SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

Urban Tree

நீரின்றி அமையாது உடல்!

2015-07-15@ 16:04:58

எந்த ஒரு பொருளையும் இழக்கும்போதுதான் அதன் அருமையும் புரியும். மனித இனத்துக்கு இன்றியமையாத தேவையான தண்ணீரும் அப்படி ஒரு கொடைதான்! இதன் அருமை உணர்ந்த ஐ.நா. சபை மக்களுக்கு தண்ணீரின் முக்கிய பயன்களை எடுத்துரைத்து, தண்ணீரை சிக்கனமாக செலவழித்து, அடுத்த தலைமுறைக்கும் பயன்படுமாறு செய்யவும் விழிப்புணர்வை  ஏற்படுத்தி வருகிறது. பல நோய்களை அண்டவிடாமல் தடுக்கும் அருமருந்தாகவே செயல்படுகிறது தண்ணீர். ஒரு மனிதனால் உணவின்றி 3 வாரங்கள் வரை வாழ முடியும். தண்ணீர் குடிக்காமல் 4 நாட்கள் கூட தாக்குப்பிடிக்க முடியாது.

தண்ணீர் ஏன் அவசியம்?

உடலானது சோர்வை உணர ஆரம்பித்தாலே, மூளையில் இருந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற சிக்னல் உடலுக்கு செல்லும். அதுதான் தாகமாக மாறி தண்ணீர் குடிக்க வைக்கிறது. இப்படி தாகத்தை உணரவில்லை என்றால் தண்ணீர் குடிக்காமல் நீண்ட நேரம் இருப்போம். 10 சதவிகித நீர் இழப்பு ஏற்பட்டாலே, மனநலமும் உடல்நலமும் பெருமளவு சீர்கேடு அடையும். உடலில் 15 சதவிகிதத்துக்கும் அதிக நீர் இழப்பு ஏற்பட்டால் மரணத்தின் விளிம்புக்கே கொண்டு செல்லும்.

எப்படி குடிக்க வேண்டும்?


நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவில் இருந்து 20 சதவிகித தண்ணீர்தான் உடலுக்குக் கிடைக்கிறது. மீதமுள்ள 80 சதவிகிதம் தண்ணீர் நாம் குடிக்கும் தண்ணீர் மற்றும் பானங்களில் இருந்தே கிடைக்கிறது. நாளொன்றுக்கு ஒரு மனிதன் குறைந்தபட்சம் 2 முதல் 3 லிட்டர் வரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் குடிக்கும் அளவானது வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். தண்ணீர் பாட்டிலை அருகிலேயே வைத்துக் கொள்வது நலம். தாகம் எடுத்தால்தான் தண்ணீர் குடிப்பது என்று இல்லாமல் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கப் பழகுங்கள். ஆனால், சிறுநீரக நோயாளிகள் மருத்துவரின் ஆலோசனை ப்படியே தண்ணீர் பருக வேண்டும்.

தண்ணீர் என்னவெல்லாம் செய்யும்?


உடலுக்கு தேவையற்ற அந்நியப் பொருட்களையும் நச்சுப்பொருட்களையும் வெளியேற்றுகிறது. அதிர்ச்சியின் போது அதைத் தாங்கும் காரணியாகச் செயல்பட்டு முக்கிய உடல் உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது. உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்தை தண்ணீரே அளிக்கிறது. இதனால்தான் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் நெடுநேரம் இருக்கும்போது, உடல் எளிதாக சோர்வடைகிறது.

மூட்டுகளில் உராய்வு ஏற்படாமல் வழவழப்பாக வைக்க உதவுகிறது. சருமத்தை உலர்வடையாமல் மினுமினுப்பாக வைக்கிறது. ரத்தத்தின் அடர்த்தியை சரியாக வைத்திருக்கவும், ரத்த ஓட்டத்தை உடல் முழுவதும் சீராக்கி ஓட வைப்பதற்கும் உதவுகிறது. செரிமானத்தை சீர்ப்படுத்தி மலச்சிக்கல் வராமல் இருக்கச் செய்கிறது. உடலின் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைக்கவும் உதவுகிறது.

abortion laws by state what is the abortion pill period after abortion
coupons cialis cialis coupon codes new prescription coupon
coupons for prescriptions cialis discount coupons online cialis coupons free
concord neo tymejczyk.com concord neo
concord neo concordia concord neo
concord neo concordia concord neo
cialis cvs coupon cialis cvs coupon cialis 20mg
cialis coupons free destinations.com.pg coupon for prescriptions
cialis coupon codes coupons for cialis printable coupons for prescription medications
abortion clinics in miami abcomke.sk abortion research paper
abortion arguments cheap abortions second trimester abortion
abortion arguments cheap abortions second trimester abortion
new prescription coupons abloomaccessories.com coupon prescription
cialis coupon 2015 cialis discount coupon cialis free coupon
generic for crestor 20 mg angkortaxidriver.com crestor.com coupons
generic for crestor 20 mg crestor rosuvastatin 10 mg price crestor.com coupons
generic for crestor 20 mg crestor rosuvastatin 10 mg price crestor.com coupons
amoxicilline amoxicillin al 1000 amoxicillin nedir
amoxicilline amoxicilline amoxicillin al 1000
the cost of abortion free abortion pill how to get an abortion pill
viagra naturel viagra feminin viagra femme
viagra prodej viagra koupit viagra prodej
priligy keskustelu priligy keskustelu priligy resepti
priligy keskustelu priligy kokemuksia priligy resepti
lilly coupons for cialis ismp.org prescription discount coupon
free abortion pill teen abortion pill how does an abortion pill work
feldene flas feldene feldene flash
feldene flas feldene flas para que sirve feldene flash
abortion price achieveriasclasses.com abortion pill is murder
abortion price achieveriasclasses.com abortion pill is murder
abortion pill services achieveriasclasses.com in clinic abortion pill
abortion pill services achieveriasclasses.com in clinic abortion pill
cialis coupons and discounts coupon prescription cialis coupons free
lilly cialis coupon abraham.thesharpsystem.com 2015 cialis coupon
lilly cialis coupon abraham.thesharpsystem.com 2015 cialis coupon
duphaston cijena bez recepta duphaston cijena bez recepta duphaston tablete za odgodu menstruacije
free cialis coupons coupons cialis coupon prescription
viagra discount coupons online how to get free coupons discount pharmacy card
viagra discount coupons online amazonschools.com discount pharmacy card
addiyan chuk chuk addyi 100 mg addyi fda
duphaston forum duphaston duphaston i ovulacija
cialis online coupon manufacturer coupons for prescription drugs coupon for free cialis
clomid cycle clomid testosterone clomid tapasztalatok
voltaren voltaren nedir voltaren ampul
home abortion pill methods how does abortion pill work home abortion pill methods
cialis coupon 2015 prescription discount coupon free cialis coupons
addyi fda addyi review addyi review
cialis coupon lilly supermaxsat.com free printable cialis coupons
crestor rosuvastatin 10mg price crestor savings card buy crestor 10 mg
crestor rosuvastatin 10mg price crestor savings card buy crestor 10 mg
neurontin alkohol blog.aids2014.org neurontin 400
facts on abortion pill abortion pill prices average abortion pill cost
costs of abortion pill after abortion pill abortion pill side effects
costs of abortion pill abortion pill price abortion pill side effects
vermox pret vermox prospect vermox prospect
vermox pret corladjunin.org.pe vermox prospect
herbal abortion pill agama-rc.com information about abortion pill
herbal abortion pill where to get an abortion pill information about abortion pill
herbal abortion pill agama-rc.com information about abortion pill
voltaren gel voltaren retard voltaren retard
cialis coupons free cialis coupons printable lilly coupons for cialis
cialis coupons free achrom.be lilly coupons for cialis
cialis coupons free cialis coupons printable lilly coupons for cialis
how much do abortion pill cost cheap abortion pill cost of medical abortion
cialis prescription coupon coupon for prescription transfer prescription coupon
cialis cialis 20 cialis tablet
abortion pill cost the cost of abortion alternatives to abortion pill
abortion pill cost abortion pill alternatives to abortion pill
cialis online coupon cialis coupons from lilly cialis savings and coupons
cialis online coupon cialis coupons from lilly cialis savings and coupons
abortion procedure effects of abortion pill home abortion pill methods
abortion procedure effects of abortion pill home abortion pill methods
vermox suspenzija vermox tablete doziranje vermox tablete nuspojave
abortion pill rights price of an abortion pill definition of abortion pill
abortion pill rights when is it too late to get an abortion pill definition of abortion pill
voltaren patch bilie.org voltaren ampul
priligy thailand priligy hinta priligy 30 mg
priligy thailand priligy 30 mg priligy 30 mg
abortions facts 2nd trimester abortion pill where to get an abortion pill
lamisil crema lamisil pastillas lamisil
lamisil crema lamisil pastillas lamisil
pregnant women stories against abortion abortions
against abortion number of abortions per year abortion videos
abortion clinics rochester ny how long does an abortion take after morning pill
medical abortion clinics teen abortions abortion cost
drug prescription card cialis trial coupon lilly cialis coupons
buy naltrexone click what is ldn used for
lowdosenaltrexone org site naltrexone nausea
lowdosenaltrexone org blog.dotnetnerd.dk naltrexone nausea
when to take naltrexone s467833690.online.de revia side effects
ldn online 50 mg naltrexone altrexone
ldn online click altrexone
where to get naltrexone implant blog.bjorback.com stopping ldn
where to get naltrexone implant naltrexone brand name stopping ldn
naltrexone where to buy link naltrexone drug interactions
naltrexone alcohol treatment go low dose naltroxone
low dose ldn open ldn online
revia medication partickcurlingclub.co.uk ldn colitis
low dose naltrexone lung cancer zygonie.com naltrexone over the counter
opioid antagonists for alcohol dependence link naltrexone fibromyalgia side effects
naltrexone low dose depression naltrexone sleep how to get naltrexone out of your system

தமிழ் மேட்ரிமோனி.காம் - தமிழர்களின் திருமண இணையத்தளம் - பதிவு இலவசம்!

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • venkhaiahnaidu

    செர்பியா, ரோமானியா நாடுகளுக்கு அரசு முறை பயணம் மேற்கொண்ட துணை ஜனாதிபதி வெங்கையா நாயுடு

  • keralanunprotest

    பிஷப் பிராங்கோவை கைது செய்யாததை கண்டித்து கேரளாவில் கன்னியாஸ்திரிகள் போராட்டம்

  • georgiyaropecar

    ஜார்ஜியா நாட்டில் ரோப் கார்கள் மூலம் ஆபத்தான முறையில் பயணம் செய்யும் கிராம மக்கள்

  • chinaindustryexpo

    சீனாவின் ஷாங்காய் நகரில் நடைபெற்ற 20வது சர்வதேச தொழில்நுட்பக் கண்காட்சி

  • thirupathiseventh

    திருப்பதியில் 7வது நாள் பிரமோற்சவம் : சந்திர பிரபை வாகனத்தில் மலையப்ப சுவாமி வீதி உலா

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்