ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

பளிச் பற்களை பாதுகாப்பது எப்படி?

Bright and how to protect teeth?
16:47
24-8-2015
பதிப்பு நேரம்

பல் வரிசை அழகுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்துக்கும் முக்கியம் வாய்ந்தது .‘பல்போனால் சொல் போச்சு’என்ற பழமொழி  பற்களின் முக்கியத்துவத்தை காட்டுகிறது. பற்களை பற்றிய பளிச் பழமொழிகள் ஏராளம். பற்கள் பாதிக்கப்பட்டால் பல்வேறு  நோய்களும் எட்டிப் பார்க்கும். பற்கள் தான் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கின்றன. பற்களை ஆரோக்கியமாக  பாதுகாத்தால் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu Living  Inidhu!
12:18
21-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் தோழி

உறவுகள்


இதயம் சொல்வதைப் பின்பற்றுங்கள். ஆனால், அறிவு உங்களை வழிநடத்தட்டும்’ என்றொரு பொன்மொழி உண்டு. திருமண உறவுகளைப் பொறுத்தவரை இதயத்துக்கும் அறிவுக்குமான போராட்டத்தில் இதயம் வழிநடத்த, சுயம் தொலைத்து வாழ்க்கையின் ....

மேலும்

நடையா... இது நடையா!

... This walk the walk!
15:24
19-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

காலை நடைப்பயிற்சி


‘நடைப்பயிற்சியை எப்போது செய்தாலும் அதற்கேற்ற பலன் உண்டு. அதிலும் காலையில் மேற்கொள்கிற நடைப்பயிற்சியினால் அபரிமிதமான பலன்கள் உள்ளன’ என்கிறார் பொது மருத்துவரான அரசு மோகன். எல்லோராலும் எளிதாக செய்ய ....

மேலும்

மஞ்சள் காமாலையை எதிர்கொள்வது எப்படி?

Jaundice, how to respond?
16:38
18-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்
 
நோய் அரங்கம்: டாக்டா் கு.கணேசன்


தமிழ்நாட்டில் எந்த நோய்க்கு இலவசமாக மூலிகை மருந்துகள் தருகிறார்கள் என்று கேட்டால் உடனே பதில் சொல்லிவிடுவார்கள் ‘மஞ்சள் காமாலைக்கு’ என்று. தென்கோடி காரையாறு தொடங்கி வட கோடி வடசென்னை வரை இந்த நோய்க்கு இலவச மருந்து கொடுக்காத ஊர் தமிழகத்தில் ....

மேலும்

படிப்பின் வெற்றியில் விளையாட்டுக்கும் பங்கு உண்டு!

The success of the study had a role in the game!
16:37
17-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

ஃபிட்னஸ்: முனைவர் மு.ஸ்டாலின் நாகராஜன்


கோடை விடுமுறையில் ஆடிப்பாடி, உற்றார், உறவினரைச் சந்தித்து, நண்பர்களோடு  ஊர் சுற்றி, குதூகலித்து, பள்ளி மற்றும்  கல்லூரிகளுக்கு குழந்தைகள் செல்ல ஆரம்பித்துவிட்டனர்.  இத்தருணத்தில், ‘என் குழந்தை படித்தால் மட்டுமே போதும்’ ....

மேலும்

பயனுள்ள வீட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

 Useful tips for home nursing
17:16
13-8-2015
பதிப்பு நேரம்

தேள் கொட்டிய விரலை உப்புக் கரைசல் நீரில் சிறிது நேரம் வைத்திருந்தால் வலி குறையும். முடி உதிர்வதைத் தடுக்க நமது  உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது அவசியம். இதற்கு அன்றாட உணவில் அதிகமான பச்சைகாய்கறிகள், பழங்கள்,  கீரைகளைச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். வேப்பம் பூவில் ரசம், பச்சடி செய்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது.

வெயில் சூட்டினால் ....

மேலும்

கிச்சன் to கிளினிக்

Kitchen to Clinic
15:45
12-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நன்றி குங்குமம்

அக்கு ஹீலர் அ.உமர் பாரூக்


நாம் காலையில் கண் விழிக்கும்போதே நம் உடலிற்குள் மோசமான ரசாயனங்களை அனுப்பிவைக்கும் முயற்சிக்கு பேஸ்ட்டுகள் எவ்வாறு பயன்படுகின்றன என்பதைப் பார்த்தோம். எல்லா பேஸ்ட்டுகளும் ஃபுளூரைடு உட்பட உடலுக்கு ஊறு விளைவிக்கும் பலவிதமான ரசாயனங்களைக் ....

மேலும்

ஆரோக்கிய உணவுகள்

Health Foods
16:50
10-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவு தான், நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை முடிவு செய்கிறது.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுள்ள உணவு  சாப்பிடுவது, சிறந்த தற்காப்பு.

இஞ்சி: இவை வயிற்று புண்ணை குணப்படுத்தும். உணவு செரிமானத்துக்கு சிறந்தது. நீரழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும்  தன்மையுள்ளது. உடலில் குளூக்கோஸ் அளவை கட்டுப்படுத்தும். ....

மேலும்

பழசு என்றாலும் மவுசு

Although stale Mouse
12:56
3-8-2015
பதிப்பு நேரம்

நமது தாத்தா, பாட்டி காலத்தில் முன்பே பழைய சாதம் சாப்பிடுவது பிரபலம். அதற்கு முந்தைய காலங்களில் தீபாவளி, பொங்கல் போன்ற விசேஷ நாட்களிலும், விருந்தினர்கள் வருகையின் போதுமே வீடுகளில் சாதம் வைக்கப்படும். வயற்காட்டு வேலைக்கு புறப்படுபவர்கள் காலையில் பழைய சாதத்தில் உள்ள நீர்த்த நீரை அருந்திய பின்னரே செல்வது வழக்கம். விவசாய பணியின் இடையே அவர்கள் ....

மேலும்

கேழ்வரகின் சத்துக்களும், மருத்துவ மகத்துவங்களும்!

Ragi's nutrients, medical greatness!
14:32
31-7-2015
பதிப்பு நேரம்

இந்திய மக்களின் உணவுப் பட்டியலில் நீங்காத இடம் பெற்றவை கேழ்வரகு உணவு வகைகள். உடல் எடையை குறைப்பதற்கும், உணவு செரிமானத்திற்கும் ஏற்றது கேழ்வரகு உணவுகள். மருத்துவ மகத்துவம் மிக்க அதன் சத்துக்களை பார்க்கலாம். கேழ்வரகின் தாயகம் எத்தியோப்பியா.‘போசீயியா’தாவர குடும்பத்தை சேர்ந்தது. இதன் அறிவியல் பெயர்‘எல்லுசீன் குரோகனோ’.

வறண்ட நிலங்களிலும், மித ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது.!

Inidhu Inidhu live Inidhu!
15:47
27-7-2015
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

ஜனனியும் அருணும் கல்லூரியில் ஒன்றாகப் படித்தார்கள். காதலித்தார்கள். ஜனனி மிகவும் கலகலப்பானவள். அவளை  எல்லோருக்கும் பிடிக்கும். அருண் நேரெதிர் குணம் கொண்டவன். யாருடனும் அதிகம் பேச மாட்டான். படிப்பை முடித்ததும் இருவரும் திருமணம் செய்து கொண்டார்கள். இருவருக்குமே நல்ல வேலை கிடைத்தது. வருடந்தோறும் ....

மேலும்

உணவே மருந்து... உடலே மருத்துவர்!

Diet drug ... Utale doctor!
16:12
22-7-2015
பதிப்பு நேரம்

டாக்டர் காசிப்பிச்சை

நம் மரபுசார் வாழ்வியலுக்குத் திரும்பும் நிலையில்தான் நோயற்ற வாழ்வை சாத்தியப்படுத்த முடியும் என்கிற கருத்து பலரையும் இயற்கையுடன் இயைந்த மரபுசார் வாழ்வியலுக்குத் திருப்பியிருக்கிறது. நூடுல்ஸ், பீட்சா, பர்கர் என்பது உயர்குடி மக்களின் உணவுப்பொருள் என்கிற அடையாளம் இப்போது மாறி அவர்கள் ....

மேலும்

ரொம்ப ‘கொழுப்பா’உங்களுக்கு. ருசிக்கு சாப்பிடாமல் பசிக்கு சாப்பிடுங்கள்

So 'to koluppaunkal. Eat to eat hungry to taste
16:2
20-7-2015
பதிப்பு நேரம்

மனிதன் உயிர்வாழ அடிப்படை தேவை உணவு. மக்கள் உண்ணும் உணவு, பழக்கவழக்கம் போன்றவையே அவனது உடல் நலத்தை தீர்மானிக்கிறது. மருத்துவத்தில் உணவு என்பது அனைத்து நோய்களையும் போக்கும் சஞ்சீவி மருந்தாக  கருதப்படுகிறது. இயற்கை உணவுமுறை, இயற்கையோடு இணைந்த பழக்க வழக்கத்தை கடைப்பிடித்தால் உடல்நலத்தையும், மன  நலத்தையும் பாதுகாக்க முடியும்.

அத்தோடு ....

மேலும்

வாழையடி வாழையாய் தொடரும் வாழையின் பயன்கள்

banana uses
15:25
15-7-2015
பதிப்பு நேரம்

வாழைக்கும் தமிழர்களுக்குமான உறவு, வாழையடி வாழையாகத் தொடந்துக்கொண்டே இருக்கிறது.. இலை, தண்டு, பூ, காய்,  பழம் என ஒவ்வொரு பாகத்திலும் மருத்துவப் பலன்களைப் பொதித்து வைத்திருக்கும் அற்புதமான தாவரம் வாழை. இவை  ஒவ்வொன்றின் சத்துக்கள் பற்றியும் யார் யார் சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்தும் சென்னை சித்த மருத்துவர் பத்மபிரியா  விளக்குகிறார். ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu Living  Inidhu!
15:36
14-7-2015
பதிப்பு நேரம்

சமீபத்திய என் ஐஸ்லேண்ட் பயணத்தில் அந்த அதிர்ச்சியான அறிவிப்பைப் பார்த்தேன். ஒரு கட்டிடம் அளவுக்கான அந்த பிரமாண்ட பேனரில்தான் அப்படியொரு காட்சி. ‘13 சதவிகிதப் பெண்களுக்கு மட்டுமே திரைத்துறையில் இறங்க நிதி உதவி கிடைக்கிறது. மீதமுள்ள 87 சதவிகிதமும் ஆணாதிக்கம்தான்’ என்கிற அந்தத் தகவல் உலகம் முழுவதிலுமான ஆண்-பெண் சமத்துவமின்மையையே மீண்டும் ஒரு முறை ....

மேலும்

Advertisement
Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

அதிக பரபரப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் பெண்கள் அதற்காக வேறு எதையாவது செய்வதை விட, இந்த சவாசனத்தை செய்யலாம். இந்த ஆசனம் மூலம் உடல் தணிவடைதல், ...

நன்றி குங்குமம் தோழிகிளாசிக்: நறுமுகை தேவிஇந்நாவலுக்குள் நீங்கள் பயணித்து வெளிவருகையில் உப்பின் உவர்ப்புச் சுவையோடிய உடலுடனும், முயற்சியில் தளராத  மனமுடனும் வெளியே வருவீர்கள் என்பது மறுக்கவே ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement `
Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது? காய்களைக் கழுவி, அரிந்து வைக்கவும். வெங்காயம், தக்காளியை நீளவாக்கில் அரிந்து வைக்கவும். கொத்தமல்லி, புதினாவை  ஆய்ந்து, கழுவி வைக்கவும். அரிசியை 20 நிமிடங்கள் ...

எப்படிச் செய்வது? அகர் அகரை பொடி செய்து, சிறிது தண்ணீரில் ஊற வைத்து, பால் சேர்த்து நன்கு கட்டியாகும் வரை காய்ச்சவும். சர்க்கரை சேர்க்கவும். காய்ச்சிய ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

29

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
வெற்றி
ஆதாயம்
தீர்வு
எச்சரிக்கை
திறமை
நன்மை
நன்மை
நினைவு
நட்பு
உழைப்பு
தாழ்வு
பயணம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran