ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

ரிலாக்ஸ் டெக்னிக்!

Relax Technique!
11:36
20-10-2014
பதிப்பு நேரம்

* நீங்கள் இருக்கும் சூழலை பிடித்தமானதாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். தோழியை அழைத்துக் கொண்டு ஷாப்பிங் செல்லலாம். குழந்தைகள் நிறைந்த இல்லங்களுக்கு சென்று சிறு உதவிகள் செய்யலாம். இயற்கையான சூழலில் பேசியபடியை காலாற நடக்கலாம். பசுமையும், அழகும் டென்சன் குறைக்கும். வீட்டில் குழந்தைகள் இருக்கும் பட்சத்தில் அவர்களுடன் நேரம் செலவளித்தால் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Register Register Register survival!
14:51
17-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘தற்பெருமை என்பது அதைப் பேசுகிறவரின் சிறுமையை உணர்த்துகிற விஷயம்’ என்றொரு வாசகம் உண்டு. தன்னைப் பற்றித் தானே பெருமை  பேசுகிற பல மனிதர்களும் உண்மையில் சிறுமை நிறைந்தவர்களாகவே இருப்பார்கள். எந்த இடத்தில் தற்பெருமை பேசுவதும் தவறுதான். திருமண  உறவுகளைச் சிதைக்கிற பல விஷயங்களில் முக்கியமானது ....

மேலும்

சேர்ந்து சாப்பிடுங்கள்

Eat Together
16:20
16-10-2014
பதிப்பு நேரம்

ஃபேமிலி டின்னர்

‘சேர்ந்து உணவருந்துகிற குடும்பத்தார், வாழ்க்கையிலும் எப்போதும் இணைந்தே இருக்கிறார்கள்’ என்பது பிரபல வாசகம். உணர்ந்தவர்களுக்கு மட்டுமே  தெரியும் அந்த உண்மை!

குடும்பத்துடன் சேர்ந்து உணவருந்துவதால் பதின்ம வயதினரிடம் (டீன் ஏஜ்) நல்ல குணங்கள் உருவாவதாக ....

மேலும்

புறந்தள்ளும் காய்கறிகளில் உண்டு எல்லையற்ற பலன்கள்

Enjoy exclusive benefits of exclusion of vegetables
16:41
15-10-2014
பதிப்பு நேரம்

இன்றைய நவீன உலகில், உணவு கூட சத்தின்றி மாறியுள்ளது. இதனாலேயே பல்வேறு நோய் தாக்குதல்கள் ஏற்படுகிறது. இதில், பெரும்பானவர்களுக்கு உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைப்பதில்லை. இதனாலேயே பல டாக்டர்கள், காய்கறிகளை அதிகளவில் உணவில் சேர்க்க வலியுறுத்துகின்றனர். ஆனாலும், பலரும் சத்தில்லாத காய்கறிகளை மட்டுமே உணவில் சேர்க்கின்றனரே தவிர, சத்தான காய்கறிகளை ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu survival Inidhu !
16:17
13-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

தியாகம் செய்வதும் தியாகிகளாக அறியப்படுவதும் நல்ல விஷயங்கள்தான். ஆனால், குடும்பத்தினுள், கணவன்-மனைவிக்குள் பரஸ்பரம்  செய்யப்படுகிற தியாகங்கள், உண்மையிலேயே அந்த உறவை நெருக்கமாக்கி, அன்பை அதிகரிக்கிறதா? நூற்றுக்கு 90 தம்பதியரிடம் கேட்டால்,  எதிர்மறையான பதிலே வரும். ....

மேலும்

உங்க டூத்பேஸ்ட்டில் விஷமிருக்கா?

Is there poison in your toothpaste?
15:17
9-10-2014
பதிப்பு நேரம்

யுவர் அட்டென்ஷன் ப்ளீஸ்?

‘இது அதைவிட பெஸ்ட்... அது இதைவிட பெஸ்ட்...’ என்று டூத்பேஸ்ட் அளவுக்கு வேறு விளம்பரங்கள் ஏதும் இத்தனை விதங்களில் மக்களைக்  குழப்புமா என்பது சந்தேகம்தான். ‘எல்லாமே இந்த டூத்பேஸ்ட்டில் இருக்கு’ என்று சொல்வதை நம்பி வாங்கிப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தால், அடுத்த  நாளே ‘எல்லாமே ....

மேலும்

மனநலப் பிரச்னைகளை அறிவது எப்படி?

How to recognize mental health problems?
16:28
8-10-2014
பதிப்பு நேரம்

மனசே மனசே: டாக்டர் சித்ரா அரவிந்த் மனநல நிபுணர்

அறிந்தும் அறியாமலும் புரிந்தும் புரியாமலும் இருக்கின்ற மனநலக் கோளாறுகளினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் சொல்லில் அடங்காதவை. மனநலப்  பிரச்னையின் அடையாளம் மற்றும் அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்வதுதான், அதிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான முதல் படி.

வீட்டில் ....

மேலும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

Foods that boost the immune system
14:53
7-10-2014
பதிப்பு நேரம்

பூண்டு: பூண்டு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், காதல் உணர்வைத் தூண்டவும் செய்யும் அருமையான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்ப்பு சக்தியைப் பொறுத்த விஷயத்தில் பூண்டின் பங்கு மிகவும் அருமையானது. இதில் உள்ள அல்லிசின் என்னும் பொருள் பாக்டீரியாக்களையும், தொற்றுக்களையும் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Register Register Register survival!
14:15
3-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

தன்னம்பிக்கையால் ஜெயித்தவர்களைப் பற்றி அடிக்கடி பேசிக் கொண்டே இருப்பதன் மூலம் வீட்டுக்குள், குழந்தைகள் உள்பட பாசிட்டிவ் மனநிலையை விதைக்கலாம்!‘அன்பில் மூழ்குகிற போது, அத்தனை பயங்களும் காணாமல் போகின்றன...பயத்தில் ஆழ்கிற போது அத்தனை அன்பும் காணாமல் போகிறது...’திருமண வாழ்க்கைக்கு மிகப் பொருத்தமான ....

மேலும்

இரவு நன்றாக தூங்க உதவும் 5 உணவுகள்

5 foods to help you sleep better at night
12:18
3-10-2014
பதிப்பு நேரம்

தூக்கமின்மை என்பது நம்மில் நிறையபேருக்கு அன்றாட வாழ்க்கையின் தொல்லைகளில் ஒன்றாகும். அல்லது தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கிற ஒரு விஷயமாகவும் இருக்கும்.
அதை எப்படியாவது சரி செஞ்சிடனும்னு பாதிக்கப்பட்ட அனைவரும் படிச்ச கேள்விப்பட்ட அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு யுக்தியை கையாண்டு நமது தூக்கமின்மையை போக்க முயற்சி மேற்கொள்வோம்.

அப்படி ....

மேலும்

தம்பதியரின் கனிவான கவனத்திற்கு..!

Kind of couple ..!
15:18
30-9-2014
பதிப்பு நேரம்

மனைவி செய்து தருகிற
சமையல் நன்றாக
இருக்கிறதா? தயங்காமல்
பாராட்டுங்கள்...
அப்புறம் என்ன... கூடுதல்
அன்பை அள்ளலாம்!


‘கணவன் - மனைவிக்கு இடையிலான உறவு என்பது நெருங்கிய நண்பர்களுக்கு இடையிலான உறவு போல இருக்க வேண்டும்’. இதைச் சொன்னவர்  சட்ட மேதை டாக்டர் அம்பேத்கர். இந்தியச் சூழலில் பெரும்பான்மையான ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu survival Inidhu !
15:56
25-9-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘உன் கோபத்துக்காக நீ தண்டிக்கப்படுவதில்லை. உன் கோபத்தாலேயே நீ தண்டிக்கப்படுகிறாய்...’ என்பது புத்தர் வாக்கு. அர்த்தமற்ற விஷயங்களுக்காக, காரணமின்றி கோபப்பட்டவர்கள் நிச்சயம் இதை உணர்ந்திருப்பார்கள்.

கோபம் என்பது என்ன?


சட்டென்று மாறுகிற மனநிலையின் ....

மேலும்

சர்வரோக நிவாரணியாக வெண்டைக்காய்

The remedy cotton carvare
14:48
22-9-2014
பதிப்பு நேரம்

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் மூளை வளரும் கணக்கு நல்லா போடலாம் என்று சொல்லிச் சொல்லியே குழந்தைகளுக்கு ஊட்டும் அம்மாக்களை பார்த்துள்ளோம்.  வெண்டைக்காய்க்கும் அறிவு வளர்ச்சிக்கும் நேரடி தொடர்பு இருக்கிறதோ இல்லையோ அனீமியா, ஆஸ்துமா, கொலஸ்ட்ரால், மலச்சிக்கல், புற்றுநோய், நீரிழவு  வயிற்றுப்புண், பார்வைக் குறைபாடு என சகல ....

மேலும்

பர்கரில் என்ன இருக்கிறது?

What's in a burger?
11:25
20-9-2014
பதிப்பு நேரம்

டாக்டர் கிருத்திகா ரவீந்திரன்

அமெரிக்காவில் அதிக அளவு விற்பனையாகும் உணவுகளில் பர்கர் குறிப்பிடத்தக்கது. சமீபகாலமாக இந்தியாவிலும் அதன் மீதான ஆர்வம் அதிக ரித்து  வருகிறது. ஜங் ஃபுட் வகைகளின் கீழ்தான் வருகிறது பர்கர். அளவுக்கு அதிகமாக பதப்படுத்தப்பட்டு, நிறைய கொழுப்பு, சர்க்கரை, ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

inidhu inidhu Survial inidhu!
16:16
19-9-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘பேசாத வார்த்தைகளுக்கு நீ எஜமான்’ என ஒரு பிரபல வாசகமுண்டு. வார்த்தைகள் நம் கட்டுக்குள் இருக்கும் வரைதான் அவை நமக்கு அடிமை.  வெளியே கொட்டித் தீர்த்துவிட்டால், அந்த வார்த்தைகளுக்கு நாம் அடிமை.இப்படித்தான் நம்மில் பலரும் வார்த்தைகளுக்கு எஜமானர்களாக இரு ப்பதைவிட, அடிமைகளாக ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

நவரத்தினம்: ஷில்பி கபூர்விருப்பப்பட்ட படிப்பு, படித்ததற்காக ஒரு வேலை என மும்பையை சேர்ந்த ஷில்பி கபூரின் வாழ்க்கையும் மிகச் சாதாரணமாகவே ஆரம்பித்திருக்கிறது. திடீரென அவர் மனதில் ...

நவரத்தினம்: கல்யாணி கோனா‘‘குடை உங்களை மழையிலேருந்தும் வெயில்லேருந்தும் காக்கும். கல்யாணமும் கிட்டத்தட்ட அப்படித்தான். உங்களுக்குத் துணையா வர்றவர் உங்களைப் பாதுகாக்கிற குடை மாதிரி. ஒருத்தருக்கொருத்தர் பிரச்னைகள்லேருந்து ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?முதலில் பூரணத்தைத் தயார் செய்ய வேண்டும். வெல்லத்தில் கொஞ்சம் தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க விடவும். அதில் தேங்காய்த் துருவல், ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து சுருண்டு ...

எப்படிச் செய்வது?முதலில் வெல்லத்தைப் பொடித்து, லேசாக தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க விட்டு வடிகட்டிக் கொள்ளவும். ஒரு பாத்திரத்தில் நெய் விட்டு முந்திரியை வறுத்துக் கொள்ளவும். பிறகு ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

23

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
சந்திப்பு
நட்பு
மகிழ்ச்சி
தன்னம்பிக்கை
விவேகம்
ஆதாயம்
தாழ்வு
வரவு
சாதுர்யம்
உயர்வு
போராட்டம்
அன்பு
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran