SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

வாய் துர்நாற்றத்தை தவிர்க்க...

2015-02-02@ 15:18:22

நிறைய பேருக்கு வாய் துர்நாற்ற பிரச்சனை இருக்கும். இப்படி ஒருவருக்கு வாய் துர்நாற்றப் பிரச்சனை இருந்தால், மற்றவர்களிடம் தைரியமாக பேச  முடியாது. ஏனெனில் அவர்களின் அருகில் சென்று பேசினால், அவர்களுக்கு நமது வாய் நாற்றம் அடித்து, அவர்களை தர்மசங்கட நிலைக்கு  தள்ளிவிடுமோ என்ற எண்ணம் ஏற்படும். குறிப்பாக இத்தகைய துர்நாற்றம் வீசுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சரியாக வாயை  பராமரிக்காமல் இருப்பது மட்டுமின்றி, இன்னும் வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன. ஆனால் அந்த காரணங்களைப் பற்றி பலருக்கு தெரிந்திருக்க  வாய்ப்பில்லை.

துர்நாற்றம் அடிப்பதற்கு வாய் வறட்சியும் ஒரு காரணம். பொதுவாக இந்த நிலையானது வாயின் வழியாக சுவாசிக்கும் போது ஏற்படும். இப்படி வறட்சி  அடைவதால், வாயில் உள்ள எச்சில் வறண்டு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே எப்போதும் மூக்கின் வழியாக சுவாசித்துப் பழகுங்கள்.
மௌத் வாஷ் பயன்படுத்தினால் வாய் துர்நாற்றம் அடிக்காமல் இருக்கும் என்று நினைக்கலாம். ஆனால் சரியான மௌத் வாஷ் பயன்படுத்த  வேண்டும். குறிப்பாக ஆல்கஹால் குறைவாக உள்ள மௌத் வாஷ்களை பயன்படுத்த வேண்டும். இல்லாவிட்டால், அதுவே கடுமையான  துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மூக்கு ஒழுகல்:


சளி அல்லது மூக்கு ஒழுகல் இருந்தால், மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்க முடியாமல், வாயின் வழியாக சுவாசிப்போம். மேலும் காய்ச்சல் இருந்தால் வாய்  துர்நாற்றம் அதிக அளவில் இருக்கும்.

காலை உணவு:


பெரும்பாலானோர் காலையில் அலுவலகத்திற்கு நேரம் ஆகிவிட்டது என்று காலை உணவை உட்கொள்ளாமல் செல்வார்கள். ஆனால் காலை  உணவை சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாமல் இருந்தாலும், வாய் துர்நாற்ற பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்படக்கூடும். எனவே சரியான வேளையில்  உணவுகளை உட்கொண்டு வர வேண்டும்.

கார்போஹைட்ரேட் குறைவான உணவு:


டயட் என்ற பெயரில் உண்ணும் உணவில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருந்தாலும், வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும். எனவே சரியான முறையில்  கார்போஹைட்ரேட் உள்ள உணவுகளை எடுத்து வாருங்கள்.

ஆல்கஹால்:


ஆல்கஹால் பருகி னாலேயே நாற்றம் வீசும். ஏனெனில் ஆல்கஹால் வாயை வறட்சியடையச் செய்து, வாய் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆகவே  ஆல்கஹால் பருகுவதை நிறுத்துங்கள்.

உணவில் சேர்க்கும் பொருட்கள்:


உணவில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கும் பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை சாப்பிட்டால் கூட, வாய் துர்நாற்றம் வீசும். ஆகவே  இத்தகைய உணவுப் பொருட்களை உட்கொண்ட பின்னர் புதினா அல்லது சோம்பை வாயில் போட்டு மெல்லுங்கள். வாய் துர்நாற்றம் வீசாமல்  இருக்கும்.

தண்ணீர்: தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வேண்டும். அப்படி போதிய அளவில் தண்ணீரை குடிக்காமல் இருந்தால், அது கூட வாய் துர்நாற் றத்தை  ஏற்படுத்தும். மேலும் தண்ணீரானது வாய் வறட்சியை தடுப்பதுடன், எச்சில் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

கல்லீரல் கோளாறு:

இன்னொரு காரணம் என்னவென்றால், கல்லீரலில் பிரச்னை இருந்தாலும், வாய் துர்நாற்றம் வீசும். எனவே வாயை நன்கு பராமரித்து வந்து,  மேற்கூறியவற்றை பின்பற்றிய பின்னரும் வாய் துர்நாற்றம் அதிக அளவில் இருந்தால், உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள். ஏனெனில் உடலில்  அம்மோனியாவானது அதிகம் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால் தான் வாய் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. இதற்கு சிகிச்சை அவசியம்.

coupons for prescriptions cialis sample coupon cialis coupons free
concord neo concordia concord neo
cialis coupon codes eltrabajadordelestado.org coupons for prescription medications
abortion arguments do abortions hurt second trimester abortion
kamagra uk kamagra uk kamagra uk
kamagra uk kamagra uk kamagra uk
deroxat et alcool deroxat et grossesse deroxat notice
abortion pill services what is an abortion pill what is an abortion pill
abortions facts free abortion pill free abortion pill
abortions facts natural abortion pill free abortion pill
abortion pill methods pathakwavecurecenter.com abortion pill video
how do abortion pill work pristineschool.com misoprostol abortion
how do abortion pill work pristineschool.com misoprostol abortion
cialis coupon 2015 cicg-iccg.com cialis free coupon
cialis coupon 2015 cicg-iccg.com cialis free coupon
lamisil 1 lamisil lamisil pastillas
amoxicillin nedir amoxicillin 1000 mg amoxicilline
amoxicilline amoxicillin al 1000 amoxicillin nedir
amoxicilline amoxicillin amoxicillin nedir
the cost of abortion free abortion pill how to get an abortion pill
viagra pret viagra viagra cena
against abortion pill facts cheap abortion pill natural abortion pill methods
priligy keskustelu blog.aids2014.org priligy resepti
cialis coupons from lilly discount prescription coupons new prescription coupon
lilly coupons for cialis ismp.org prescription discount coupon
feldene flas feldene feldene flash
feldene flas feldene precio feldene flash
nootropil review sporturfintl.com nootropil buy
coupons for prescriptions ouralfreton.co.uk coupons for cialis printable
abortion pill services achieveriasclasses.com in clinic abortion pill
cialis coupons and discounts arborawning.com cialis coupons free
acetazolamide cerebral edema acetazolamide sivuvaikutukset acetazolamide 250 mg tablets
flagyl perros blog.griblivet.dk flagyl
flagyl perros blog.griblivet.dk flagyl
cialis coupons printable manufacturer coupons for prescription drugs cialis coupons and discounts
free cialis coupons acnc.com coupon prescription
viagra discount coupons online amazonschools.com discount pharmacy card
third trimester abortion pill types of abortion pill definition of abortion pill
third trimester abortion pill spiritocagliese.it definition of abortion pill
abortion pill quotes achrom.be chemical abortion pill
abortion pill procedures abraham.thesharpsystem.com free abortion pill
abortion pill procedures abortion pill is wrong free abortion pill
cialis tadalafil pallanuoto.dinamicatorino.it cialis patent
cialis tadalafil pallanuoto.dinamicatorino.it cialis patent
home abortion pill methods how does abortion pill work home abortion pill methods
home abortion pill methods rubinetteriemariani.it home abortion pill methods
flagyl perros zygonie.com flagyl precio
cialis coupon lilly supermaxsat.com free printable cialis coupons
vermox prospect vermox prospect vermox
vermox prospect vermox mikor hat vermox
amoxicillin-rnp achi-kochi.com amoxicillin endikasyonlar
voltaren gel voltaren retard voltaren retard
cialis coupons free cialis coupons printable lilly coupons for cialis
cialis prescription coupon coupon for prescription transfer prescription coupon
cialis cialis 20 cialis tablet
printable coupons for cialis lilly cialis coupons free cialis samples coupon
printable coupons for cialis prescriptions coupons free cialis samples coupon
printable coupons for cialis prescriptions coupons free cialis samples coupon
abortion pill cost home abortion pill alternatives to abortion pill
amoxicillin-rnp amoxicillin 500 mg amoxicillin-rnp
vermox suspenzija mcmurray.biz vermox tablete nuspojave
abortion pill rights price of an abortion pill definition of abortion pill
vermox suspenzija vermox bez recepta vermox tablete nuspojave
voltaren patch bilie.org voltaren ampul
abortions facts effects of abortion pill where to get an abortion pill
third trimester abortion clinics uterus scrape procedure abortion research paper
buy naltrexone naltrexone implant removal what is ldn used for
buy naltrexone naltrexone classification what is ldn used for
lowdosenaltrexone org site naltrexone nausea
lowdosenaltrexone org site naltrexone nausea
side effects of naltrexone 50 mg maltrexon what is naltrexone
naltrexone with alcohol news.hostnetindia.com naltrexone for pain
nalprexon link side effects of revia
low dose naltrexone lung cancer zygonie.com naltrexone over the counter
trexan medication blog.aids2014.org naltrexone manufacturer
opioid antagonists for alcohol dependence blog.griblivet.dk naltrexone fibromyalgia side effects
naltrexone effectiveness go define naltrexone
vivitrol shot information open naltrexone other names
alcohol naltrexone charamin.com naltrexone uk
naltrexone interactions low dose naproxen naltrexone structure
naltrexone mechanism of action vivitrol implant low dose naltrexone australia

பொருத்தமான வரன் தேடுகிறீர்களா? தமிழ்மேட்ரிமோனியில் பதிவு இலவசம்!

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • 24-05-2017

    24-05-2017 இன்றைய சிறப்பு படங்கள்

  • 3ELEPHANTsINTOvilla

    மேட்டுப்பாளையம் அடுத்த தேவனாபுரம் கிராமத்துக்குள் புகுந்த 3 காட்டு யானைகள் : யானை தாக்கி விவசாயி ஒருவர் படுகாயம்

  • manKILL2322EINUK

    மான்செஸ்டரில் மனித வெடிகுண்டு தாக்குதல் : 22 பேர் பலி

  • TERJASexpressMUMBAtoSGOA

    மும்பை-கோவா இடையேயான நாட்டின் அதிவேக ‘தேஜஸ்’ எக்ஸ்பிரஸ் ரயில் தனது சேவையை தொடங்கியது

  • rajini_political_isuu

    ரஜினியின் அரசியல் பிரவேசத்தை எதிர்த்து அவரது உருவபொம்மை எரிக்கப்பட்டது