SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

“உங்கள் நலம் உங்கள் கையில்” சர்க்கரை நோய், ரத்தசோகையை கட்டுப்படுத்த எளிய வழிமுறைகள்

11/14/2017 10:27:59 AM

டெங்கு போன்ற பருவகால வியாதிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருந்தாலும், அவை தற்காலிகமானவை தான். ஆனால் மனிதரை எப்போதும் அச்சுறுத்தும் வியாதிகள், சர்க்கரை நோய், இருதய நோய், ரத்தசோகை மற்றும் அதன் பின் விளைவுகள் தான். மருத்துவரின் அறிவுரைகளை முழுமையாக பின்பற்றி, உணவு கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி செய்து, தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் சர்க்கரை, ரத்தகொதிப்பு ஆகியவற்றை முறையாக தொடர்ந்து கண்காணித்தல் அவசியமாகும்.

இதன்மூலம் நோயின் பின் விளைவுகள் வராமல், பாதுகாத்து கொள்ளலாம். புகைபிடிப்பது, மது அருந்துவது ஆகியவை, நோயின் பாதிப்பை பன்மடங்கு அதிகப்படுத்தும். இப்பழக்கங்களை அறவே ஒழித்தால், உங்களுக்கும், உங்களை சார்ந்தவர்களுக்கும் நலம் பயக்கும். பெண்கள் மட்டுமின்றி, 40 சதவீதத்திற்கும் மேற்பட்ட ஆண்களையும் அதிகமாக தாக்க கூடியது ரத்தசோகை நோய். மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பின், அனைத்து பச்சை காய்கறிகள், கீரை வகைகள், வைட்டமின் பி, வைட்டமின் டி, கால்சியம் சத்துள்ள கீரை வகைகள் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்த்து கொண்டால், ரத்தசோகை நோயிலிருந்து மீண்டு வரலாம். ரத்தசோகை நோய் முற்றிலும் சரி செய்ய கூடியது. ரத்தத்தின் அளவு சீரானால், ஒருவர் 90 சதவீதம் நலமாக இருப்பார். இத்தகவலை சுவஸ்திகா பார்மா உரிமையாளர் சகாதேவன் தெரிவித்துள்ளார்.

வரன் தேட தமிழ் மேட்ரிமோனி, இன்றே பதிவு செய்யுங்கள் - பதிவு இலவசம்!

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • 26-05-2018

    26-05-2018 இன்றைய சிறப்பு படங்கள்

  • trans_porattam

    ஸ்டெர்லைட் ஆலைக்கு எதிரான படுகொலையை கண்டித்து பிணம் போல் படுத்து திருநங்கைகள் நூதன போராட்டம்

  • neru_park_chinnamalai11

    நேரு பூங்கா - சென்ட்ரல் மற்றும் சின்னமலை - டிஎம்எஸ் இடையிலான மெட்ரோ ரயில் சேவை தொடக்க விழா!

  • stalin_dmk11

    தூத்துக்குடி துப்பாக்கிச் சூட்டை கண்டித்து தமிழகம் முழுவதும் பல்வேறு இடங்களில் திமுக கூட்டணி கட்சிகள் சாலை மறியல்

  • PlasticawarenessLondon

    லண்டன் பூங்காவில் பிளாஸ்டிக் விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்