ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

இளமையை தக்க வைக்க எளிதான வழிகள்!

The easiest ways to keep youth!
14:8
3-5-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

100 வயதைக் கடந்தும் ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களைப் பற்றிய அரிய செய்திகளை அவ்வப்போது கேள்விப்படுகிறோம். ஒருசிலருக்கு மட்டும் அது எப்படி சாத்தியப்படுகிறது என்கிற  கேள்வி பலர் மனதிலும் கண்டிப்பாக இருக்கும். மனிதன் நோய்கள் இல்லாமல் வாழ ஒரு ரகசிய சூத்திரத்தை ஆயுர்வேதத்தின் தந்தையான ....

மேலும்

நான் சொன்னதும் மழை வந்துச்சா?

Rain vantucca have said?
14:6
2-5-2016
பதிப்பு நேரம்

இது வெதர்மேன் வானிலை!

வானிலை ஆய்வுக்கட்டுரைகளை வலைப்பக்கத்திலும் முகநூலிலும் எழுதி வருபவர்... ‘தமிழ்நாட்டின் வெதர்மேன்’ என அழைக்கப்படுபவர் பிரதீப் ஜான். சென்னையை புரட்டிப் போட்ட மழையின் போது, இவர் முகநூல் பக்கத்தில் எழுதிய வானிலை முன்னோட்டம் பல்வேறுபட்ட மக்களுக்கு பயன்பட்டது. கோடையின் ஏப்ரல், மே, ஜூன் ....

மேலும்

குடல் புழுத் தொல்லை தடுப்பது எப்படி?

How to prevent intestinal pulut nuisance?
15:40
27-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

நோய் அரங்கம்

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுகிற மோசமான பாதிப்புகளில் குடல்புழு தொல்லை முக்கியமானது. உலக அளவில் சுமார் 200 கோடி பேர்  குடல் புழுக்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்தியாவில் மட்டும் ஒரு வயதிலிருந்து 12 வயதுக்கு உட்பட்ட 22கோடி  குழந்தைகளுக்கு இந்த பாதிப்பு ....

மேலும்

ஆயுள் நீடித்தாலும் ஆயிரம் கவலைகள்?

Banks extended a thousand anxieties?
14:27
26-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

100 வயது


மருத்துவத்துறை பரவலான வளர்ச்சி கண்டிருப்பதோடு இன்றைக்கு பலருக்கும் உடல் நலம் குறித்த அக்கறையும், விழிப்புணர்வும்  ஏற்பட்டிருக்கிறது. நமது வாழ்வியல் மாற்றம் மூலம் நோயற்ற வாழ்வை சாத்தியப்படுத்தி ஆயுளை அதிகரிக்க முடியும்  என்றாலும், அதிக ஆயுளோடு வாழ்வதற்கு ....

மேலும்

வெயிலில் இருந்து தற்காத்து கொள்வது எப்படி?

How to fend off the sun?
15:7
25-4-2016
பதிப்பு நேரம்

வெயில் காலத்தில் வீட்டில் இருக்கும் போது சிலருக்கு எந்தவித பிரச்சனையும் இருக்காது. ஆனால் வீட்டை விட்டு வெளியில் கிளம்பி வெயிலில் அலுவலக்தை அடையும் சிலருக்கு தோலில் சற்று அரிப்பு ஏற்படும். சில நேரங்களில் திட்டுத்திட்டாகவும் தோலில் அழற்சி ஏற்படும். இதற்கு போட்டோ அலர்ஜி அல்லது போட்டோ டெர்மடைட்டிஸ் அதாவது சூரிய ஒளி ஒவ்வாமை என்று பெயர். அடுத்து சூரிய ....

மேலும்

கோடை நோய்களில் இருந்து தப்ப எளிய வழிமுறைகள்

Simple Steps to escape from the summer diseases
14:20
22-4-2016
பதிப்பு நேரம்

தகிக்கும் கோடை வெயிலால் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்து செலவில்லாமல் தப்ப பல எளிய வழிமுறைகள் பல உள்ளன. இதுகுறித்து நெல்லை அரசு சித்த மருத்துக் கல்லூரி மருத்துவர் சுபாஷ்சந்திரன் கூறியதாவது:  கோடை வெயில் நேரத்தில் பிரிட்ஜில் வைக்கப்படும் குளிர்ந்த நீரைபருகக்கூடாது. இதற்குப் பதிலாக மண் பானையில் நன்னாரி வேர்களைப் போட்டு அதில் சுத்தமான தண்ணீரை நிரப்பி ....

மேலும்

நல்ல மனம் வேண்டும்!

Good to be depressed!
15:32
21-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

100 வயது


நல்ல விஷயங்கள் நடக்க நல்ல மனது வேண்டும் என்பார்கள். நீண்ட ஆயுளுடன் வாழவும் அப்படியொரு நல்ல, சந்தோஷ  மனநிலை அவசியம் என்கிறது மனவியல். சந்தோஷ மனதின் மூலம், சாவைக் கூடத் தள்ளிப் போட முடிவதன் பின்னணியை  விளக்குகிறார் மனநல மருத்துவர்  ....

மேலும்

கோடையை சமாளிக்க என்ன செய்வது?

What can you do to cope with summer?
15:23
18-4-2016
பதிப்பு நேரம்

கோடையின் தொடக்கமே இப்படி என்றால், அக்னி வெயிலை எப்படிச் சமாளிப்பது என்கிற பதற்றம் வரும். அதிக வியர்வை, வியர்க்குரு, கட்டிகள், அம்மை, சோர்வு, மயக்கம் என வெயில் தரும் தொல்லைகள் அநேகம். வெயில், நம் மனதின் ஈரத்தையும் உறிஞ்சி, நம்மைச் சிடுசிடுப்பாக்கிவிடுவதே இதற்குக் காரணம். கொஞ்சம் முன்னெச்சரிக்கையாக, தயாராக இருந்தால் சம்மரை கூலாக ....

மேலும்

கோடை வெயிலை சமாளிக்க ‘குளு குளு’ டிப்ஸ்

cope with the summer heat, Glu Glu Tips
12:43
11-4-2016
பதிப்பு நேரம்

நமது உடலின் சராசரி வெப்பநிலை 37 டிகிரி செல்சியஸ் (98-99 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்). வெயிலால் அது அதிகரிக்கும் போது, உடலின் தற்காப்பு மண்டலம் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக சருமத்துக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் வெப்பம் கடத்தப்பட்டு, வியர்வை வெளியேறும். வியர்வை ஆவியாவதன் மூலம் உடல் குளிர்ச்சியடையும். உஷ்ணம், டீஹைட்ரேஷன் போன்ற உடல் ....

மேலும்

கோடையை குளிர்ச்சியாக்க மோர் சாப்பிடுங்க!

Summer cooling Eat buttermilk!
12:28
8-4-2016
பதிப்பு நேரம்

கோடைகாலம் வந்தாலே வெயில் ஒரு பக்கம் வாட்டி வதைக்க மறுபக்கமோ விதம் விதமாக குளிர்பான விளம்பரங்கள் கண்னை கவரும்.. அதனால் நாம் அனைவரும் உண்மையான இயற்கை குளிர்பானத்தை மறந்து விடுகிறோம். நம் முன்னோர்கள் கோடையில் வெப்பத்தை தணிக்க பழையசோறு, கம்பங்கூழ் என நீராகாரம் உண்டு வாழ்ந்தவர்கள். முதல் நாள் வடித்த சோற்றில் தண்ணீரை ஊற்றி வைத்து அதை மறுநாள் தண்ணீருடன் ....

மேலும்

பற்களை பலப்படுத்தும் ஆலம் விழுது

Alam paste strengthens teeth
15:4
5-4-2016
பதிப்பு நேரம்

சாலையோரங்களில் வளர்ந்து நிழல் தரக்கூடியது ஆல மரம். இது அத்தி வகையை சேர்ந்தது. ஆலமரத்தின் இலைகள் மேல் பூச்சு மருந்தாக பயன்படுகிறது. புண்களை ஆற்ற கூடிய தன்மையை கொண்டது. பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்ட ஆலமரத்தின் இலைகள் பழங்கள், வேர்கள், பட்டை, விழுது ஆகியவை மருந்தாகிறது.

ஆலமரத்தின் இலையை ஒடித்தால் கிடைக்க கூடிய பாலை பற்கள், ஈறுகளின் மேல் ....

மேலும்

மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

How to overcome depression?
15:9
4-4-2016
பதிப்பு நேரம்

காலையில் எழுந்த உடன் மனஅழுத்தத்தில் இருத்தல், எதையும் செய்ய மனமற்ற நிலை, ஓய்வற்ற நிலை, தற்கொலை எண்ணம், மூட்டுகள் மற்றும் இடுப்புவலி, ஜீரண குழாய்களில் பிரச்னை இவற்றில் 5க்கு மேல் அறிகுறி இருந்தால் அவர்களுக்கு மன அழுத்த நிவாரண உதவி மிக அவசியம். ஆய்வக பரிசோதனையை விட நோயாளியுடன் உரையாடி கண்டுபிடிப்பதே சிறந்தது.

உடல் ....

மேலும்

கோடையை சமாளிக்க டிப்ஸ்

Tips to deal with summer
14:52
31-3-2016
பதிப்பு நேரம்

கோடையில் உடலின் தண்ணீர் அளவை சரியான அளவில் பார்த் துக்கொள்வது மிக அவசியம். தாகத்துக்கு குளிர்பானங்கள், எனர்ஜி டிரிங்சை தவிர்ப்பது நல்லது. பாட்டில்களில் கிடைக் கும் பழச்சாறுகள் உடலில் தேவையற்ற கலோரிகளைச் சேர்ப்பதைத் தவிர வேறெதுவும் செய் வதில்லை. குழந்தைகளுக்கு தெருவில் விற்கும் குச்சி ஐஸ்களை வாங்கித்தரக் கூடாது.

அதே சமயம் தண்ணீர் மட்டுமே ....

மேலும்

கோடை நோய்களில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

How to escape from the summer diseases?
15:24
28-3-2016
பதிப்பு நேரம்

ஏப்ரல் மாதம் தொடங்கிவிட்டது. இப்போதே அக்னி நட்சத்திர வெயில் ஆரம்பித்து விட்டதுபோல் வெப்பம் நம்மை சுட்டெரிக்கிறது. வெயிலின் கொடுமை தாங்காமல் வேனல்கட்டியில் தொடங்கி வெப்பப் புண் வரை பல நோய்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கின்றன. நம் உணவிலும் உடையிலும் வாழ்க்கை முறைகளிலும் சில மாற்றங்களைச் செய்துகொண்டால், வெப்ப நோய்களைத் தடுப்பதும் எளிது.
மேலும்

முன்னோர் வாழ்க்கையில் நீக்கமற கலந்தது பழைய சாதம்

Omnipresent in the life of an ancestor of the old rice mixes
14:42
23-3-2016
பதிப்பு நேரம்

அடிக்கிற வெயிலுக்கு அன்னமே வேண்டாம்... வெறும் நீராகாரத்தைக் குடிச்சிட்டு நிம்மதியா இருக்கலாம் சாமி!'' - வெயில் காலத்தில், வேப்ப மரத்தடியில் சர்வசாதாரணமாகக் கேட்கக்கூடிய டயலாக் இது. கையில் பனை மட்டை விசிறியோடு, மேல் துண்டால் வியர்வையைத் துடைத்தபடி பெரிசுகள் பேசும் இந்த டயலாக், வெறும் வார்த்தை மட்டுமல்ல... 100 சதவிகிதம் உண்மை. 'ஏனென்றால், நீராகாரம் ....

மேலும்

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்கண்டிஷனர் தகவல்கள்ஷாம்பு குளியலுக்குப் பிறகு கண்டிஷனர் உபயோகிப்பதன் மூலம் கூந்தலை மென்மையாக்கவும் சிக்கின்றிக் கையாளவும் முடியும். கண்டிஷனர் என்பது கூந்தலின் மேல் ஒரு ...

நன்றி குங்குமம் தோழிபகிர்தல் நல்லதுஅந்தக் கால திருமணங்களுக்கும் இந்தக் கால திருமணங்களுக்கும் நிறையவே வித்தியாசங்கள்... இந்தக் கால  திருமணங்கள் இருவரும் சமம் என்பதை உணர்த்துகின்றன என்கிறோம். ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?எண்ணெய் தவிர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கலந்து, சூடான எண்ணெயில் பொரித்தெடுக்கவும்....

எப்படிச் செய்வது?முதலில் உப்பு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து மீன்னை ஊற வைக்க வேண்டும். பின் மிளகாய் தூள், இஞ்சி பூண்டு விழுது, ...

Dinakaran Daily News

4

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
டென்ஷன்
திட்டம்
பதவி
முடிவுகள்
தொந்தரவு
உதவி
நினைவுகள்
வெற்றி
உயர்வு
மதிப்பு
நன்மை
நாவடக்கம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran