ஆரோக்கிய வாழ்வு

முகப்பு

மருத்துவம்

ஆரோக்கிய வாழ்வு

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Living sweet sweet sweet!
16:30
27-5-2015
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

பயங்கரமான தீவிரவாதத் தாக்குதல்...கொடுமையான குண்டுவெடிப்புச் சம்பவம்...பதற வைக்கிற பாலியல் வன்கொடுமை...குலை நடுங்கச் செய்கிற கொலை, கொள்ளை...இப்படி வாழ்க்கையில் ஒரு பேரிடரை சந்திக்கும் போது எப்படி உணர்வீர்கள்? வாழ்க்கையில் மிகப் பெரிய எதையோ பறிகொடுத்த மாதிரியும், வாழ்வதற்கு அர்த்தமே இல்லாதது ....

மேலும்

கல்லீரல் நோய்களில் இருந்து காக்கிறார்கள்!

Protect the liver from disease!
14:41
25-5-2015
பதிப்பு நேரம்

மாறிப் போன வாழ்க்கை பாணி, முறையற்ற உணவுப்பழக்கம், நாகரிகம் என்கிற பெயரில் குடி, புகை என ஏதோ ஒரு கெட்டப் பழக்க அடிமைத்தனம்... இன்னும் இப்படி மனிதர்கள் தேடித் தேடி விரும்பி ஏற்றுக் கொள்கிற பல விஷயங்களும், தவணை முறையில் அவர்களது ஆயுளையும், ஆரோக்கியத்தையும் பதம் பார்த்துக் கொண்டிருக்கின்றன. பருமன் முதல் நீரிழிவு வரை ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நோய். மெல்லக் ....

மேலும்

ரத்தசோகை போக்கும் ராஜ்மா!

Rajma anemia will go!
15:51
18-5-2015
பதிப்பு நேரம்

பீன்ஸ் வகைகளில் ராஜ்மாவுக்கு தனி இடம் உண்டு. நம் நாட்டில் மட்டுமல்ல... மெக்ஸிகோ நாட்டிலும் அதிகம் உபயோகிக்கும் பீன்ஸ் இதுதான். அவர்கள் தினசரி சமையலில் பலவிதமாக இந்த பீன்ஸை சமைப்பார்கள். அமெரிக்காவில் காரமாக இந்திய சமையலுக்கு சமமாக உண்ண நினைப்பவர்கள் முதலில் தேர்ந்தெடுப்பது மெக்ஸிகோ நாட்டு உணவு வகையைத்தான்.

இந்தியில் ‘ராஜ்மா’ என்று ....

மேலும்

வலி நிவாரணியாகும் பட்டை பொடி

Relieve pain bark powder
17:2
13-5-2015
பதிப்பு நேரம்

மூட்டு வலிகள்:

ஒரு பகுதி தேனுக்கு இரண்டு பகுதி தண்ணீர் எடுத்து அதில் ஒரு சிறிய தேக்கரண்டி அளவு பட்டை பொடியை கலந்து குழைத்து கொண்டு வலியுள்ள பகுதியில் மெதுவாக தேய்த்து வந்தால், இரண்டு நிமிடங்களில் வலி குறையத் தொடங்கும். ஆர்த்தரடிஸ் நோயாளிகள், தினமும் காலையில் ஒரு கப் சுடு தண்ணீரில் , 2 ஸ்பூன் தேன், ஒரு ....

மேலும்

உடல் நலத்தை பேணும் நல்லெண்ணெய்

Health keeping Sesame oil
15:44
11-5-2015
பதிப்பு நேரம்

நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்“ வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய் விட்டுப்போகும்” என்பது பழமொழி. இதே போல மற்றொரு அனுபவ உண்மை என்னவெனில், வாயில் நல்லெண்ணெய் விட்டு கொப்பளித்து வந்தால் நோய்கள் பல நீங்கும். நல்லெண்ணெய் மருத்துவம், நல்லெண்ணெயின் மகத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. சிரமம் ஏதுமின்றி மிக எளிதாக செய்யக் கூடிய எண்ணெய் கொப்பளித்தலை செய்து வருவது நமது உடல் ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

 Inidhu Inidhu Living Inidhu!
15:32
8-5-2015
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

கடந்த சில இதழ்களாக திருமணம் தாண்டிய உறவுகள் குறித்துப் பேசிக் கொண்டிருக்கிறோம். துணையின் தகாத உறவு தெரிய  வருவதும், அதை எதிர்கொள்வதும் படு பயங்கரமான அனுபவம்.  உணர்ச்சிகளைக் கொந்தளிக்கச் செய்கிற அனுபவமும் கூட.  துணைக்கு அப்படியொரு தகாத உறவு இருக்கலாம் என்கிற சந்தேகம் கிளம்பியதும், ....

மேலும்

ஐஸ் தெரபி ஜில்லுனு ஒரு சிகிச்சை!

Ice therapy is a treatment jillunu!
17:39
7-5-2015
பதிப்பு நேரம்

வீக்கத்துக்குப் புளி பத்து போட்டது, வலிக்கு சுடு தண்ணீர் ஒத்தடம் கொடுத்தது எல்லாம் அந்தக் காலம். அதற்கெல்லாம் இப்போது அவசியமே இல்லை. வலியா, வீக்கமா... இருக்கவே இருக்கிறது எளிமையான, குளுமையான சிகிச்சை ‘ஐஸ் தெரபி’. ஐஸ்கட்டிகளின் மூலம் அளிக்கப்படும் புதிய சிகிச்சைக்குத்தான் இந்தப் பெயர். என்ன செய்கிறார்கள் இச்சிகிச்சையில்? என்னென்ன பிரச்னைகளுக்கு ....

மேலும்

ஒவ்வாமையை தவிர்த்தால் ஆஸ்துமா அண்டாது

Avoiding allergies, asthma shield
16:39
5-5-2015
பதிப்பு நேரம்

மே 5ம் தேதி உலக ஆஸ்துமா தினமாக கடைபிடிக்கப்படுகிறது. உலகளவில் 30 கோடி பேர் ஆஸ்துமா நோயாளிகளாக  உள்ளதாக, உலக சுகாதார நிறுவன புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இந்தியாவில் மட்டும் 2 கோடி பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.   நோயின் தாக்கத்தால், அதிகமாக பாதிக்கப்படுவது குழந்தைகள் தான். கிராமப்புறங்களில் இருந்து நகரங்களுக்கு குடியெறும்  ....

மேலும்

யாருக்கு எத்தனை முட்டை?

How many eggs for whom?
16:12
29-4-2015
பதிப்பு நேரம்

ஆணழகன் போட்டி மற்றும் போலீஸ் வேலைக்குத் தயாராகிறவர்கள் பெரும்பாலும் முட்டைகளை அடுக்கடுக்காக உடைத்துக்  குடித்து ஆற்றல் பெறுவதைப் போல பல திரைப்படங்களில் பார்த்திருப்போம். இப்படி, உடலை கட்டுமஸ்தாக வைத்திருக்க  வேண்டியவர்களுக்கு முட்டை ஒரு அத்தியாவசிய உணவு என்றும், தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம்  ஆரோக்கியமான உடல்நலத்தைப் பெறலாம் ....

மேலும்

துளசி இலை தொண்டை வலியை தடுக்கும்

Please keep carving cut mango skin removed. Powdered sugar
17:6
27-4-2015
பதிப்பு நேரம்

தொண்டை பாதிப்பை ஆரம்பத்திலேயே கவனிக்காவிட்டால் அது தொண்டை வீக்க நோய்க்கு காரணமாக அமைந்துவிடும். தொண்டை வீக்கநோய் என்பது பாக்டீரியா அல்லது ஸ்ட்ரெப்டோ கோக்கஸ் என்று அழைக்கப்படும் கிருமிகளால் உண்டாகிறது. இதனுடைய முக்கிய அறிகுறிகள் தொடர் காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சல் ஆகும். தொண்டை வீக்க நோய் 4 முதல் 8 வயது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சாதாரணமாகவும், 2 ....

மேலும்

ஆரோக்கியத்துக்கு 6!

6 health!
15:39
22-4-2015
பதிப்பு நேரம்

ஆரோக்கியப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றும் பெண்களுக்கு நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படுவதில்லை என்கிறது லேட்டஸ்ட் அமெரிக்க ஆய்வு. 88 ஆயிரத்து 940 பெண்களிடம் 20 ஆண்டுகள் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வில் ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் எனப் பட்டியலிட்டிருக்கிறவற்றில் முக்கியமான 6 இதோ...
1.    புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் ....

மேலும்

ஆரோக்கியத்துக்கு அருமையான 5 வழிகள்!

5 Ways to excellent health!
17:23
20-4-2015
பதிப்பு நேரம்

முனைவர் மு.ஸ்டாலின் நாகராஜன்

சீராக பராமரிக்கக்கூடிய உடலைக் கொண்டே சிறந்த ஆரோக்கியம் பெற முடியும். அதன் மூலம்தான் அருமையான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க  முடியும். இதுதானே புத்திசாலித்தனம்?

இனிசிகரெட்டை தொட மாட்டேன்... மது அருந்துவதை அறவே விட்டு விடுவேன்...காபி, டீ குடிக்க ....

மேலும்

இனிது இனிது வாழ்தல் இனிது!

Inidhu inidhu live inidhu!
12:35
18-4-2015
பதிப்பு நேரம்

உறவுகள்

‘‘உன்னை மன்னிக்கிற அளவுக்கு எனக்குப் பெரிய மனது உண்டு. ஆனால், உன்னை மறுபடி நம்புகிற அளவுக்கு நான் முட்டாள் இல்லை...’’ - நம்பிக்கைத் துரோகத்தை எப்படி அணுக வேண்டும் என்பதற்கான அழகான, அர்த்தமுள்ள வாசகம் இது.

துணை தன்னை ஏமாற்றுவதாக, வேறொருவருடன் உறவு கொண்டிருப்பதாக எழுகிற சந்தேக எண்ணம், ....

மேலும்

அதிகம் தூங்கினாலும் ஆபத்து!

Sleeping too much risk!
15:20
17-4-2015
பதிப்பு நேரம்

தூக்கமின்மை பல நோய்களை வரவழைப்பதைப் போலவே, அதீத தூக்கமும் பல பிரச்னைகளை கொண்டு வரும் என்கிறது ஓர் ஆய்வு. 8 மணி நேரத்துக்கு மேல் தூங்குவது பக்கவாதம் வரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறதாம். அதிக நேரம் தூங்குகிறவர்களுக்கு மற்றவர்களை விட 46  சதவிகிதம் இந்த பாதிப்பு அதிகம் என்றும் சொல்கிறது ஆய்வு.

இதுவரை பக்கவாதம் ....

மேலும்

அதிகம் தூங்கினாலும் ஆபத்து!

Sleeping too much risk!
15:19
17-4-2015
பதிப்பு நேரம்

தூக்கமின்மை பல நோய்களை வரவழைப்பதைப் போலவே, அதீத தூக்கமும் பல பிரச்னைகளை கொண்டு வரும் என்கிறது ஓர் ஆய்வு. 8 மணி நேரத்துக்கு மேல் தூங்குவது பக்கவாதம் வரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறதாம். அதிக நேரம் தூங்குகிறவர்களுக்கு மற்றவர்களை விட 46  சதவிகிதம் இந்த பாதிப்பு அதிகம் என்றும் சொல்கிறது ஆய்வு.

இதுவரை பக்கவாதம் ஏற்படாத 62 வயதுள்ள 9,692 நபர்களை ....

மேலும்

Advertisement

செய்திகள்

Advertisement

மகளிர்

ஜேன் ஆடம்ஸ்... இருபதாம் நூற்றாண்டின் முக்கியமான ஆளுமைகளில் ஒருவர்.மிகவும் முற்போக்கான கருத்துகளைக் கொண்டிருந்தார். முற்போக்கான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டார். ஏழை-பணக்காரர் பாகுபாடுகளைக் களைய, பெண் உரிமை, தொழிலாளர் உரிமைகளுக்காகப் ...

பொதுவாக காய்கறிகளும், பழங்களும் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உடலும் அழகுடன் மின்னும். அதிலும் காய்கறிகளில் கேரட் மிகவும் சிறந் தது. கேரட் சாப்பிட்டால் கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும் ...

Advertisement

சற்று முன்

Advertisement

சமையல்

எப்படிச் செய்வது?  பெரிய வெங்காயத்தின் அடிப்புறத்தை நீக்கிக் கொள்ளவும். அதை 8 சம துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். ஒரு பாத்திரத்தில் கார்ன் ஃப்ளோர், மைதா, சிறிது ...

எப்படிச் செய்வது?  குடை மிளகாயின் மேல் பாகத்தை நீக்கிவிட்டு அடி பாகத்தில் உள்ள விதைகளை நீக்கவும். உப்பு, எலுமிச்சைச்சாறு, சிறிது எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கலந்து குடை ...

Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran

அறிவியல்

30

மேஷம்
ரிஷபம்
மிதுனம்
கடகம்
சிம்மம்
கன்னி
துலாம்
விருச்சிகம்
தனுசு
மகரம்
கும்பம்
மீனம்
தனலாபம்
சாதுர்யம்
வெற்றி
நன்மை
தைரியம்
அமைதி
மறதி
விரயம்
வேலை
அந்தஸ்து
சிந்தனை
சம்பவம்
Dinakaran Tamil daily latest breaking news, tamil news, Tamil latest news, news in tamil- dinakaran