SUN குழுமத்திலிருந்து வெளிவரும் காலை நாளிதழ்

மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் ஹெல்த்தி சூப்

2019-09-04@ 11:47:52

என்னென்ன தேவை?

கேரட் சிறியது - 1,
பீன்ஸ் - 2,
கோஸ் - 3 டீஸ்பூன்,
சோள மாவு - 1 டீஸ்பூன்,
வறுத்து பொடித்த தனியாத்தூள்,
சீரகத்தூள், மிளகுத்தூள் - தலா 1/4 டீஸ்பூன், தேங்காய்ப்பால் - 2 டீஸ்பூன்,
உப்பு - தேவைக்கு.


எப்படிச் செய்வது?

பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றி பொடியாக நறுக்கிய கேரட், பீன்ஸ், கோஸ் சேர்த்து நன்றாக வேகவிடவும். காய்கள் வெந்ததும் சோள மாவை 1/2 கப் தண்ணீரில் கரைத்து ஊற்றவும். கலவை கொதிக்கும் பொழுது உப்பு, மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள், தனியாத்தூள் சேர்த்து ஒரு கொதி வந்ததும் இறக்கி பரிமாறும் முன்பு தேங்காய்ப்பால் கலந்து பரிமாறவும்.

மேலும் செய்திகள்

Like Us on Facebook Dinkaran Daily News
  • greexe_111

    கிரீ்ஸ் நாட்டின் தனாகரா விமானப்படைத் தளத்தில் நடைபெற்ற விமான சாகச நிகழ்ச்சி : பார்வையாளர்களை வெகுவாக கவர்ந்தது

  • octo_111

    ஜெர்மனியில் களைகட்டியது அக்டோபர் ஃபெஸ்ட் : உலகின் அனைத்து வகையான பீர்களை ருசித்து மகிழும் பீர் திருவிழா

  • batman_tshirt11

    காமிக்ஸ் உலகின் நாயகன் பேட்மேன் வயது 80 : பேட்மேன் வேடம் அணிந்து ரசிகர்கள் உற்சாகம்; சிக்னல்கள், டி.சர்ட்டுகளில் பளிச்சிட்ட பேட்மேன்

  • circle_of_lightss1

    மாஸ்கோவில் ஒளிவட்டம் திருவிழா : மின்னும் விளக்கொளியில் மாயத் தோற்றங்களை கண்டு ரசித்த மக்கள்

  • climate_strike11

    பருவநிலை மாற்றத்திற்கு எதிராக இந்தியா உள்ளிட்ட 150 நாடுகளில் பேரணி : பூமியைப் பாதுகாக்க கோரி பதாகைகளை ஏந்தி இளைஞர்கள் முழக்கம்

படங்கள் வீடியோ கல்வி சினிமா ஜோ‌திட‌ம்