ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

inidhu inidhu living inidhu!
15:52
24-11-2014
பதிப்பு நேரம்

‘7 இயர் இட்ச்’ திருமண வாழ்க்கையில் இந்த 3 வார்த்தைகள் மிகவும் பிரபலம். இந்தப் பெயரில் ஒரு ஆங்கில படம் வந்து அந்தக் காலத்திலேயே பெரிய பரபரப்பைக் கிளப்பியது. 1957ல் வந்த இந்தப் படத்தில் மர்லின் மன்றோதான் ஹீரோயின்!

ஹீரோவுக்கு திருமணமாகி மனைவியும் குழந்தைகளும் இருப்பார்கள். மனைவி அம்மா வீட்டுக்குப் போயிருப்பார். ....

மேலும்

சிறுநீர் பரிசோதனை சிறிய விஷயம் அல்ல!

Urine testing is not a small thing!
16:52
21-11-2014
பதிப்பு நேரம்

“சிறுநீர் என்பது உடலிலிருந்து வெளியேறும் கழிவுப் பொருள்தானே என்று அலட்சியமாக நினைக்கக் கூடாது. அது நம் உடல்நலனைக் காட்டும் மருத்துவ அறிக்கை. உடலில் இருக்கும் நோய்களையும் எதிர்காலத்தில் வர இருக்கும் நோய்களையும் முன்னரே உணர்த்தும் எச்சரிக்கை மணி’’ என்று சிறுநீர் பற்றி அறிமுகம் கொடுக்கிறார் சிறுநீரக சிறப்பு மருத்துவரான ....

மேலும்

குளிர் கால உணவு முறைகள்

Winter feeding methods
15:53
17-11-2014
பதிப்பு நேரம்

மழைக்காலமும், குளிர்காலமும் மனதுக்கு இதமானவையாகும். ஆனால் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட வியாதிகள் இருப்பவர்களுக்கு கடும் பாதிப்பாக அமையும். இந்த காலத்தில் எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது மிகவும் சிறந்ததாகும். இவ்வாறான உணவு எடுத்துக்கொண்டால் உடல்நலன் பாதிப்பை தவிர்க்க முடியும். மேலும் மழைக்காலம், குளிர் காலங்களில் பல தொற்றுநோய்கள் ....

மேலும்

மன அழுத்தம் விலக்கி மனசே ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ்!

Manasseh Stress Relax Please withdraw!
15:7
13-11-2014
பதிப்பு நேரம்

நாம் எல்லோருமே அவ்வப்போது கவலையும், மன வருத்தமும் அடையத்தான் செய்கிறோம். கவலையையும், மன வேதனையும் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம் மனம் தளர்வதும் சோர்வடைவதும் சகஜமானதுதான். அனேகமாக பல நேரங்களில் இது இயல்பாக மறைந்துவிடுகிறது. ஆனால் டிப்பிரஷன் என்ற மனோவிரக்தி நிலை அடையும் போது இந்த சோர்வும் கவலையும் இடைவிடாது நீடித்து விடுகிறது. அல்லது ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

sweet sweet Living  sweet!
12:19
12-11-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

திருமணம் தாண்டிய உறவு... முன்னணி நட்சத்திரங்களின் நடிப்பில் திரையில் படமாகப் பார்க்கிற போது ரசிப்புக்குரியதாகத் தெரிகிற இந்த விஷயம், யதார்த்த வாழ்க்கையில் யாராலும் ஏற்றுக் கொள்ளப்படுவதில்லை. துணையைத் தாண்டி, இன்னொருவருடன் உறவு வளர்க்கிற ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் தான் தன் வாழ்க்கையில் இணைந்த ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

sweet sweet Living  sweet!
16:16
5-11-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘ரஷோமான்’ என்கிற ஜப்பானிய படம்... அகிரா குரோஷோவா இயக்கி உலக சினிமாவை மாற்றியமைத்த படம்... ஒரு கொலை நடக்கும். 3 பேர் பார்ப்பார்கள். சந்தேகத்தின் பேரில் ஒருவனைப் பிடித்து வந்து விசாரிப்பார்கள். அவனை வைத்து ட்ரையல் நடக்கும். கொலையைப் பார்த்த 3 சாட்சிகளையும் அழைத்து, அவர்கள் பார்த்ததை விவரிக்கச் ....

மேலும்

துள்ளாத மனமும் துள்ளும்!

Prancing tullata mind!
16:11
3-11-2014
பதிப்பு நேரம்

கேரட் கண்ணுக்கு நல்லது... ஆப்பிள் பல்லுக்கு நல்லது... இப்படி ஒவ்வொரு உணவையும் அதன் அருமை பெருமைகளை விளக்கிச் சொன்னாலுமே சிலரை சாப்பிட வைக்க முடியாது. உண்கிற உணவுக்கும் உடலின் உறுப்புகளுக்கும் நெருங்கிய தொடர்புள்ளதாகக் கண்டுபிடித்திருக்கிறது அமெரிக்க ஆராய்ச்சி ஒன்று... இதுவரை தொடாத உணவுகளைக் கூடத் தேடிப் பிடித்து உண்ணச் சொல்கின்றன அந்தத் ....

மேலும்

மசாஜ் செய்கிற மாயம் என்ன?

What is the magic that health massage?
15:3
3-11-2014
பதிப்பு நேரம்

ஹெல்த் 

நாள் முழுக்க வேலை... அதன் காரணமாக அசதி... யாரேனும் கை, கால்களையோ, தோள்பட்டைகளையோ அழுத்திப் பிடித்து விட்டால் தேவலை  எனத் தோன்றும். அப்படி யாரேனும் பிடித்து விட்டால் அத்தனை அசதியும் களைப்பும் மாயமாகும். உடனடி புத்துணர்வு பெறும் உடல். அதுதான் மசாஜ்  செய்கிற மாயம்!  அழகையும் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Living sweet sweet sweet!
15:45
31-10-2014
பதிப்பு நேரம்

காதல் வயப்பட்ட எல்லோருக்கும் அவர்களுடைய காதல் ‘மனிதர் உணர்ந்து கொள்ள இது மனிதக் காதல் அல்ல... அதையும் தாண்டி புனிதமானது...’  என்கிற எண்ணமே மேலோங்கி இருக்கும். யதார்த்தத்துக்குப் புறம்பான அந்த சிந்தனையும் எதிர்பார்ப்பும்தான் பெரும்பாலான திருமணங்களில்  பிரச்னைகள் முளைக்கக் காரணம்.

திரைப்படங்களில் அவர்கள் ....

மேலும்

காலை உணவை தவிர்க்கக் கூடாது...ஏன்?

Why can not avoid ... breakfast?
15:31
29-10-2014
பதிப்பு நேரம்

நாம் அதிகமாகத் தவிர்க்கும் உணவு காலை உணவு. உண்மையில், அறவே தவிர்க்கக் கூடாததும் காலை உணவுதான். ஏன் என்பதற்கு உணவியல்  நிபுணர் ஹேமமாலினி 5 காரணங்களைப் பட்டியலிடுகிறார்.

ஏனெனில், காலை உணவு என்பது விரதத்தை முடிப்பது...

பிரேக்ஃபாஸ்ட் என்ற ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu Inidhu Living  Inidhu!
15:59
27-10-2014
பதிப்பு நேரம்

‘Comparison is the thief of joy’ என்கிறார் தியோடர் ரூஸ்வெல்ட். அடுத்தவருடன் ஒப்பிடப்படுவதை குழந்தைகள் கூட விரும்புவதில்லை. அப்படியிருக்கையில், கணவன் - மனைவிக்கிடையே ஒப்பீடு தலை தூக்கலாமா? பெரும்பாலான திருமண உறவுகளில் விரிசலுக்கான முதல் கோடு விழவே இந்த ஒப்பீடுதான் காரணமாகிறது!

தனக்குக் கிடைக்காத அல்லது தன்னால் ....

மேலும்

சூரியனின் ஒளி தருமே சூப்பரான வைட்டமின்!

Vitamin tarume perfect sun's light!
14:27
24-10-2014
பதிப்பு நேரம்


இனிய இலவசம்


சூரியன் உதிக்கையில் துயில் கலைந்து ஏர் கலப்பையுடன் கழனிக்கு சென்ற காலமெல்லாம் மலையேறி விட்டது. காலை 9 மணிக்கு அலுவலகம் சென்று ஏ.சி. அறையில் அமர்ந்து பணிபுரிந்து விட்டு, இருள் கமழ்ந்த மாலையில் வீடு திரும்பும் இந்த நவீன யுகத்தில் சூரியனுக்கும் மனிதர்களுக்குமான தொடர்பே அற்றுப்போய் விட்டது. சூரிய ஒளி ....

மேலும்

ரிலாக்ஸ் டெக்னிக்!

Relax Technique!
11:36
20-10-2014
பதிப்பு நேரம்

* நீங்கள் இருக்கும் சூழலை பிடித்தமானதாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். தோழியை அழைத்துக் கொண்டு ஷாப்பிங் செல்லலாம். குழந்தைகள் நிறைந்த இல்லங்களுக்கு சென்று சிறு உதவிகள் செய்யலாம். இயற்கையான சூழலில் பேசியபடியை காலாற நடக்கலாம். பசுமையும், அழகும் டென்சன் குறைக்கும். வீட்டில் குழந்தைகள் இருக்கும் பட்சத்தில் அவர்களுடன் நேரம் செலவளித்தால் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Register Register Register survival!
14:51
17-10-2014
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘தற்பெருமை என்பது அதைப் பேசுகிறவரின் சிறுமையை உணர்த்துகிற விஷயம்’ என்றொரு வாசகம் உண்டு. தன்னைப் பற்றித் தானே பெருமை  பேசுகிற பல மனிதர்களும் உண்மையில் சிறுமை நிறைந்தவர்களாகவே இருப்பார்கள். எந்த இடத்தில் தற்பெருமை பேசுவதும் தவறுதான். திருமண  உறவுகளைச் சிதைக்கிற பல விஷயங்களில் முக்கியமானது ....

மேலும்

சேர்ந்து சாப்பிடுங்கள்

Eat Together
16:20
16-10-2014
பதிப்பு நேரம்

ஃபேமிலி டின்னர்

‘சேர்ந்து உணவருந்துகிற குடும்பத்தார், வாழ்க்கையிலும் எப்போதும் இணைந்தே இருக்கிறார்கள்’ என்பது பிரபல வாசகம். உணர்ந்தவர்களுக்கு மட்டுமே  தெரியும் அந்த உண்மை!

குடும்பத்துடன் சேர்ந்து உணவருந்துவதால் பதின்ம வயதினரிடம் (டீன் ஏஜ்) நல்ல குணங்கள் உருவாவதாக ....

மேலும்
12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

மன்மதக்கலை சொன்னால்தான் தெரியும்! மோகநீர் சுழலும் விழிக்குள் ததும்புகிறது நாணம்... - சுகுமாரன்தீபிகாவுக்கு 14 வயது. படிப்பில் படுசுட்டி. துறுதுறுவென இருப்பாள். ஒருநாள் பருவமடைந்தாள். ...

மலாலா மேஜிக்-2வரைபடத்தை விரித்து வைத்துக்கொண்டு முதுகுப்பையுடன் கிளம்பும் எந்தவொரு சுற்றுலா பயணிக்கும் முதல் பார்வையிலேயே ஸ்வாட் பள்ளத்தாக்கின்மீது காதல் பிறந்துவிடும். வண்ண வண்ணப் பூக்கள் பூத்திருக்கும் ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?  கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு தாளித்து,நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும். இத்துடன் கோவைக்காயை கழுவி நீளவாக்கில் வெட்டி சேர்க்கவும். கொஞ்சம் தண்ணீர் விட்டு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய் ...

எப்படிச் செய்வது?  சுரைக்காயுடன் கேழ்வரகு மாவைக்கலந்து உப்பைச்சேர்க்கவும். தேவைப்பட்டால் தண்ணீர் சேர்க்கலாம். வெங்காயம், பச்சை மிளகாயுடன் சேர்த்து மாவைக் கெட்டியாக பிசைந்து தோசைக்கல்லில் அடை போல் தட்டவும். இரு பக்கமும் எண்ணெய் ஊற்றி சுட்டெடுக்கவும். ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

28

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
திட்டம்
வெற்றி
சமாளிப்பு
போராட்டம்
செல்வாக்கு
வசதி
முயற்சி
கனவு
நம்பிக்கை
தீங்கு
தீமை
வெற்றி
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran