SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் ஹெல்த்தி சூப்

2019-09-04@ 11:47:52

என்னென்ன தேவை?

கேரட் சிறியது - 1,
பீன்ஸ் - 2,
கோஸ் - 3 டீஸ்பூன்,
சோள மாவு - 1 டீஸ்பூன்,
வறுத்து பொடித்த தனியாத்தூள்,
சீரகத்தூள், மிளகுத்தூள் - தலா 1/4 டீஸ்பூன், தேங்காய்ப்பால் - 2 டீஸ்பூன்,
உப்பு - தேவைக்கு.


எப்படிச் செய்வது?

பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றி பொடியாக நறுக்கிய கேரட், பீன்ஸ், கோஸ் சேர்த்து நன்றாக வேகவிடவும். காய்கள் வெந்ததும் சோள மாவை 1/2 கப் தண்ணீரில் கரைத்து ஊற்றவும். கலவை கொதிக்கும் பொழுது உப்பு, மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள், தனியாத்தூள் சேர்த்து ஒரு கொதி வந்ததும் இறக்கி பரிமாறும் முன்பு தேங்காய்ப்பால் கலந்து பரிமாறவும்.

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • flood18

    இத்தாலியில் ஒரே வாரத்தில் 3வது முறையாக வெள்ளப்பெருக்கு: பொதுமக்களின் இயல்பு வாழ்க்கை பாதிப்பு

  • fire18

    மேகாலயாவில் நூற்றாண்டு பழமையான தேவாலயத்தில் பயங்கர தீ விபத்து: 2 பேர் பலி, ஏராளமான பொருட்கள் சேதம்

  • light18

    கிறிஸ்துவ பண்டிகை: பாரிஸில் கடல் உயிரினங்கள் வடிவில் அமைக்கப்பட்ட பிரமாண்டமான விளக்குகளின் தொகுப்பு

  • snow18

    சீனாவில் கடும் பனிப்பொழிவுடன் வீசிய அதிவேக காற்று: பனிமூட்டத்தால் போக்குவரத்து பாதிப்பு

  • 18-11-2019

    18-11-2019 இன்றைய சிறப்பு படங்கள்

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்