• குடிக்காதீங்க...குண்டாகிடுவீங்க!

    9/24/2016 10:03:34 AM Kutikkatinka ... kuntakituvinka!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    ஆராய்ச்சி


    ‘எடையை குறைக்கணுமா? தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் அருந்துங்கள். சாப்பிடுவதற்குமுன் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்தால் வயிறு நிரம்பிய உணர்வு ஏற்பட்டு அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கலாம்’ இதுபோன்ற அறிவுரைகளை, நிறைய எடைக்குறைப்பு திட்டங்களில் படித்திருப்பீர்கள்... அதெல்லாம் பழைய ....

    மேலும்
  • மண்பானை Vs ஃப்ரிட்ஜ் ஜில்லுனு கொஞ்சம் தண்ணீர்!

    7/8/2016 2:53:26 PM Soil pot Vs refrigerator jillunu little water!

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    நீர் நம் உயிர்


    ஃப்ரிட்ஜ் என்பது வீட்டு உபயோகப் பொருட்களில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக மாறி விட்டது. ஃப்ரிட்ஜில் குளிரூட்டப்பட்ட  நீரை அருந்துவது வெப்பத் தகிப்பிலிருந்து விடுதலை பெற்றது போன்ற ஓர் உணர்வை எல்லோருக்கும் கொடுக்கும்.  ஃப்ரிட்ஜ் தண்ணீர் நம் உடலுக்குக் ....

    மேலும்
  • தண்ணீர் தண்ணீர்

    6/21/2016 3:01:52 PM Water Water

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    டாக்டர் எனக்கொரு டவுட்டு


    தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று வழக்கமாகச் சொல்வது வெயில் காலத்துக்கும் பொருந்துமா  அல்லது அளவு மாறுமா?

    ஐயம் தீர்க்கிறார் குடலியல் மற்றும் இரைப்பை சிகிச்சை மருத்துவர்  பட்டா ராதாகிருஷ்ணா...

    ‘‘மாறும் ....

    மேலும்
  • கேன் வாட்டரால் காய்ச்சல் ஆர்.ஓ.வாட்டரால் ஃப்ராக்சர்

    6/9/2016 2:53:11 PM If water Kane fever arovattar hprakcar

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    எச்சரிக்கை மக்களே!

    நீர் நம் உயிர்


    ஆரோக்கியம் சார்ந்து நாம் எடுக்கும் மெனக்கெடல்களில் தண்ணீருக்கு சற்று கூடுதல் பங்கு இருக்கிறது. பயணங்களின் போதும், ஹோட்டலுக்கு செல்லும்போதும் சுத்தமான நீர் என நினைத்து காசு கொடுத்து வாட்டர் பாட்டில்களை  வாங்கிக் குடிக்கிறோம். இவை ....

    மேலும்
  • அளவுக்கு மிஞ்சினால் தண்ணீரும் நஞ்சு

    5/9/2016 3:06:44 PM Septic and water level at the most

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்!

    நீர் நம் உயிர்!


    சாதாரணமாக நடுத்தர வயது மனிதனின் உடலில் 60 சதவிகிதம் நீர் உள்ளது. மனிதன் உயிர்வாழ நீர் அவசியம். வளர்சிதை மாற்றம், பளபளப்பான சருமம் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றல் போன்றவற்றுக்கும் நாள்தோறும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதும் மிக அவசியம். ஆனால், ‘டயட்டில் ....

    மேலும்
  • உடல் அசதியை போக்கும் ஆரஞ்சு, கொத்தமல்லி நீர்

    4/27/2016 3:52:50 PM Tendency malaise orange, coriander water

    தற்போது நிலவி வரும் அதிகளவு வெப்பத்தால் உடல்நிலை மிகவும் பாதிக்கப்படும். நாவறட்சி, சிறுநீர் தாரையில் ஏற்படும் எரிச்சல், தோல் எரிச்சல், கொப்பளங்கள், வெடிப்பு, கட்டிகள் போன்ற பாதிப்பு ஏற்படும். கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் உடல் அசதியை போக்கும். கொத்தமல்லி இலையை பயன்படுத்தி உடலுக்கு புத்துணர்வு தரும் பானம் தயாரிக்கலாம்.

    தேவையான பொருட்கள்: ....

    மேலும்
  • வயிற்றுக் கோளாறுகளை போக்கும் இளநீர் பானம்

    4/12/2016 2:15:38 PM Coconut drink to alleviate abdominal discomfort

    கோடைகால நோய்களுக்கு இளநீர் மருந்தாகிறது. இது அனைவரும் விரும்பி குடிக்கின்ற ஒன்று. இளநீருடன் பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடித்துவந்தால் வயிற்று வலி சரியாகும். கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் வெப்பத்தினால் உள் உறுப்புகள் செயல்பாடுகள் குறையும். சிறுநீர் சரிவர கழிக்க முடியாத நிலை, எரிச்சல், வயிற்றுபோக்கு ஆகியவை ஏற்படும். இப்பிரச்னைகளை தீர்க்கும் தன்மை இளநீருக்கு ....

    மேலும்
  • உடல் தேவைக்கேற்ப தண்ணீர் பருகுவது அவசியம்!

    3/24/2016 12:42:38 PM Drinking water is essential to the body's requirement!

    கோடை காலம் வந்து விட்டாலே வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்து காற்றில் ஈரப்பதம் குறைந்து சீதோஷ்ண நிலையில் மாற்றம் ஏற்படும். இதனால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு பிரச்சினைகள் ஏற்படும். நம் உடலுக்குத் தேவையானதைவிட தண்ணீரை அதிகமாகக் குடிப்பதாலும், குறைவாகக் குடிப்பதாலும் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளை விளக்கி, தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார் உணவியல் ....

    மேலும்
  • சாப்பிடும் முன் தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

    3/8/2016 2:48:26 PM Shall water before eating?

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    அறிவோம்


    ஒரு கவளம் சோறு... ஒரு மடக்கு தண்ணீர்... ஒவ்வொரு வாய் சாப்பாட்டுக்கு முன்பும் பின்பும் தண்ணீர் இருந்தால்தான் உணவே  உள்ளே இறங்கும் பலருக்கும். சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது என்பது போன்ற பெரியவர்களின் எச்சரிக்கைகள் எந்த  அளவு சரியானவை? விவரிக்கிறார் ....

    மேலும்
  • தண்ணீர் அதிகமாக குடித்தால் ஆபத்தா?

    3/4/2016 2:57:03 PM Drinks too much water dangerous?

    நமது உடலுக்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை விட அதிகமாகக் பருகுவதாலும், குறைவாகக் பருகுவதாலும் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளை விளக்கி, ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார் உணவியல் வல்லுநர். பொதுவாக, உணவில் உள்ள ஊட்டச் சத்துக்கள் அனைத்தும் ரத்தத்தில் கலந்துவிடும். சோடியம் போன்ற உப்புச்சத்துப் பொருட்களை அதிகம் சாப்பிடுவதால், அவை ரத்தத்தில் கலந்து சில நேரங்களில் ஏதாவது ....

    மேலும்
  • உடல் எடையைக் குறைக்கும் சோம்பு நீர்

    2/19/2016 2:33:40 PM Anise to reduce the weight of water

    உடல் எடையைக் குறைக்க பலரும் பல செயல்களைப் பின்பற்றி இருப்பார்கள். இருப்பினும் எவ்வித பலனும் கிடைத்த பாடில்லை. ஆனால் சமையலில் பயன்படுத்தும் மணமிக்க உணவுப் பொருளான சோம்பு, உடல் எடையைக் குறைக்க இது எவ்வாறு உதவுகிறது. அதிலும் அதனை தண்ணீருடன் சேர்த்து குடித்து வந்தால், உடல் பருமன் குறையும். மேலும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் உடல் பருமனை குறைக்க சோம்பு ....

    மேலும்
  • வெந்நீரே... வெந்நீரே...

    1/8/2016 3:25:13 PM hot water... hot water

    நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

    இட்ஸ் ஹாட்!


    குளிர் காலத்தில் வெறும் வெந்நீரே அமிர்தமாகத் தெரியும். குடிக்க இதமானது மட்டுமின்றி, ஆரோக்கியத்துக்கும் உதவக்கூடியது  இது. நாம் அறியாத வெந்நீரின் பயன்களையும் பட்டியலிடுகிறார் சித்த மருத்துவர் இந்திராணி...

    தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் ....

    மேலும்
1
Like Us on Facebook Dinkaran Daily News