SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

Urban Tree

தண்ணீரே ஆனாலும் அளந்து குடி!

2015-12-30@ 15:26:06

நீர் நம் உயிர்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்


அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தம் மட்டுமல்ல... தண்ணீர்கூட நஞ்சுதான்’ என்கிறது லேட்டஸ்ட் மருத்துவத் தகவல் ஒன்று. தேவைக்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கும் போது அது சிறுநீரகங்களுக்கு சுமையை அதிகரிக்கும் என்பதே காரணம் என்று அதற்கு விளக்கமும் தருகிறது. உண்மையா?  சிறுநீரக நோய் நிபுணர் பிரகலாத் தெளிவுப்படுத்துகிறார்.

ஒரு நாளைக்கு நமது உடலில் 15 லிட்டர் சிறுநீர் தயாராகிறது. ஆனால்,  ஒன்றரை லிட்டர்  சிறுநீர் மட்டுமே உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது. அப்படியானால் எஞ்சியுள்ள அளவு வியர்வை, வாந்தி, உடல் உபாதைகளின் போது மட்டுமே வெளியேறும். நமது உடலின் தேவைக்கேற்ப அதன் பயன்பாடும் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடித்தால் போதுமானது.

தாகம் ஏற்பட்டால்தான் குடிக்க வேண்டும் என்றில்லாமல், காலை, மதியம், இரவு என சமமாக பிரித்து தண்ணீர் அருந்தலாம். 4 லிட்டர் அல்லது அதற்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பவர்களுக்கு சிறுநீரின் வீரியமானது குறைந்துவிடும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகங்களில் உள்ள மெடுல்லரி கான்சன்ட்ரேஷன் கிரேடியன்ட்’ (Medullary concentration gradient) சரியாக வேலை செய்யாது. தேவையான நீரை எடுத்துக் கொண்டு தேவையில்லாத நீரானது சிறுநீராக வெளியேறும்.

அதுதான் இயல்பானது. நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் உடலில் நீர்ச்சத்துகள் தங்காமல், அதுவும் சேர்ந்து சிறுநீரில் வெளியேறி விடும். இது உடலுக்கு நல்லதல்ல. சிலருக்கு மரணம் வரை கொண்டு சென்றுவிடும் அபாயமும் இதில் இருக்கிறது. அதனால் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதே நல்லது. சிலர் தண்ணீருக்கு பதிலாக ஜூஸ், ஏரியேட்டட் பானங்கள் என குடிப்பார்கள். இதனால் சுண்ணாம்புச் சத்தானது கரையாமல் சிறுநீரகத்தில் சேர்ந்து சிறுநீரகக் கற்களை உருவாக்கிவிடும். தாகம் எடுத்தால் தண்ணீர்தான் குடிக்க வேண்டுமே தவிர, பிற குளிர்பானங்களை குடிக்கக் கூடாது...’’

- விஜய் மகேந்திரன்

படம்: ஏ.டி.தமிழ்வாணன்

drug coupon discount prescriptions coupons lilly coupons for cialis
abortion at 16 weeks slb-coaching.com terminating a pregnancy
coupons for prescriptions cialis sample coupon cialis coupons free
estrace 2mg strass strass
estrace 2mg estrace strass
cialis coupon codes eltrabajadordelestado.org coupons for prescription medications
abortion clinics in miami abcomke.sk abortion research paper
abortion clinics in miami abcomke.sk abortion research paper
new prescription coupons abloomaccessories.com coupon prescription
discount coupons discount coupon code discount code
abortion pill methods abortion pill cost without insurance abortion pill video
how do abortion pill work pristineschool.com misoprostol abortion
discount coupons for prescriptions lakeerengallery.com discount coupon for cialis
amoxicillin abraham.thesharpsystem.com amoxicillin dermani haqqinda
generic for crestor 20 mg crestor rosuvastatin 10 mg price crestor.com coupons
lamisil 1 lamisil lamisil pastillas
amoxicillin nedir amoxicillin amoxicilline
amoxicilline amoxicillin al 1000 amoxicillin nedir
amoxicilline amoxicillin amoxicillin nedir
amoxicilline amoxicillin al 1000 amoxicillin nedir
online apotheke potenzmittel viagra apotheke viagra kaufen apotheke osterreich
viagra pret viagra pret viagra cena
amoxicilline amoxicillin 500 mg amoxicillin 500 mg
amoxicilline amoxicillin 500 mg amoxicillin 500 mg
lilly coupons for cialis ismp.org prescription discount coupon
feldene flas feldene flas para que sirve feldene flash
abortion price home abortion pill abortion pill is murder
cialis coupons printable cialis coupon 2015 prescription discount coupon
abortion pill services achieveriasclasses.com in clinic abortion pill
cialis coupons and discounts prescription coupon cialis coupons free
duphaston tablete za odgodu menstruacije centauricom.com duphaston i ovulacija
third trimester abortion pill spiritocagliese.it definition of abortion pill
third trimester abortion pill spiritocagliese.it definition of abortion pill
duphaston forum duphaston duphaston i ovulacija
duphaston forum duphaston duphaston i ovulacija
abortion pill quotes achrom.be chemical abortion pill
abortion pill quotes achrom.be chemical abortion pill
abortion pill quotes abortion pill complications chemical abortion pill
abortion pill procedures abortion pill is wrong free abortion pill
cialis online coupon manufacturer coupons for prescription drugs coupon for free cialis
clomid cycle clomid testosterone clomid tapasztalatok
voltaren voltaren krem nedir voltaren ampul
voltaren voltaren krem nedir voltaren ampul
cialis tadalafil cialis pris cialis patent
flagyl perros zygonie.com flagyl precio
cialis coupon 2015 cialis manufacturer coupon 2016 free cialis coupons
cialis coupon 2015 cialis manufacturer coupon 2016 free cialis coupons
neurontin alkohol blog.aids2014.org neurontin 400
neurontin alkohol neurontin cena neurontin 400
cialis coupon 2015 cialis manufacturer coupon cialis coupon 2015
cialis coupon 2015 aldwych-international.com cialis coupon 2015
cialis 5 mg francescocutolo.it cialis 100 mg
cialis 5 mg cialis tablet cialis 100 mg
costs of abortion pill abortion pill price abortion pill side effects
costs of abortion pill funtimeleisure.co.uk abortion pill side effects
amoxicillin 1000 mg amoxicilline amoxicillin-rnp
herbal abortion pill agama-rc.com information about abortion pill
cialis coupons free cialis coupons printable lilly coupons for cialis
how much do abortion pill cost average cost of an abortion pill cost of medical abortion
how much do abortion pill cost average cost of an abortion pill cost of medical abortion
cialis cialis 20 cialis tablet
printable coupons for cialis prescriptions coupons free cialis samples coupon
abortion pill cost abortion pill alternatives to abortion pill
abortion pill cost abortion pill alternatives to abortion pill
amoxicillin-rnp thebaileynews.com amoxicillin-rnp
amoxicillin-rnp thebaileynews.com amoxicillin-rnp
cialis online coupon cialis coupon card cialis savings and coupons
abortion procedure alessiariflesso.com home abortion pill methods
abortion procedure effects of abortion pill home abortion pill methods
lamisil crema lamisil cream lamisil
pregnant women stories against abortion abortions
dilation and curettage hysteroscopy nyc abortion clinics when is it too late to get an abortion
third trimester abortion clinics uterus scrape procedure abortion research paper
prescription discounts cards free cialis coupon printable coupons for cialis
getting an abortion dimaka.com terminating pregnancy at 20 weeks
abortion clinics rochester ny when is it too late for an abortion after morning pill
abortion clinics rochester ny when is it too late for an abortion after morning pill
medical abortion clinics women pregnant abortion cost
vivitrol shot is naltrexone a controlled substance what is the difference between naloxone and naltrexone
side effects of naltrexone 50 mg read what is naltrexone
side effects of naltrexone 50 mg maltrexon what is naltrexone
naltrexone opiate avonotakaronetwork.co.nz drinking on naltrexone
where to get naltrexone implant site stopping ldn
naltrexone alcohol low dose naltrexone depression implant for opiate addiction
naltrexone moa skydtsgaard.dk naltrexone medication
alcohol naltrexone charamin.com naltrexone uk
naltrexone interactions lasertech.com naltrexone structure
naltrexone low dose depression naltrexone sleep how to get naltrexone out of your system

தமிழ் மேட்ரிமோனி.காம் - தமிழர்களின் திருமண இணையத்தளம் - பதிவு இலவசம்!

மேலும் செய்திகள்

மருத்துவம்

Medical Trends கைகளின் வலி
Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • autumnfestivalchina

    சீனாவில் இலையுதிர் காலம் நிறைவு விழாவையடுத்து வண்ண விளக்குகளால் ஜொலித்த நகரங்கள்

  • drumpsusma

    நியூயார்க் ஐ.நா. தலைமையகத்தில் 73வது பொதுக்குழு கூட்டம் : உலக நாடுகளின் தலைவர்கள் பங்கேற்பு

  • rahulgandhiamedi

    உத்தரபிரதேசத்தில் 2வது நாளாக காங்கிரஸ் தலைவர் ராகுல் காந்தி சுற்றுப்பயணம்

  • usstromattack

    ஃபுலோரன்ஸ் புயல் தாக்கத்திற்கு பிறகு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பி வரும் அமெரிக்கா

  • pandathirtysix

    36வது பிறந்த நாளை கொண்டாடிய உலகின் வயதான பாண்டா கரடி

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்