ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

ஞாபக சக்தியை தூண்டும் வல்லாரை தேநீர்

Tea vallarai trigger retention ability
15:21
11-2-2016
பதிப்பு நேரம்

தற்போது தேர்வு கால கட்டம். இன்றைய கால கட்டத்தில் எல்கேஜி தொடங்கி உயர் கல்வி வரை மாண வர்கள் எத்தனை வகையான தேர்வுகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. இது மாணவர்களை மட்டுமின்றி பெற்றோரையும் ஆட்டி படைக்கும் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. எனவே ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க கூடிய மருத்துவ முறைகளை பற்றி பார்க்கலாம். குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க செய்வதற்கு வல்லாரையை ....

மேலும்

பாட்டி வைத்தியம்!

Grandma's Remedies!
14:54
8-2-2016
பதிப்பு நேரம்

நம் சமையல் அறையில் உள்ள ஒவ்வொரு உணவுப் பொருட்களுக்கும் தனி மருத்துவ குணம் உண்டு. அதை தெரிந்து கொண்ட நம் பாட்டிகள், தலைவலி, சளி  போன்ற பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகாமல் வீட்டிலேயே மருத்துவம் செய்துக் கொண்டனர். அதைத்தான் ‘பாட்டி வைத்தியம்’ என்றும் அழைக்கிறோம். அப்படிப்பட்ட ‘பாட்டி வைத்தியங்கள்’ சில... வீட்டில் அன்றாடம் பயன் படுத்தப்படும் பட்டை ....

மேலும்

சரும நோய்களை தீர்க்கும் கேரட்

Therapeutic skin carrots
15:25
5-2-2016
பதிப்பு நேரம்

பொதுவாக காய்கறிகளும், பழங்களும் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உடலும் அழகுடன் மின்னும். அதிலும் காய்கறிகளில் கேரட் மிகவும் சிறந்தது. கேரட் சாப்பிட்டால் கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும் மிக நல்லது. கேரட்டில் சர்க்கரை சேர்த்து, நன்கு நைசாகவும் கெட்டியாகவும் அரைத்துக் கொள்ளவேண்டும். பின் அதனை முகத்திற்கு தடவி சிறிதுநேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ....

மேலும்

நீங்கள் முட்டை சாப்பிடுறீங்களா?

You eating egg?
15:33
1-2-2016
பதிப்பு நேரம்

நாம் உண்ணும் முட்டையில் ஏராளமான சத்துகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அடங்கியுள்ளது. அதே சமயம் முட்டை சாப்பிடுவது குறித்த பல சந்தேகங்கள் நமக்கு இருக்கிறது. அதுபற்றி தெரிந்து வைத்துக்கொள்வது அவசியமானதாகும்.

சத்துகள் நிறைந்தது


முட்டையில் அயோடின், ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட்டுகள், ஏ, பி2 மற்றும் டி வைட்டமின்கள், கோலின் ....

மேலும்

காலைத் தென்றல் பாடி வரும்!

The morning breeze sings!
15:48
29-1-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

குட் மார்னிங்!


‘வைகறையில் துயில் எழு’ என்பார்கள். நமது மத சம்பிரதாயங்கள் எல்லாம் அதிகாலையில் எழ வேண்டும் என்பதையே முன்மொழிகின்றன. கிராமிய வாழ்வில் கோழி கூவ எழுந்து அவரவர் தத்தம் தங்களது வேலைகளுக்குப் புறப்படுவதை வழக்கமாகக் கொண்டிருந்தனர். இரவு 8 மணிக்கு எல்லாம் ஊரே அடங்கி ....

மேலும்

அன்பே வா!

Come on, dear!
15:1
27-1-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

உணர்வுகளும் உறுப்புகளும்


பயத்தில் வயிற்றில் புளி கரைப்பது போல உணர்வதாகச் சொல்கிறோம்.கோபத்தில் ஆறாவது அறிவு வேலை செய்யாததை பிறகு
உணர்கிறோம்.சந்தோஷத் தருணங்களில் மனதுக்குள் பட்டாம்பூச்சி பறப்பதை அனுபவிக்கிறோம். இதெல்லாம் சும்மா வார்த்தை  ஜாலங்களுக்காக சொல்லப்படுகிறவை ....

மேலும்

சாப்பிடுவது எப்படி ?

How to eat?
16:45
25-1-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

அறிவோம்... தெளிவோம்!


என்ன சாப்பிட வேண்டும்? என்ன சாப்பிடக் கூடாது? இது குறித்த விழிப்புணர்வு பரவலாக ஏற்பட்டு வரும் இச்சூழலில், என்ன  சாப்பிட்டாலும் அதை எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும் என்கிற விழிப்புணர்வையும் ஏற்படுத்துவது அவசியமாகிறது. எல்லாவற்றுக்கும்  ஒரு முறை ....

மேலும்

உடற்பயிற்சி செய்தால் வீசிங் அதிகமாகுமா?

Will it increase the exercise wheezing?
15:9
21-1-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

சுவாசமே... சுவாசமே...


நலமான வாழ்வுக்கு உடற்பயிற்சி அவசியம் என்றாலும், நோய் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு ஆளானவர்கள் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளலாமா? இது பலரது கேள்வி. குறிப்பாக வீசிங் எனப்படுகிற இளைப்புப் பிரச்னை உள்ளவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா என்கிற கேள்வி பிரதானமாக இருக்கிறது. ....

மேலும்

இரவு நன்றாக தூங்க

For a good night's sleep
16:51
18-1-2016
பதிப்பு நேரம்

கடுமையான வேலைப்பளு, மன அழுத்தம், ஓய்வே இல்லாமல் அலைச்சல் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நன்றாக தூங்க வேண்டும் என ஆசைப்படுவர். இதனால் இரவு வீட்டிற்கு சென்றவுடன் உடைகளை மாற்றி விட்டு கடகடவென சாப்பிடுவார்கள். உடனே டிவியை பார்த்தபடி படுக்கைக்கு செல்வார்கள். மனைவியே, குழந்தைகளே எதாவது கேட்டால் கோபம் கொப்பளிக்கும். இவர்களுக்கு இரவு நீண்ட நேரமாகியும் ....

மேலும்

சாக்லெட் ஐஸ்க்ரீம் பீட்சா

Pizza chocolate ice cream
12:42
13-1-2016
பதிப்பு நேரம்

உணவு போதை

ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை மட்டுமே தெரிந்து வைத்திருக்கும் நாம், உணவு போதை பற்றி அதிகம் அறிந்திருப்பதில்லை. காரணம்... நாம்  உணவை போதையாகப் பார்ப்பதில்லையே!

பீட்சா போன்ற அதிகம் பதப்படுத்திய உணவுகளை அடிக்கடி உண்பதால், சாப்பிடுவதில் கோளாறுகள் ....

மேலும்

கொசுக்களுக்கு எமனாகும் செடிகள்!

Emanakum plants mosquitoes!
15:15
8-1-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

வளர்ப்போம் வளமுடன்


மூர்த்தி சிறியதென்றாலும் கீர்த்தி பெரியது' என்பதற்கேற்ப, தம்மாத்தூண்டு கொசு, மனித உயிரையே பறிக்கும் ஆற்றல் மிக்கதாக  இருக்கிறது. ஸ்பிரே, சுருள், கிரீம், கொசுவலை என எல்லாவற்றுக்கும் பெப்பே’ காட்டித் தப்பிக்கிற கொசுக்களை வீட்டின்  பின்புறம் மற்றும் ....

மேலும்

உங்கள் படுக்கை பாதுகாப்பானதா?

Safe in your bed?
14:53
4-1-2016
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

குட் நைட்!


நள்ளிரவிலோ, உறக்கம் கலையும் விடியற்காலையிலோ சிலருக்கு அடுக்கடுக்கான தும்மலும், சில நேரங்களில் இருமலும் பாடாகப்படுத்தும். கண்களில் எரிச்சலும் ஏற்பட்டு  தூங்க விடாமல் செய்யும். நல்லாத்தானே இருந்தோம்... திடீர்னு ஏன் இப்படி? சளி பிடிக்கப் போகுது போல...’’ என ....

மேலும்

வயிறு கலங்க வைக்கும் வயிற்றுப் பிரச்னைகள்! தவிர்க்கலாமே...

Upset stomach, diarrhea, problems will! Avoid ...
14:35
31-12-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

அதிவேகமாகி விட்ட வாழ்க்கைச் சூழலில் சரியாக சாப்பிடவோ, தூங்கவோ யாருக்கும் நேரமில்லை. துரித உணவுகள், ஜங்க்  உணவுகள் என கண்டவற்றையும் சாப்பிட்டு வயிற்றை குப்பைக் கூடையாக மாற்றிக் கொள்பவர்கள் அனேகம். இதனால்  வயதானவர்களை தாக்கும் குடல், இரைப்பை, உணவுக்குழாய் பிரச்னைகள் ....

மேலும்

நல்லெண்ணெய் நல்ல‌ எண்ணெய்

Good sesame oil
14:41
29-12-2015
பதிப்பு நேரம்

‘வைத்தியருக்குக் கொடுப்பதை வாணியருக்குக் கொடு’என்பது நம் பழமொழி. எண்ணெய் இன்றி நம் சமையல் இல்லை என்னுமளவுக்கு நம் சமையலில் எண்ணெய் முக்கிய‌ இடத்தை வகிக்கிறது. மாதம் நபர் ஒன்றுக்கு அரை லிட்டர் எண்ணெய் மட்டுமே பயன்படுத்த‌ வேண்டும், ஒரே வகையான‌ எண்ணெய் வேண்டாம். எல்லா வகையான‌ எண்ணெயும் பயன்படுத்தணும் இப்படி எல்லாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம்.

சிலர் ....

மேலும்

பல நோய்களை விரட்டும் நிலவேம்பு

Many diseases repellent chiretta
12:11
26-12-2015
பதிப்பு நேரம்

தமிழகம் முழுவதும் டெங்கு உள்ளிட்ட காய்ச்சலை தடுக்கும் வகையில் அரசு மருத்துவமனை, பள்ளி மற்றும் பொதுஇடங்களில் சிறப்பு முகாம்கள் அமைத்து நிலவேம்பு கசாயம் வழங்கப்பட்டு வருகிறது. இந்த நிலவேம்பு கசாயம் என்பது ஒன்பது வகைகளான மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் அருமருந்தாகும்.

நிலவேம்பு செடி வகையை சார்ந்தது. இதன் காய்கள் ....

மேலும்

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

நன்றி குங்குமம் தோழிநீங்கதான் முதலாளியம்மா  ஜெயராணி அருளானந்தம்சாதாரண டீ கோஸ்டரில் தொடங்கி, பிரமாண்ட டைனிங் டேபிள் மேட் வரை...இன்னும் வீட்டை அலங்கரிக்கிற குட்டிக்குட்டி  நாற்காலிகள், கிடார், ...

நன்றி குங்குமம் தோழிவெள்ளக் களத்தில் நட்புக் கரங்கள் விமலா சஞ்சீவ்குமார்‘வீ ழ்வோம் என நினைத்தாயோ மழையே? மீண்டு வருவோம் உன்னை வரவேற்க! கொட்டித் தீர்த்த மழையில் பல ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?ஒரு கண்ணாடிப் பாத்திரத்தில் முதலில் ஒரு லேயர் கேக்கைப் பரத்தவும். அதன் மேல் ஒரு லேயர் ஐஸ்கிரீமைப் பரத்தி லேசாக அழுத்தவும். பிறகு ஒரு ...

எப்படிச் செய்வது? பிரெட் மாவு செய்ய கொடுத்துள்ள பொருட்களைக் கொண்டு முதலில் பிரெட் மாவு ரெடி செய்து கொள்ளவும். சிறிது நேரம் கழித்து சிறு சிறு ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran