுக்கு முதுகு வலி பிரச்னை கூடிய விரைவில் வரும். ஆனால் இதுபோன்ற வலிகளுக்கு நமக்கு நாமே காரணம் என்ன என்பதை தேடி தெரிந்து கொள்ளவேண்டும். உணவுகளில் அக்கறையின்மை, ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

inidhu inidhu living inidhu!
15:52
24-11-2014
பதிப்பு நேரம்

‘7 இயர் இட்ச்’ திருமண வாழ்க்கையில் இந்த 3 வார்த்தைகள் மிகவும் பிரபலம். இந்தப் பெயரில் ஒரு ஆங்கில படம் வந்து அந்தக் காலத்திலேயே பெரிய பரபரப்பைக் கிளப்பியது. 1957ல் வந்த இந்தப் படத்தில் மர்லின் மன்றோதான் ஹீரோயின்!

ஹீரோவுக்கு திருமணமாகி மனைவியும் குழந்தைகளும் இருப்பார்கள். மனைவி அம்மா வீட்டுக்குப் போயிருப்பார். ....

மேலும்

சிறுநீர் பரிசோதனை சிறிய விஷயம் அல்ல!

Urine testing is not a small thing!
16:52
21-11-2014
பதிப்பு நேரம்

“சிறுநீர் என்பது உடலிலிருந்து வெளியேறும் கழிவுப் பொருள்தானே என்று அலட்சியமாக நினைக்கக் கூடாது. அது நம் உடல்நலனைக் காட்டும் மருத்துவ அறிக்கை. உடலில் இருக்கும் நோய்களையும் எதிர்காலத்தில் வர இருக்கும் நோய்களையும் முன்னரே உணர்த்தும் எச்சரிக்கை மணி’’ என்று சிறுநீர் பற்றி அறிமுகம் கொடுக்கிறார் சிறுநீரக சிறப்பு மருத்துவரான ....

மேலும்

குளிர் கால உணவு முறைகள்

Winter feeding methods
15:53
17-11-2014
பதிப்பு நேரம்

மழைக்காலமும், குளிர்காலமும் மனதுக்கு இதமானவையாகும். ஆனால் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட வியாதிகள் இருப்பவர்களுக்கு கடும் பாதிப்பாக அமையும். இந்த காலத்தில் எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் சிறந்ததாகும். இவ்வாறான உணவு எடுத்துக்கொண்டால் உடல்நலன் பாதிப்பை தவிர்க்க முடியும். மேலும் மழைக்காலம், குளிர் காலங்களில் பல தொற்றுநோய்கள் ....

மேலும்

மன அழுத்தம் விலக்கி மனசே ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ்!

Manasseh Stress Relax Please withdraw!
15:7
13-11-2014
பதிப்பு நேரம்

நாம் எல்லோருமே அவ்வப்போது கவலையும், மன வருத்தமும் அடையத்தான் செய்கிறோம். கவலையையும், மன வேதனையும் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம் மனம் தளர்வதும் சோர்வடைவதும் சகஜமானதுதான். அனேகமாக பல நேரங்களில் இது இயல்பாக மறைந்துவிடுகிறது. ஆனால் டிப்பிரஷன் என்ற மனோவிரக்தி நிலை அடையும் போது இந்த சோர்வும் கவலையும் இடைவிடாது நீடித்து விடுகிறது. அல்லது ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

sweet sweet Living  sweet!
12:19
12-11-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

திருமணம் தாண்டிய உறவு... முன்னணி நட்சத்திரங்களின் நடிப்பில் திரையில் படமாகப் பார்க்கிற போது ரசிப்புக்குரியதாகத் தெரிகிற இந்த விஷயம், யதார்த்த வாழ்க்கையில் யாராலும் ஏற்றுக் கொள்ளப்படுவதில்லை. துணையைத் தாண்டி, இன்னொருவருடன் உறவு வளர்க்கிற ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் தான் தன் வாழ்க்கையில் இணைந்த ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

sweet sweet Living  sweet!
16:16
5-11-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘ரஷோமான்’ என்கிற ஜப்பானிய படம்... அகிரா குரோஷோவா இயக்கி உலக சினிமாவை மாற்றியமைத்த படம்... ஒரு கொலை நடக்கும். 3 பேர் பார்ப்பார்கள். சந்தேகத்தின் பேரில் ஒருவனைப் பிடித்து வந்து விசாரிப்பார்கள். அவனை வைத்து ட்ரையல் நடக்கும். கொலையைப் பார்த்த 3 சாட்சிகளையும் அழைத்து, அவர்கள் பார்த்ததை விவரிக்கச் ....

மேலும்

துள்ளாத மனமும் துள்ளும்!

Prancing tullata mind!
16:11
3-11-2014
பதிப்பு நேரம்

கேரட் கண்ணுக்கு நல்லது... ஆப்பிள் பல்லுக்கு நல்லது... இப்படி ஒவ்வொரு உணவையும் அதன் அருமை பெருமைகளை விளக்கிச் சொன்னாலுமே சிலரை சாப்பிட வைக்க முடியாது. உண்கிற உணவுக்கும் உடலின் உறுப்புகளுக்கும் நெருங்கிய தொடர்புள்ளதாகக் கண்டுபிடித்திருக்கிறது அமெரிக்க ஆராய்ச்சி ஒன்று... இதுவரை தொடாத உணவுகளைக் கூடத் தேடிப் பிடித்து உண்ணச் சொல்கின்றன அந்தத் ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

நேற்று இல்லாத மாற்றம் நடிகை குஷ்பு திருமணத்தின் போது, அவர் செய்து கொண்ட பிந்தி அலங்காரம், அடுத்தடுத்து திருமணம் செய்து கொண்ட பெண்கள் மத்தியில் தீயாகப் ...

ஆடு புலி ஆட்டம் என்பது ஒரு தமிழர் திண்ணை வியூக விளையாட்டு ஆகும். இது குறிப்பிட்ட கட்டங்கள் கொண்ட வரைவில் விளையாடப்படுகிறது. ஊர்புறங்களில் தரையில் இந்தக் கட்டங்களை ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?பீர்க்கங்காயை தோல் நீக்கி சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்தவுடன் கடுகு தாளித்து பீர்க்கங்காயை உப்புடன் சேர்த்து 80 சதவிகிதம் ...

எப்படிச் செய்வது?முட்டைக்கோஸை நன்றாகக் கழுவி பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, சீரகம், கறிவேப்பிலை சேர்த்துத் தாளிக்கவும். முட்டைக்கோஸை அதில் போட்டு உப்பு ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

19

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
நன்மை
பெருமை
ஆதரவு
அன்பு
ஆரோக்கியம்
நன்மை
செலவு
ஊக்கம்
நன்மை
வெற்றி
ஏமாற்றம்
பயணம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran