SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

செவ்வாழை அவகடோ ஸ்மூதி

2019-10-31@ 11:02:23

தேவையான பொருட்கள்:
 
செவ்வாழை பழம் - 2 (கனிந்தது)    
அவகடோ பழம் - 1
கிவி பழம் - 2
தேன் - 1 மேஜைக்கரண்டி    
தண்ணீர் - 50 மி.லி.
புளிக்காத தயிர் - 100 மி.லி.


செய்முறை:

தோல் நீக்கிய கனிந்த செவ்வாழை, அவகடோ, கிவி பழத்தைச் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, அதனுடன் தேன், புளிக்காத தயிர், தண்ணீரைச் சேர்த்து, மிக்ஸியில் நன்கு  நுரை வரும் வரை அடித்துக் கொள்ளவும். பிறகு ஃபிரிட்ஜில் வைத்து ஜில்லென்று குடிக்கலாம்.

குறிப்பு: வைட்டமின் பி, இ, சி, புரதச்சத்து மற்றும் ப்ரோ மெலைன் (Bromelin) சத்து நிறைந்துள்ளது.

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • madurai

    கொரோனா பரவலை தடுக்க நேற்று மக்கள் ஊரடங்கு: வெறிச்சோடிய மதுரை மாநகரம்

  • kurosiya

    கொரோனா தாக்குதலுக்கு மத்தியில் குரோஷியாவை உலுக்கிய கொடூர நிலநடுக்கம்...!இடிபாடுகளில் சிக்கி பலர் படுகாயம்!

  • medition2020

    சீனாவின் ஜாக் மா அறக்கட்டளை மூலம் நன்கொடையளித்த மில்லியன் கணக்கான மருத்துவ பொருட்கள், கிழக்கு ஆபிரிக்க நாடான எத்தியோப்பா விமான நிலையத்திற்கு வந்தடைந்தது!

  • in22222

    கொரோனா தாக்குதலை முன்னிட்டு இந்தியா முழுவதும் ஊரடங்கு உத்தரவு: மக்கள் நமாட்டம் இல்லாததால் வெறிச்சோடிய நகரங்கள்...! புகைப்படங்கள்

  • india2020

    கொரோனா வைரஸ் எதிரொலி: இந்தியாவில் ஊரடங்கு உத்தரவை தொடர்ந்து பணியில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு பொதுமக்கள் கைத்தட்டி நன்றி தெரிவித்தனர்

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்