ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Living sweet sweet sweet!
15:45
31-10-2014
பதிப்பு நேரம்

காதல் வயப்பட்ட எல்லோருக்கும் அவர்களுடைய காதல் ‘மனிதர் உணர்ந்து கொள்ள இது மனிதக் காதல் அல்ல... அதையும் தாண்டி புனிதமானது...’  என்கிற எண்ணமே மேலோங்கி இருக்கும். யதார்த்தத்துக்குப் புறம்பான அந்த சிந்தனையும் எதிர்பார்ப்பும்தான் பெரும்பாலான திருமணங்களில்  பிரச்னைகள் முளைக்கக் காரணம்.

திரைப்படங்களில் அவர்கள் ....

மேலும்

காலை உணவை தவிர்க்கக் கூடாது...ஏன்?

Why can not avoid ... breakfast?
15:31
29-10-2014
பதிப்பு நேரம்

நாம் அதிகமாகத் தவிர்க்கும் உணவு காலை உணவு. உண்மையில், அறவே தவிர்க்கக் கூடாததும் காலை உணவுதான். ஏன் என்பதற்கு உணவியல்  நிபுணர் ஹேமமாலினி 5 காரணங்களைப் பட்டியலிடுகிறார்.

ஏனெனில், காலை உணவு என்பது விரதத்தை முடிப்பது...

பிரேக்ஃபாஸ்ட் என்ற ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu Living  Inidhu!
15:59
27-10-2014
பதிப்பு நேரம்

‘Comparison is the thief of joy’ என்கிறார் தியோடர் ரூஸ்வெல்ட். அடுத்தவருடன் ஒப்பிடப்படுவதை குழந்தைகள் கூட விரும்புவதில்லை. அப்படியிருக்கையில், கணவன் - மனைவிக்கிடையே ஒப்பீடு தலை தூக்கலாமா? பெரும்பாலான திருமண உறவுகளில் விரிசலுக்கான முதல் கோடு விழவே இந்த ஒப்பீடுதான் காரணமாகிறது!

தனக்குக் கிடைக்காத அல்லது தன்னால் ....

மேலும்

சூரியனின் ஒளி தருமே சூப்பரான வைட்டமின்!

Vitamin tarume perfect sun's light!
14:27
24-10-2014
பதிப்பு நேரம்


இனிய இலவசம்


சூரியன் உதிக்கையில் துயில் கலைந்து ஏர் கலப்பையுடன் கழனிக்கு சென்ற காலமெல்லாம் மலையேறி விட்டது. காலை 9 மணிக்கு அலுவலகம் சென்று ஏ.சி. அறையில் அமர்ந்து பணிபுரிந்து விட்டு, இருள் கமழ்ந்த மாலையில் வீடு திரும்பும் இந்த நவீன யுகத்தில் சூரியனுக்கும் மனிதர்களுக்குமான தொடர்பே அற்றுப்போய் விட்டது. சூரிய ஒளி ....

மேலும்

ரிலாக்ஸ் டெக்னிக்!

Relax Technique!
11:36
20-10-2014
பதிப்பு நேரம்

* நீங்கள் இருக்கும் சூழலை பிடித்தமானதாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். தோழியை அழைத்துக் கொண்டு ஷாப்பிங் செல்லலாம். குழந்தைகள் நிறைந்த இல்லங்களுக்கு சென்று சிறு உதவிகள் செய்யலாம். இயற்கையான சூழலில் பேசியபடியை காலாற நடக்கலாம். பசுமையும், அழகும் டென்சன் குறைக்கும். வீட்டில் குழந்தைகள் இருக்கும் பட்சத்தில் அவர்களுடன் நேரம் செலவளித்தால் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Register Register Register survival!
14:51
17-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘தற்பெருமை என்பது அதைப் பேசுகிறவரின் சிறுமையை உணர்த்துகிற விஷயம்’ என்றொரு வாசகம் உண்டு. தன்னைப் பற்றித் தானே பெருமை  பேசுகிற பல மனிதர்களும் உண்மையில் சிறுமை நிறைந்தவர்களாகவே இருப்பார்கள். எந்த இடத்தில் தற்பெருமை பேசுவதும் தவறுதான். திருமண  உறவுகளைச் சிதைக்கிற பல விஷயங்களில் முக்கியமானது ....

மேலும்

சேர்ந்து சாப்பிடுங்கள்

Eat Together
16:20
16-10-2014
பதிப்பு நேரம்

ஃபேமிலி டின்னர்

‘சேர்ந்து உணவருந்துகிற குடும்பத்தார், வாழ்க்கையிலும் எப்போதும் இணைந்தே இருக்கிறார்கள்’ என்பது பிரபல வாசகம். உணர்ந்தவர்களுக்கு மட்டுமே  தெரியும் அந்த உண்மை!

குடும்பத்துடன் சேர்ந்து உணவருந்துவதால் பதின்ம வயதினரிடம் (டீன் ஏஜ்) நல்ல குணங்கள் உருவாவதாக ....

மேலும்

புறந்தள்ளும் காய்கறிகளில் உண்டு எல்லையற்ற பலன்கள்

Enjoy exclusive benefits of exclusion of vegetables
16:41
15-10-2014
பதிப்பு நேரம்

இன்றைய நவீன உலகில், உணவு கூட சத்தின்றி மாறியுள்ளது. இதனாலேயே பல்வேறு நோய் தாக்குதல்கள் ஏற்படுகிறது. இதில், பெரும்பானவர்களுக்கு உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைப்பதில்லை. இதனாலேயே பல டாக்டர்கள், காய்கறிகளை அதிகளவில் உணவில் சேர்க்க வலியுறுத்துகின்றனர். ஆனாலும், பலரும் சத்தில்லாத காய்கறிகளை மட்டுமே உணவில் சேர்க்கின்றனரே தவிர, சத்தான காய்கறிகளை ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu survival Inidhu !
16:17
13-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

தியாகம் செய்வதும் தியாகிகளாக அறியப்படுவதும் நல்ல விஷயங்கள்தான். ஆனால், குடும்பத்தினுள், கணவன்-மனைவிக்குள் பரஸ்பரம்  செய்யப்படுகிற தியாகங்கள், உண்மையிலேயே அந்த உறவை நெருக்கமாக்கி, அன்பை அதிகரிக்கிறதா? நூற்றுக்கு 90 தம்பதியரிடம் கேட்டால்,  எதிர்மறையான பதிலே வரும். ....

மேலும்

உங்க டூத்பேஸ்ட்டில் விஷமிருக்கா?

Is there poison in your toothpaste?
15:17
9-10-2014
பதிப்பு நேரம்

யுவர் அட்டென்ஷன் ப்ளீஸ்?

‘இது அதைவிட பெஸ்ட்... அது இதைவிட பெஸ்ட்...’ என்று டூத்பேஸ்ட் அளவுக்கு வேறு விளம்பரங்கள் ஏதும் இத்தனை விதங்களில் மக்களைக்  குழப்புமா என்பது சந்தேகம்தான். ‘எல்லாமே இந்த டூத்பேஸ்ட்டில் இருக்கு’ என்று சொல்வதை நம்பி வாங்கிப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தால், அடுத்த  நாளே ‘எல்லாமே ....

மேலும்

மனநலப் பிரச்னைகளை அறிவது எப்படி?

How to recognize mental health problems?
16:28
8-10-2014
பதிப்பு நேரம்

மனசே மனசே: டாக்டர் சித்ரா அரவிந்த் மனநல நிபுணர்

அறிந்தும் அறியாமலும் புரிந்தும் புரியாமலும் இருக்கின்ற மனநலக் கோளாறுகளினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் சொல்லில் அடங்காதவை. மனநலப்  பிரச்னையின் அடையாளம் மற்றும் அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்வதுதான், அதிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான முதல் படி.

வீட்டில் ....

மேலும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

Foods that boost the immune system
14:53
7-10-2014
பதிப்பு நேரம்

பூண்டு: பூண்டு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், காதல் உணர்வைத் தூண்டவும் செய்யும் அருமையான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்ப்பு சக்தியைப் பொறுத்த விஷயத்தில் பூண்டின் பங்கு மிகவும் அருமையானது. இதில் உள்ள அல்லிசின் என்னும் பொருள் பாக்டீரியாக்களையும், தொற்றுக்களையும் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Register Register Register survival!
14:15
3-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

தன்னம்பிக்கையால் ஜெயித்தவர்களைப் பற்றி அடிக்கடி பேசிக் கொண்டே இருப்பதன் மூலம் வீட்டுக்குள், குழந்தைகள் உள்பட பாசிட்டிவ் மனநிலையை விதைக்கலாம்!‘அன்பில் மூழ்குகிற போது, அத்தனை பயங்களும் காணாமல் போகின்றன...பயத்தில் ஆழ்கிற போது அத்தனை அன்பும் காணாமல் போகிறது...’திருமண வாழ்க்கைக்கு மிகப் பொருத்தமான ....

மேலும்

இரவு நன்றாக தூங்க உதவும் 5 உணவுகள்

5 foods to help you sleep better at night
12:18
3-10-2014
பதிப்பு நேரம்

தூக்கமின்மை என்பது நம்மில் நிறையபேருக்கு அன்றாட வாழ்க்கையின் தொல்லைகளில் ஒன்றாகும். அல்லது தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கிற ஒரு விஷயமாகவும் இருக்கும்.
அதை எப்படியாவது சரி செஞ்சிடனும்னு பாதிக்கப்பட்ட அனைவரும் படிச்ச கேள்விப்பட்ட அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு யுக்தியை கையாண்டு நமது தூக்கமின்மையை போக்க முயற்சி மேற்கொள்வோம்.

அப்படி ....

மேலும்

தம்பதியரின் கனிவான கவனத்திற்கு..!

Kind of couple ..!
15:18
30-9-2014
பதிப்பு நேரம்

மனைவி செய்து தருகிற
சமையல் நன்றாக
இருக்கிறதா? தயங்காமல்
பாராட்டுங்கள்...
அப்புறம் என்ன... கூடுதல்
அன்பை அள்ளலாம்!


‘கணவன் - மனைவிக்கு இடையிலான உறவு என்பது நெருங்கிய நண்பர்களுக்கு இடையிலான உறவு போல இருக்க வேண்டும்’. இதைச் சொன்னவர்  சட்ட மேதை டாக்டர் அம்பேத்கர். இந்தியச் சூழலில் பெரும்பான்மையான ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

முதல் நாள் இரவே காய்கறிகளை நறுக்கி வைப்பது, இரண்டு, மூன்று அயிட்டங்களை குக்கரில் ஒன்றாக வேக வைப்பது, வார இறுதி நாட்களில்  விழுதுகளை அரைத்து பத்திரப்படுத்துவது... ...

கங்கா ஸ்நானம், பட்டாசு, புதுத் துணிகள், இனிப்புகள் வரிசையில் தீபாவளி என்றால் தவிர்க்க முடியாத இன்னொரு முக்கிய விஷயம் தீபாவளி  லேகியம். பண்டிகைக் கொண்டாட்டத்தில் கன்னாபின்னாவென ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?சின்ன வெங்காயத்தை தோல் உரித்து, இரண்டு இரண்டாக வெட்டி வைத்துக் கொள்ளவும். தேங்காயைத் துருவி நன்றாக வறுத்து எடுத்துக் கொள்ளவும். வறுத்த  தேங்காயுடன் மிளகாய் ...

கடலைக் கறிஎன்னென்ன தேவை?கொண்டைக் கடலை - 1/4 கிலோ, வெங்காயம் - 3, மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், உப்பு - தேவையான அளவு, ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

1

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
நம்பிக்கை
உற்சாகம்
அன்பு
மறதி
சாதுர்யம்
கனவு
ஆசை
உறுதி
வெற்றி
நிம்மதி
விவகாரம்
ஆன்மிகம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran