• இனிது... இனிது... இயற்கை இனிது !

    12/7/2016 11:40:45 AM Nature is sweet ... sweet ... sweet!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    மாத்தி யோசி


    ‘‘பஞ்சபூதங்களை முறையாகப் பயன்படுத்தினாலே நோயின்றி நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழலாம். நோய்கள் ஏற்பட்டாலும் மருந்தில்லா மருத்துவத்தின் மூலம் சிகிச்சை அளித்து குணப்படுத்தியும் விடலாம்’’ என்கிறார் யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவர் இந்திரா தேவி. அது என்ன மருந்தில்லா ....

    மேலும்
  • ஆரோக்கியம் தரும் உடற்பயிற்சிகள்

    12/2/2016 1:44:44 PM Exercises will give health

    உடற்பயிற்சி இல்லாத உடல் சதை உறுதியாக இருக்காது. இந்தச் சதையில் திரவம் சேர்ந்திருக்கும். அத்துடன் கழிவுப்பொருட்கள் நீங்குவது தடைபட்டு, ரத்தஓட்டமும் பாதிக்கப்படும். எப்போதும் உடலை மந்தமாக வைத்திருந்தால் இதயக்கோளாறும் ஏற்பட்டு எல்லாவிதங்களிலும் ஆரோக்கியம் கெட்டுவிடும். ஆனால் உறுதியூட்டக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளால் தசைகளும், நரம்புகளும் முறுக்கேறி, உடல் ....

    மேலும்
  • கருப்புடா!

    11/16/2016 3:16:21 PM Karupputa!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    டயட்


    ‘காதலில் சைவம் உண்டு, அசைவம் உண்டு’ என்று இரண்டு வகை பிரித்தார் வைரமுத்து. பழங்களிலும் அதேபோல் இரண்டு வகைகளைப் பிரிக்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். நிறங்களின் அடிப்படையில் வெளிர்நிற பழங்கள் என்றும் அடர்நிற பழங்கள் என்றும் பிரிக்கப்படும் இதன் சிறப்பு என்னவென்று ஊட்டச்சத்து ....

    மேலும்
  • குடும்பத்துடன் குதூகலமே ஆரோக்கியத்துக்கு அடிப்படை!

    11/12/2016 12:20:57 PM Based on family health kutukalame!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    இது நல்ல நேரம்


    நல்ல உணவுமுறை… உடற்பயிற்சி… போதுமான தூக்கம்… உடல்நலத்தைப் பாதுகாக்க இவையெல்லாம் அவசியம் என்பது நமக்குத் தெரியும்தான். ‘இந்தப் பட்டியலில் நாம் கற்பனை செய்தும் பார்த்திராத பல சின்னச்சின்ன விஷயங்களும் உண்டு. அவற்றில் ஒன்று குடும்பத்துடன் நேரம் செலவழித்தல்’ என்று ....

    மேலும்
  • ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில்

    11/11/2016 12:36:56 PM Health is in your hands

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    டெக்னாலஜி டாக்டர்


    குழந்தைகள் நலம், இதய சிகிச்சை, கல்லீரல் என்று மருத்துவர்களில் பல பிரிவினர் இருப்பது நமக்குத் தெரியும். இவர்களில் ‘டெக்னாலஜி டாக்டர்’ பற்றித் தெரியுமா? அதுவும் உங்களுடைய தூக்கம், உணவுமுறை, உடல்ரீதியான இயக்கங்கள் பற்றி உங்களுடனே இருந்து கண்காணிக்கும் ....

    மேலும்
  • புற்றுநோயைத் தடுக்கும் புரோபயாடிக்!

    11/9/2016 2:12:50 PM Probiotic for preventing cancer!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    உணவே மருந்து


    முதுமையைத் தள்ளிப்போடலாம், நோயின்றி வாழலாம் என பல்வேறு கவர்ச்சிகரமான வார்த்தைகளுடன் விற்பனையாகிக் கொண்டிருக்கிறது புரோபயாடிக் (Probiotic) பால் மற்றும் தயிர் உள்ளிட்டவை.  அதென்ன புரோபயாடிக்? அதில் அப்படி என்னதான் ஸ்பெஷல்? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் திவ்யாவிடம் ....

    மேலும்
  • முதுகுவலிக்குத் தீர்வு என்ன?

    11/8/2016 2:24:26 PM Mutukuvalikkut What is the solution?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    நோய் அரங்கம் - டாக்டர் கு.கணேசன்


    வெளிப்பக்கம் காணப்படும் உடல் பகுதிகளில் முகம் பார்க்கும் கண்ணாடி இல்லாமல் நம்மால் பார்க்கமுடியாத ஒரு முக்கியப் பகுதி முதுகு. தடித்த சருமம், பரந்து விரிந்த தசைகள், நீண்ட தசை நாண்கள், பலதரப்பட்ட எலும்புகள், மூளைத்தண்டுவட நரம்புகள் என்று பல ....

    மேலும்
  • மகிழ்ச்சி!

    11/7/2016 2:03:02 PM Happiness!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    மனம் மலரட்டும்


    மகிழ்ச்சி... ரஜினி என்கிற வசீகரத்தால் இப்போது உலகம் முழுவதும் உச்சரிக்கப்படும் வார்த்தை. நம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கும் அதுவே இப்போது அவசியமானதும் கூட !‘உணவுமுறை, உடற்பயிற்சிகள், நல்ல தூக்கம் எப்படி முக்கியமோ... நோய் வந்து விட்டால் மருந்து, மாத்திரைகள், ....

    மேலும்
  • காய்கறி நல்லதே கீரை நல்லதே பழம் நல்லதே என்றாலும் பார்த்தே சாப்பிடணும்!

    11/5/2016 12:00:37 PM Although the fruit is good, good, good looking vegetable eat lettuce!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    எச்சரிக்கை


    ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை மருத்துவர்கள்
    மட்டுமல்ல... எத்தனையோ பேர் சொல்லிக் கேள்விப் படுகிறோம். அந்த அளவுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்துகள், ஆன்டி ஆக்சிடெண்டுகள் என பல சத்துகள் கொட்டிக் ....

    மேலும்
  • உணவு நல்லது வேண்டும்!

    10/31/2016 10:38:40 AM Food must be good!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    உணவே மருந்து


    அக்ரூட் பருப்பு, அவகேடா பழம் என்பதெல்லாம் கேட்பதற்கு நன்றாகத்தான் இருக்கிறது. ஆனால், விற்கிற விலைவாசியில் இதையெல்லாம் சாப்பிட முடியுமா என்ன ? அதேபோல், இன்றைய அவசர வாழ்வில் கார்போஹைட்ரேட் இவ்வளவு, புரதம் இவ்வளவு என்று அட்டவணை போட்டுத்தான் பின்பற்ற முடியுமா? ....

    மேலும்
  • வாசியுங்கள்...வாழ்நாள் அதிகரிக்கும்!

    10/28/2016 1:04:25 PM Read ... Increase lifetime!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்  

    ஆராய்ச்சி

    ‘உடலுக்கு எப்படி உடற்பயிற்சியோ அதுபோல மனதுக்குப் பயிற்சி புத்தக வாசிப்பு! சிக்மண்ட் ஃப்ராய்ட் கிட்டத்தட்ட எல்லாருக்குமே தங்கள் வாழ்க்கை, தங்கள் வேலை, தங்கள் குடும்பம் என்ற கவலைகள், ....

    மேலும்
  • எலிக் காய்ச்சலை எதிர்கொள்வது எப்படி?

    10/27/2016 2:16:48 PM Rat fever and how to respond?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    நோய் அரங்கம் டாக்டர் கு.கணேசன்

    மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டால் போதும், ஜலதோஷம், ஃப்ளூ, டைபாய்டு, மலேரியா, டெங்கு, பன்றிக் காய்ச்சல், சிக்குன் குனியா, மஞ்சள் காமாலை, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு எனப் பல நோய்கள் வரிசைகட்டி வந்து நம்மைத் ....

    மேலும்
1
Like Us on Facebook Dinkaran Daily News